Video: Sociální média dělají lidi nešťastnými
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03
Existuje mnoho receptů na dosažení štěstí. Počínaje delší každodenní meditací a konče pravidelnou komunikací s blízkými přáteli. Dánští odborníci nedávno objevili další metodu, jak být šťastnější. Podle jejich pozorování pouhý týden zdržení se komunikace v sociálních sítích dramaticky snižuje úroveň negativity a zlepšuje náladu.
Sociální sítě dnes nejsou považovány pouze za komunikační prostředek, ale také za nástroj kariérního rozvoje, rozšiřování okruhu známých atd., Ale příliš časté používání například Facebooku vede k rozvoji problémů s koncentrací, zvýšení pocitů závisti a nespokojenosti s vlastním životem.
Experti z Dánska provedli experiment zahrnující 1095 lidí. Účastníci byli rozděleni do dvou skupin, dobrovolníci druhé skupiny byli přesvědčivě požádáni, aby opustili sociální sítě.
Mimochodem, dřívější psychoterapeut Ian Kerner důrazně doporučil párům, které zažívají krizi ve vztazích, aby si smazali účet na sociálních sítích a trávili více času se svou druhou polovinou. Podle pozorování profesionálů díky převahě sociálních sítí a mobilních telefonů partneři méně komunikují tváří v tvář, což vede k nedorozuměním a konfliktům.
Výsledky experimentu se ukázaly být docela zajímavé: po pouhém týdnu účastníci, kteří opustili sociální síť, zvýšili úroveň své životní spokojenosti.
88% z nich se považovalo za šťastných ve srovnání s 81% dobrovolníků ve druhé skupině. Uživatelé Facebooku se cítili nešťastní o 39% častěji než ti, kteří sociální síť nepoužívali, píše Medportal.kg. Navíc ke konci začali dobrovolníci ve druhé skupině více komunikovat a měli méně problémů se soustředěním.
Doporučuje:
Co dělají nejstarší synové Yany Rudkovské a jak vypadají?
Jak žijí nejstarší děti Yany Rudkovské - Andrei a Nikolaje Baturinů
5 chyb, které začínající online školy dělají
Online vzdělávání je každým rokem stále důležitější. Zjistěte, jaké chyby dělají online školy pro začátečníky na cestě k úspěchu
Sociální média škodí vašemu zdraví
Navštěvujete pravidelně Odnoklassniki.ru, neumíte si představit život bez facebookové stránky? Britští vědci naléhají na zastavení. Jak se ukázalo, sociální média mohou způsobit vážné poškození zdraví. Zejména ovlivňují fungování imunitního systému a hormonální rovnováhu.
Rozšiřte svůj sociální kruh - přejděte na sociální síť
Abyste byli všestrannou osobností, potřebujete široký okruh známých. Setkání s novými lidmi vám pomůže hodně se naučit a zlepší vaše komunikační schopnosti. A pokud máte za přátele cizince, obohatíte se o znalosti jiných zemí a kultur! Co když ale neumíte dostatečně dobře cizí jazyky?
Sociální média mohou vést k poruchám příjmu potravy
Pokud aktivně komunikujete na sociálních sítích, ale pravděpodobně jste nebyli spokojeni s vlastními fotografiemi. A nejste sami. To je celkem běžné, ne -li normální. Hlavní věcí je nemučit se zbytečnou kritikou. Experti z Centra pro poruchy příjmu potravy v nemocnici Shepard Pratt (USA) provedli studii, do které se dobrovolně zapojilo 600 uživatelů Facebooku ve věku 16 až 40 let.