Příznaky nedostatku železa v těle u žen

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03

Železo je důležitým stopovým prvkem zapojeným do krvetvorby, imunitní obrany těla. Je součástí hormonů a enzymů. Nedostatek železa v těle u žen dává příznaky.

Denní sazba pro ženy

Žena by měla dostat 18 μg železa denně s jídlem. Během těhotenství se příjem železa zdvojnásobí, až na 33 mcg. Důvodem nedostatku železa v ženském těle je neustálá změna hormonálních hladin, které vedou ke zředění krve, snížení obsahu hemoglobinu.

Železo je významnou složkou krve - až 68%, je obsaženo v tkáních jater, svalů, mozku, sleziny. Množství hemoglobinu v tkáních různých orgánů je 3,5 gramu. Železo je uloženo ve svém depu - proteiny feritin, myoglobin, transferrin, 27%, 4% a 0,1% z celkového množství železa v ženském těle.

Nedostatek železa v těle u žen se projevuje výraznými příznaky - kůže bledne, objevuje se chronická únava, deformují se nehtové ploténky.

Známky nedostatku železa

Železo je důležité pro všechny lidi, ale ženy jsou náchylné ke ztrátě železa v důsledku pravidelných období, zvláště pokud jsou hojné a mizí s krátkými cykly. Příznaky žen se projevují v několika fázích, s konstantním nedostatkem železa, fáze naznačují prudké zhoršení celkového stavu. Vyvíjí se anémie z nedostatku železa.

V praxi existují 3 stupně nedostatku železa s odpovídajícími znaky:

1. Fáze preláta. Zde je nedostatek železa v těle u žen vyjádřen příznaky - přetrvávající malátnost, slabost. Při nízkém zatížení se objevuje tachykardie. Trvalá podrážděnost, sklon k depresi se vyvíjí, objevují se závratě, nesnesitelné bolesti po celé hlavě. Stává se obtížné polykat jídlo, jazyk ulceruje brázdy s oblastmi zarudnutí. Chuťové preference se mění - mám rád vůni benzínu, chci jíst křídu. Vlasy se začínají štěpit a vypadávat, objevují se křehké a rozpadající se nehty.
2. Latentní fáze. S progresí nedostatku železa kůže bledne a schne, objeví se na ní namodralý odstín. Neustále mučen záchvaty v koutcích úst, bolestmi v celém břiše. Krevní tlak klesá, tělesná teplota klesá.
3. Fáze závažného nedostatku. Je doprovázeno snížením imunity, častým nachlazením, infekčními chorobami a poruchami trávení. Nedostatek železa v těle žen se v této fázi projevuje výraznějšími příznaky. Mění se hormonální pozadí, což zvyšuje možnost vzniku nádorů na vnitřních orgánech. Deformace nehtů je zvláštní - mají konkávní lžičkovitý tvar, jejich růst se zpomaluje. Objevuje se ospalost, dušnost, bolest v srdci. S dalším pokrokem se nemoc stává život ohrožující.

Důvody nedostatku

Hlavním důvodem nedostatku železa v těle žen se nazývá pravidelná menstruace a nástup těhotenství.

Existují ale i další faktory nedostatku železa v těle - jedná se o zvýšenou spotřebu železa a jeho nedostatečné zásobování jídlem. Spotřeba železa se zvyšuje v důsledku velké ztráty krve spojené s nefunkčním krvácením v důsledku onemocnění pohlavních orgánů - endometriózy, děložních myomů, adenomyózy. Krvácení z dělohy se vyskytuje na pozadí poškození cév během diagnostické kyretáže, potratu. Běžné je krvácení z dělohy po porodu. S nimi je objem krve v těle výrazně snížen, což vede k IDA.

K vnitřnímu krvácení dochází při chorobách žaludku, střev, při operacích břicha. Krev se ztrácí po těžkém traumatu s častým darováním krve. U dívek je důležitým faktorem nedostatku železa puberta.

Nedostatek železa je způsoben nedostatečným dietním příjmem. Tělo nevyrábí železo, pouze při správném výběru jídla lze nedostatek železa doplnit. Onemocnění štítné žlázy navíc vede k nedostatku prvku.

Období těhotenství

Pro ženy je důležitým důvodem vysoké spotřeby železa těhotenství, kdy je pro správné zrání a vývoj dítěte, období kojení, zapotřebí hodně železa.

Pro těhotné ženy je nedostatek prvku nebezpečný pro placentární nedostatečnost, kdy tento stav vede k dystrofii myometria a placenty. Tím se snižuje syntéza hormonů, placentárního laktogenu, což negativně ovlivňuje vývoj plodu.

Mám navštívit lékaře?

Kontrola obsahu hemoglobinu by měla být pod dohledem místního terapeuta. To je důležité, protože pouze lékař určí stupeň vývoje anémie a předepíše potřebnou léčbu. Pokud tedy pocítíte příznaky nepochopitelné slabosti, únavy, měli byste neprodleně kontaktovat lékaře.

Strava

Když výsledky vyšetření ukazují, že příčinou nedostatku hemoglobinu je podvýživa, pak spolu s předepsanými léky žena potřebuje revidovat sadu produktů. Masné výrobky jsou bohaté na železo - játra, telecí maso, králík.

V zeleni je hodně tohoto prvku - tymián, petržel, salát. Železo obsahuje šneky, ústřice, makrely, růžový losos, celé ovesné vločky, pohanka, fazole. Do svého jídelníčku byste měli zařadit ovoce a zeleninu s obsahem železa, jedná se především o všechny odrůdy jablek, hrušek, meruněk a broskví. Vlašské ořechy by měly být přidány do zelených salátů. Vyloučit z nabídky vejce, kávu, černý čaj.

Profylaxe

V jakékoli fázi onemocnění příznaky vážně ovlivňují průběh života. Po absolvování léčby léky obsahujícími Fe je důležité přejít na prevenci exacerbací a relapsů. Prevence spočívá v dodržování diety, udržování zdravého životního stylu.

Pro prevenci IDA je důležité přestat kouřit, sledovat váhu a zařadit procházku do každodenní rutiny. Jedním z preventivních opatření je pití odvarů z kopřivy, horského popela, šípků.

Důsledky nedostatku železa

S IDA je člověk náchylný k častému nachlazení. Mohou za to atrofické změny na sliznici, která ztrácí své ochranné funkce. Z tohoto důvodu se infekce snadno dostává do těla. Snižují se imunitní síly, klesá krevní tlak, dochází ke svalovým poruchám, což vede k dystrofii myokardu. Objeví se tachykardie a dušnost.

Nedostatek Fe způsobuje:

• nedostatek funkce jater;
• poruchy spánku;
• neustálé zmrazování;
• závratě různých forem;
• bolesti hlavy podobné migrénám;
• svalová slabost;
• emoční nestabilita.

Toto je krátký výčet hlavních důsledků IDA u žen.

Nedostatek železa v těle u žen lze určit výše uvedenými příznaky - hlavní věcí je včasné zjištění.