5 způsobů, jak bojovat proti celulitidě, která ji jen zhoršuje

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03

Každá žena zná ten či onen způsob, jak se vypořádat s nenáviděnou „pomerančovou kůrou“. Často se tato tajemství předávají z úst do úst, téměř z generace na generaci. A každý si myslí, že ví o celulitidě všechno a chápe, proč ji dostala a jak ji překonat.

Mýtus 1. Celulitida vzniká z nadváhy

To je částečně pravda - sedavý způsob života a nadváha přispívají k rozvoji celulitidy. Samotný důvod vzniku celulitidy je však jiný: molekuly volných radikálů a reaktivní druhy kyslíku (ROS) působí na tukové buňky, zvyšují jejich objem a podporují množení pojivových tkání. Tak se pod kůží objevují „boule“a nerovnosti. Hlavními důvody výskytu velkého počtu volných radikálů jsou nezdravá strava, špatné návyky a stres.

Mýtus 2. „Anticelulitidové diety“vás zachrání před pomerančovou kůrou

Nezachrání. Konzumace „správných“potravin a vyloučení škodlivých z jídelníčku samozřejmě pomůže zlepšit stav pokožky, zhubnout, ale nezachrání vás před celulitidou. Zde je nepřímé spojení - nesprávná výživa vede k metabolickým poruchám a produkci obrovského množství volných radikálů v těle. Ale zároveň přísné „bolestivé“diety způsobí uvolnění stresového hormonu, který jen zvýší celulitidu.

Je tu ještě jedna věc: na rozdíl od zákazů se estrogenové hormony používají v krmivech pro hospodářská zvířata a dostávají se do masa. Prostřednictvím uživatelů hormonů estrogen kontaminuje podzemní vody, které živí zeleninu, ovoce a obilí. Osoba nevědomky používá analogy estrogenů obsažených v plastech a pesticidech, které aktivně znečišťují celé životní prostředí. Není proto pravdou, že správná výživa s potravinami obsahujícími hormony sníží celulitidu. Musíte jíst domácí, venkovské, 100% čisté produkty, ale kde je mohou obyvatelé měst získat?

Mýtus 3. Pomohou jen sporty, je potřeba více tréninku

To není pravda. Celulitidu mají i profesionální sportovci. Pomocí fyzických cvičení můžete napnout svaly, zlepšit celkový stav těla, ale pouze z fyzické námahy „pomerančová kůra“nezmizí. A pokud jste se ve svém životě nezapojili do kondice a najednou se začnete vyčerpávat tréninkem, tělo uvolní stresový hormon a jak již bylo zmíněno výše, celulitida se může zvýšit.

Mýtus 4. Lidové prostředky - nejspolehlivější

Můžeme stručně říci o „babiččiných receptech“: maximální úsilí - minimální výsledek. Při používání domácích prostředků buďte velmi opatrní. Například domácí balení může vést k dehydrataci nebo vážným alergickým reakcím. Masáž baňkováním nebo medem prováděná nespecialistou je plná tvorby modřin, hematomů a poškození cév. To znamená, že ve snaze překonat celulitidu můžete současně vydělat varikózu.

Mýtus 5. Všechny doplňky stravy proti celulitidě mají stejné složení a jsou stejně zbytečné

Ve stádiích 3 a 4 celulitidy, kdy jsou hrbolky velmi patrné a způsobují fyzické nepohodlí, jsou zapotřebí léky. Většina doplňků stravy je založena na antioxidantech - látkách, které neutralizují volné radikály a reaktivní druhy kyslíku. Abyste si vybrali ten správný prostředek proti celulitidě, musíte trochu hlouběji kopat a pochopit, jak tyto doplňky fungují.

Antioxidanty se dělí na dva typy: primární a sekundární. Primární antioxidanty ničí miliony volných radikálů a neutralizují reaktivní druhy kyslíku (ROS). Každá molekula sekundárního antioxidantu se dokáže vyrovnat pouze s jedním radikálem a ROS je nad jejich síly. Primární antioxidanty jsou v přírodě poměrně vzácné a vědci donedávna nenašli vhodný zdroj primárních antioxidantů vhodný pro použití ve farmakologii. Sekundární antioxidanty jsou běžné a jsou součástí většiny doplňků stravy: extrakt ze zeleného čaje, hroznové semeno, fucus močového měchýře, kurkuma atd.

Nada Vasiljević, MD, zástupkyně ředitele ředitelství pro biomedicínu na Ministerstvu zdravotnictví Republiky Srbsko, zástupkyně a členka představenstva Evropské rady pro transfuzi krve:

"Pověst potravinových doplňků proti celulitidě byla beznadějně poškozena agresivní reklamou pochybných výrobců." Asociace s produkty proti celulitidě obvykle přecházejí v otravné bannery s odpudivými fotografiemi a zastrašujícími titulky. V této masě, jejíž působení je založeno na vědecké metodě a klinickém výzkumu, je obtížné najít skutečně účinný lék.

Věda a medicína přitom za poslední desetiletí udělaly značný pokrok v zbavování se celulitidy. Existují doplňky stravy na bázi primárních antioxidantů, především - SOD, extrahované z extraktu speciálního druhu melounu Cantaloupe. Tato látka je tisíckrát aktivnější než obvyklé složky doplňků stravy. Účinnost SOD potvrzují studie provedené v roce 2015 ve Francii: po měsíci užívání melounového extraktu se celulitida na všech částech těla u několika desítek žen snížila přibližně o 9,5% a rozpad tukových buněk se zvýšil na 94%."

Jediným prostředkem proti celulitidě na bázi SOD, který je k dispozici v Rusku, je celulitida. Je k dispozici ve formě kapslí, které je třeba užívat jednu denně. Balíček obsahuje 28 „pilulek“- dost na celý měsíční kurz. Náklady na Celluline jsou 3 850 rublů, ne více nebo méně drahé než většina doplňků stravy na bázi neúčinných sekundárních antioxidantů. Více informací o účinnosti extraktu z melounu, účinných způsobech boje proti celulitidě najdete na webu celluline.ru.

Nakonec stojí za to zdůraznit jeden důležitý bod: musíte se zbavit „pomerančové kůry“ne před žádnou událostí (dovolená, plážová sezóna, svatba), ale okamžitě, když nastane problém. Celulitida je v první řadě porucha v těle, kterou mohou doprovázet další méně zjevné problémy. Vždy musíte milovat sebe a své tělo, a proto musíte být schopni porozumět problémům souvisejícím se zdravím a správným způsobem, jak se vypořádat s různými onemocněními, včetně celulitidy.