Jaro je čas na nakupování: jak se vyrovnat se záchvaty shopaholismu

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03

S příchodem jara se k nám vkrádají deprese, nedostatek vitamínů a zhoršení duševních poruch. Takže vás láká vyrazit na nákupy za novými věcmi? Počkejte, není to jen další záchvat shopaholismu? Dnes je shopaholismus nazýván nemocí 21. století. Šíří se rychlým tempem - jen ve Spojených státech trpí shopaholismem asi 60 milionů lidí a v Evropě - 27 milionů. V Rusku tato nemoc postihuje asi 3% populace.

Shopaholismus je skutečně nemoc srovnatelná s alkoholismem nebo hazardními hrami. Důsledky takového koníčku, který se mnohým zdá neškodný, mohou vážně ovlivnit duševní zdraví člověka.

Psychologové, kteří studovali problém shopaholismu, dokázali sestavit psychologický portrét pacienta. V 90% případů je shopaholička žena ve věku 20-30 let, píše RIA Novosti. Je velmi pravděpodobné, že shopaholik není v profesi žádaný a ve svém osobním životě zažívá překážky. Mezi pacienty jsou často lidé, kteří zaujímají „nervózní“pozice.

Tak či onak, lidé, kteří dělají pravidelné nájezdy do obchodů, mají nějakou psychologickou vadu - ať už je to nespokojenost se životem, partnerem, prací, dětmi nebo sebou. Pravda, není to tak dávno, vědci navrhli, že za shopaholismus může nedostatek hormonu serotoninu, který je zodpovědný za změny nálady. Jeho nedostatek vede ke změnám nálad, nízkému sebevědomí a depresi.

Lidem s nízkým sebevědomím hrozí, že se stanou shopaholici. Proto jejich tašky často obsahují věci, o kterých si myslí, že by jim měly pomoci vypadat co nejlépe - oblečení, obuv, kosmetika, šperky atd.

Jak neztratit hlavu z nakupování?

Někdy se lidé musí obrátit na specialisty, aby se vyrovnali se svou závislostí na nakupování. V některých případech mohou problém shopaholika vyřešit pouze certifikovaní psychologové. Pro většinu lidí však může být řada tipů, jak kontrolovat své výdaje, vynikající prevencí shopaholismu.

1. Plánujte a zkoumejte trh. Rigorózní výpočet neodpovídá hlavní myšlence nakupování - jít nakupovat a hledat spontánní nákup. Odborníci vám radí, abyste si předem, ještě před odchodem do obchodu, rozebrali, jakou položku musíte koupit. V obchodě byste neměli spěchat na první věc, která se objeví, ale je lepší nejprve porovnat design, barvy a ceny. Současně byste neměli ani přemýšlet o tom, že si kromě nové věci koupíte i něco jiného - kabelku, opasek, boty atd.

2. Neměli byste kupovat věc jen proto, že během prodeje začala stát několikrát méně. Je vysoce pravděpodobné, že takový detail šatníku zůstane viset ve skříni celou sezónu.

3. Vyhněte se novým kolekcím. Nikdy byste si neměli nic kupovat hned první den, kdy se na pulty dostane nová kolekce. Časem prodejci sníží ceny a kromě toho můžete vždy počkat na prodejní sezónu.

4. Zbavte se kreditních karet. Zvyk platit plastovými kartami nic nenechá shopaholikům, kromě hromady dluhů. Používáním hotovosti má člověk lepší pocit spojení mezi utrácením peněz a skutečným nákupem různých věcí.

5. Seznam výdajů. Uchováváním účtenek a zapisováním všeho, co je zakoupeno, může člověk snáze posoudit skutečný obraz svých výdajů a porozumět tomu, jaká opatření je třeba přijmout.

6. Vyhněte se alespoň na chvíli nakupování, pokud máte pocit, že nemůžete kontrolovat své výdaje. Někdy byste si měli dát trochu na rozmyšlenou, jestli je nákup opravdu tak důležitý.