Ženský pas

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03

Zrádný krk. Je to ona, jako pas, která udává věk ženy. Bez ohledu na to, jak je dáma krásně oblečená, zastrčená a dovedně zabarvená, pokud se nebude starat o krk, nebude moci vypadat mladší. Kůže na krku velmi rychle stárne, bez péče se do třiceti stává ochablá a pokrytá příčnými vráskami. Důvodů je mnoho.

Za prvé, kůže na krku je velmi tenká a dokonce s nedostatečně vyvinutým (ve srovnání se zbytkem těla) podkožním tukem. To vede k nedostatečné výživě pokožky, a proto k jejímu předčasnému (opět ve srovnání s jinými částmi těla) stárnutí.

Za druhé, samotná struktura krku je příčinou jeho stárnutí. Je nucena být mobilní téměř každou sekundu, ale postrádá fyzickou kondici: koneckonců, jemné svaly krku můžete trénovat pouze pomocí speciálních cvičení. Přidejte si zvyk spát na vysokém polštáři"

Špatný způsob myšlení škodí krku stejně jako špatný způsob života. Ostatně ne nadarmo se říká, že problémy jsou těžkou zátěží na jejich bedrech a ti, kteří jsou kolem nich necitliví, se snaží „sednout si na krk“. Stres a trápení, nad kterými visíme za nos, poškozují nejen naši náladu, ale i vzhled.

A konečně, některé nemoci, které člověk získá během svého života, nám také nemalují krk. Při onemocněních jater a orgánů gastrointestinálního traktu se na krku objevují skvrny nažloutlé barvy nebo s červeným odstínem, připomínající pletivo. Podobné důsledky čekají opalovače před spálením.

Po celou dobu zapomínáme pečovat o krk a omezujeme své starosti s ním pouze na dodržování hygieny. Obličej upravíme celým arzenálem kosmetiky a na krk necháme řetízky, korálky a podobně. Je však tak důležité nezapomenout na tuto velmi zranitelnou část našeho těla! Aby pokožka krku zůstala co nejdéle pružná, pružná a mladá, je nutné věnovat jí každý den několik minut; spát na plochém polštáři; při chůzi zvedněte bradu vysoko; provádět speciální cvičení; vyčistěte pokožku krku stejnými přípravky, které se používají pro pokožku obličeje; namažte jej vhodným krémem - vyživujícím nebo zvlhčujícím.

Některé kosmetičky doporučují každodenní horké zábaly. Dovolím si s nimi nesouhlasit, důvěřovat názoru lékařů. Ve vyspělých průmyslových městech se v posledních letech zvýšil počet pacientů trpících zvětšenou štítnou žlázou. A jakékoli tepelné postupy mohou být nejen prospěšné, ale také škodlivé. Nejbezpečnější je udělat teplé obklady z bylinných odvarů. Chcete -li to provést, namočte ručník do odvaru z lipového květu, čaje, kořenů marshmallow nebo obyčejného mléka. Dobře ho obtočte a omotejte kolem krku na 15 až 20 minut.

Po večerním umytí obličeje namažte krk krémem a poté na něj poklepejte skládaným čtyřnásobným plátěným ručníkem namočeným ve slané vodě. Poté, co si dlaněmi namažete krém, docela energicky poklepejte bradu hřbetem ruky.

Další postup pro krk: před koupelí nebo sprchou naneste trochu krému na pokožku krku a poté jej zabalte do teplého vlhkého ručníku. Čas od času sedíte ve vaně a navlhčíte ručník teplou vodou. Takový obklad omlazuje krk, který, jak víte, má nepříjemnou vlastnost stárnutí před obličejem.

Je skvělé, když si při hodování na ovoci „ošetříte“obličej a krk, samozřejmě tím, že jste je předtím očistili od prachu a kosmetiky. Stačí pokožku namazat plátkem banánu, broskve, pomeranče, jahody, hroznového vína atd.

Večer před spaním napěňte krk (nejlépe mýdlem obsahujícím krém), masírujte několik minut palčákem nebo měkkým kartáčem krouživými pohyby ve směru: hrudník - brada - levé ucho - brada - pravé ucho. Poté si opláchněte krk a po vysušení pokožky konečky prstů naneste zvlhčovač. Po 15 minutách přebytek přefiltrujte papírovým ubrouskem.

Existuje ještě jeden způsob. Každý večer po očištění pokožky pleťovou vodou nebo tonikem naneste na krk lehkými klouzavými pohyby pravou rukou na levé straně a levou rukou na pravou stranu výživný krém (nejlépe s vitamínem F).

Pokud se kůže na krku mírně podobá husímu, pak aby byla pružná, lze jej 2-3krát týdně otřít jemnou kuchyňskou solí následujícím způsobem. Nejprve potřete krk olivovým olejem nebo kosmetickým mlékem, poté si vezměte hrst soli mírně navlhčenou vodou a krouživými pohyby s ní potírejte kůži, dokud nezčervená dolů z brady a ucha směrem ke klíční kosti (masáž štítné žlázy) by měla být lehká). Poté vyrobí několik horkých obkladů z čerstvého nízkotučného mléka, načež se krk opláchne vodou a promaže krémem.

Cvičení na krku

Udržování dobrého tvaru krku, prodloužení jeho mladistvosti umožňuje speciální cvičení, která nevyžadují mnoho času a úsilí vůle, ale dávají znatelný účinek.

- Položte zkřížené paže na zadní část hlavy a zakloňte hlavu dozadu a rukama ji omezte.

- Položte ruce na bradu a sklopte hlavu rukama.

- Lehněte si na břicho a zakloňte hlavu dopředu a dozadu, jak je to jen možné.

- Pomalu, aniž byste hýbali rameny, otočte hlavu 10krát doprava a doleva, poté ji sklopte zpět a sklopte dopředu, znovu doprava - doleva, poté zatřeste hlavou.

- Narovnejte hrudník, položte ruce na okraje ramen a snažte se natáhnout krk co nejvíce a tlačte na ramena. Ramena by se neměla zvedat. Nadechněte se, počítejte do 10, vydechněte a poté dokončete relaxaci. Opakujte 5-6krát.

- Narovnejte hlavu. Vyplazujte jazyk a snažte se dosáhnout špičky nosu. Současně provádějte hadovité, kroutivé pohyby jazykem. Pak to odneste. Opakujte 5krát.

- Zívejte často, pomalu a s potěšením. Při tomto cvičení si položte prsty na čelo, abyste předešli vzniku nových vrásek.

- Vezměte si tužku do pusy a „napište“do vzduchu alespoň deset písmen abecedy.

Odstraňte dvojitou bradu

- 10krát energicky otočte hlavu doleva a doprava.

- Zakryjte horní ret dolním pyskem, zakloňte hlavu dozadu a zůstaňte v této poloze 10 sekund. Poté se vraťte do výchozí polohy a uvolněte svaly. Opakujte 5krát.

- Seďte vzpřímeně a dívejte se před sebe. Silně napněte svaly brady, snažte se překonat vlastní odpor a odhodit hlavu co nejdále. Udržujte polohu po dobu 15-20 sekund. Po odpočinku to opakujte ještě několikrát.

Provedené cviky je dobré upevnit blahodárným postupem pro bradu a krk: ubrousek namočte do studené vody a mírně vyždímejte jej pevně přiložte k bradě od ucha k uchu. Po několika minutách změňte kompresi na horkou a poté stejným způsobem komprese několikrát střídejte po dobu 15 minut.

Masky na krk

Rozemelte 2 horké brambory, přidejte žloutek, lžičku medu, lžičku olivového oleje, lžičku glycerinu. Výslednou směs naneste na širokou gázu a přivažte kolem krku. Gázu zakryjte nylonem a obvaz elastickým obvazem. Doba trvání masky je 15-20 minut. Krk se omyje teplou vodou a opláchne infuzí lipového květu. Pro lepší osvěžení můžete do sklenice nálevu v nálevu přidat 1 lžičku soli. Tato maska se doporučuje bezprostředně po kompresi.

Vaječný bílek spojte se lžičkou rostlinného oleje (mandlového, olivového, kukuřičného) a šťávou z poloviny velkého citronu. Naneste 10-15 minut, opláchněte teplou vodou a krk opláchněte další vodou při pokojové teplotě, nebo ještě lépe lipovým extraktem.

Parafínový. Parafín se zahřívá ve vodní lázni. Poté, po provedení teplotního testu (na hřbetu ruky), se nanese štětcem na absolutně suchou pokožku vrstvou 1, 5-2 cm. Opatrně se odstraní špachtlí. Masky se dělají dvakrát nebo třikrát týdně, kurz je 10-15 masek.

Při přípravě koláčů z kynutého těsta můžete vybrat kousek a omotat ho kolem krku po dobu 20 minut. Po vyjmutí těsta potřete kůži citronovou šťávou zředěnou vodou (1: 3).

4 lžíce l. jemně nasekanou petrželku zalijte 250 ml horkého mléka. Do této směsi namočte kapesník a přiložte ho na krk. Po masce krk nemyjí, nechají uschnout na vzduchu a namažou krémem.