10 otázek pro sebe, které mohou změnit váš život

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03

V roce 2017 jste se rozhodli radikálně změnit svůj život? Chcete-li dosáhnout úspěchu ve své kariéře, zapojit se do sebevzdělávání, přestat si plnit hlavu negativitou a stát se atraktivnější?

Než začnete jednat, položte si několik otázek. S jejich pomocí pochopíte, co opravdu potřebujete, a co je to jen rozmar a stereotypy vnucené společností.

123 RF / Vadim Georgiev

1. „Za co se mohu právě teď pochválit?“

Ve snaze zlepšit svůj život se často zapojujeme do bičování sebe sama, než abychom si uvědomili své přednosti. Není to efektivní. Pouze díky víře v sebe si můžete stanovit správné cíle a zvolit si nejlepší způsoby, jak jich dosáhnout. Už to nebude lepší, když svůj potenciál rozdmýcháte kovářům. Zamyslete se tedy právě teď, za co se můžete pochválit? Inspirovaný člověk je schopen skutečných výkonů, což nelze říci o někom, kdo je „v depresi“.

2. „Dělám to, co miluji?“

Otázka se týká profesionální sféry. Opravdu děláte to, co vás dělá šťastnějšími, fascinujícími, pomáhá rozvíjet se a zlepšovat?

123 RF / racorn

Nebo chodíte do práce jen proto, abyste nezůstali bez peněz? Situace jsou samozřejmě různé, ale pokud se nyní zdá, že je vše v pořádku (v ledničce je jídlo a nad střechou je střecha), ale pracujte pouze depresivně a dráždivě, je na čase přemýšlet o svém skutečném účelu. K úplnému štěstí vám možná chybí jen to, co milujete.

3. „Proč je pro mě tak důležité, co si o mně myslí?“

Přemýšleli jste někdy o tom, o kolik příležitostí se připravujete, protože se bojíte odsouzení zvenčí? Tisíc. Když se snažíte být dobří pro všechny, ukážete se, že jste pro sebe špatní.

123RF / Ian Allenden

Mluvte k sobě velmi upřímně, zjistěte, proč se tolik obáváte toho, co si myslí příbuzní, přátelé, kolegové, sousedé? Snad všechno se táhne od dětství: honba za pětkami, touha potěšit a zasloužit si lásku rodičů. Výsledkem vnitřního dialogu nechť je poznání, že důvody, ať už jsou jakékoli, jsou v minulosti. A žijete tady a teď.

4. „Proč komunikuji s těmi, kteří jsou mi nepříjemní?“

Nemluvíme o šéfovi, v komunikaci s nímž musíte udržovat podřízenost. Mluvíme o těch přátelích a přítelkyních, v jejichž společnosti vám je nepříjemně, ale z nějakého důvodu s nimi dobrovolně udržujete kontakt. Takové „přátelství“(spíše závislost) vás nečiní šťastnějšími, po setkáních se vracíte domů emocionálně zničeni, s novou sadou komplexů. Zamyslete se, proč to potřebujete? Odpověď vám pomůže zjistit, koho opravdu potřebujete a kdo jen táhne dolů.

5. „Jsem zdravý?“

Ano, je to tak jednoduché. Otázka se zdá triviální, ale je velmi důležitá. Faktem je, že zdraví (fyzické a psychické) je základem všeho. Naši předkové věděli hodně, když říkali, že zdravý duch je ve zdravém těle.

123 RF / Pavel Kibenko

Odpovězte si upřímně, opravdu nemáte žádné zdravotní problémy nebo se jen bojíte jít k lékaři? Pokud vás něco stále znepokojuje, ale doufáte, že „to samo přejde“, doporučujeme vám, abyste svůj postoj k tomuto problému přehodnotili. Trochu více péče o sebe - a život bude mnohem snazší a příjemnější.

6. „Jsem ohleduplný ke svému okolí?“

Příbuzní, blízcí, přátelé - jsou to ti, kteří jsou tam, když život hodí další citron. A i když to zní banálně, neexistuje větší bohatství než blízcí lidé, se kterými můžete sdílet své nejintimnější.

Odpovězte na otázku - věnujete pozornost svému okolí? Jste někdy sobečtí a hrubí?

Samozřejmě nejsme všichni bez hříchu, ale pokud si teď uvědomíte, že jste se svému blízkému příteli už dlouho neozvali, pak je na čase zjistit, jak se jí daří. Dáváním získáte na oplátku mnohem více.

123 RF / Andor Bujdoso

7. „Jaké jsou důsledky mého dnešního jednání?“

Všechno má svoji příčinu a vše má také následek. Pokud dnes pravidelně jíte rohlíky z rychlého občerstvení a zapíjíte je colou, nedivte se za pár měsíců nadváze a zdravotním problémům.

Pokud se nyní raději díváte na kočky a podivíny na internetu, místo čtení článků a knih o seberozvoji nepředstírejte, že nerozumíte tomu, proč jste se několik let neposunuli po kariérním žebříčku. Vaše dnešní zvyky dělají zítřek.

123 RF / Jevgenij Atamanenko

8. „Opravdu nemůžu?“

Americký spisovatel Dan Brown řekl: „Všechno je možné. Nemožné chce jen více času. “

Tato fráze se rozšířila na sociální sítě a téměř každý ji už zná. Vědí, ale z nějakého důvodu se nevztahují na sebe. Ve skutečnosti má Brown pravdu: můžete udělat mnohem více, než si myslíte. Pokud se vám zdá sen nesplnitelný, položte si otázku proč? Mozek prozradí stovky důvodů, ale pro každý z nich bude existovat vlastní protiargument a budete překvapeni - ve skutečnosti jste schopni mnohem více, než si myslíte.

9. „Udělá mě šťastnějším?“

Opravdu chcete dosáhnout všeho, co jste uvedli na svém seznamu ročních cílů? Naučit se francouzsky, absolvovat kurzy baristy, zhubnout 10 kg a vdát se?

123 RF / Valery Kachaev

Jsou to vaše přání nebo rady od maminky-přítelkyně-kolegyně-kolegyně?

Poslouchejte sami sebe a přemýšlejte o tom, co se stane, pokud se vám to či ono přání nesplní. To je v pořádku? Pak byste možná měli šetřit síly na něco opravdu důležitého? Nechte na seznamu jen to, co opravdu potřebujete, a nenechte se postříkat maličkostmi.

10. "Proč to tehdy fungovalo, ale teď to nefunguje?"

Určitě už ve vašem životě byly chvíle, kdy jste se dokázali dát dohromady a změnit okolnosti k lepšímu. Zeptejte se sami sebe, co tedy bylo katalyzátorem změny? Co vám pomohlo překonat potíže a soustředit se na dosažení cílů? Pozitivní příklad, a ještě více váš vlastní, je tou nejlepší motivací. Pokud jste jednou uspěli, teď to vyjde.