Maso a čokoláda vás deprimují

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03

Je dobře známo, že stav našeho zdraví přímo závisí na dietě. A nejde jen o krevní oběh, trávení a celkový tonus. Stav mysli také závisí v neposlední řadě na množství a kvalitě konzumovaných potravin. Nedávno španělští vědci učinili v této oblasti zajímavý objev.

Je dobře známo, že dodržování přísné diety časem kazí náladu a zvyšuje únavu. Pokud se ale necháte unést červeným masem a čokoládou, pak se riziko rozvoje deprese výrazně zvyšuje.

Španělští vědci po deset let pečlivě sledovali stravu a zdraví 15 000 dobrovolníků. Po analýze všech shromážděných údajů dospěli odborníci k závěru, že deprese a jiné psychologické poruchy jsou mezi milovníky masa a čokolády mnohem častější. Jak víte, červené maso a čokoláda mají stimulační účinek na nervový systém a v důsledku toho byli milovníci masových a čokoládových pokrmů nuceni užívat sedativa častěji než ostatní.

Připomeňme, že čokoláda byla dlouho považována za účinné antidepresivum.

Před několika lety však američtí vědci zjistili, že ti, kteří sní alespoň jednu tabulku čokolády týdně, mají větší pravděpodobnost deprese než ti, kteří ji příležitostně konzumují.

Podle odborníků je možné, že lidé, kteří již propadli depresím, začnou jíst čokoládu aktivněji, aby si zlepšili náladu, a přitom nedosáhli očekávaného účinku. Návykový efekt není vyloučen - čokoláda může způsobit krátkodobé zlepšení nálady, ale dlouhodobě se situace jen zhoršuje.