Obsah:
- Ingredience
- Salát s kuřecím masem a avokádem
- Salát z tuňáka a avokáda
- Salát z avokáda a krevet
- Avokádový a vaječný salát
- Philadelphia sushi salát
- Salát z avokáda, kuřete a celeru
- Avokádový, mangový a kuřecí salát
Video: Jednoduché a rychlé avokádové saláty
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03
-
Kategorie:
saláty
-
Čas na vaření:
45 minut
Ingredience
- avokádo
- kuřecí prso
- paprika
- rajčata
- okurky
- tvrdý sýr
- majonéza
- česnek
- koření
Avokádové saláty jsou chutné a uspokojivé a jsou ideální pro ty, kteří jedí zdravě. Jednoduché a rychlé recepty potěší sebe i vaši domácnost výbornou svačinkou.
Salát s kuřecím masem a avokádem
Avokádový a kuřecí salát je velmi jednoduchý. Recept je jasný a rychlý, takže nebudou žádné problémy.
Složení:
- kuřecí prsa - 1 kus;
- avokádo - ½ kusu;
- paprika - 1 kus;
- rajče - 1 kus;
- okurka - 1 kus;
- tvrdý sýr - 50 gramů;
- majonéza - 1 polévková lžíce;
- česnek - 1 stroužek;
- sůl a pepř na dochucení.
Příprava:
- Kuře uvaříme v osolené vodě doměkka. Můžete také použít uzená kuřecí prsa.
- Avokádo nakrájejte na poloviny, vykrojte jámu a odstraňte slupku. Měkkou část nakrájejte na středně velké kostky.
Papriky zbavte stopky a semen. Nakrájejte také na kostky
Stejným způsobem rozemelte okurku
Rajčata nakrájejte jakýmkoli způsobem
Nakrájejte kuře na středně velké kostky, aby bylo vhodné ho jíst v salátu
Vložte všechny nakrájené potraviny do jedné salátové mísy. Dochutíme majonézou, solí a pepřem
Nastrouhejte sýr na středním struhadle a posypte salát. Prolisujte česnek lisem a přidejte také do předkrmu. Vše důkladně promíchejte a podávejte
Salát z tuňáka a avokáda
Salát z avokáda a tuňáka je vydatný a jemný předkrm, který může být skvělou večeří. Jednoduchý a rychlý recept je docela vhodný pro dietní menu.
Složení:
- konzervovaný tuňák - 1 plechovka;
- avokádo - 1 kus;
- křepelčí vejce - 8 kusů;
- cherry rajčata - 8 kusů;
- rajčata - 150 gramů;
- listy salátu - 20 gramů;
- hořčice - 2 polévkové lžíce;
- olivový olej - 2 polévkové lžíce;
- citronová šťáva - 1 polévková lžíce;
- červené zelí podle chuti;
- sůl a pepř, koření podle chuti.
Příprava:
Listy salátu důkladně opláchněte, odstraňte veškerý přebytek. Nakrájejte na kousky a odešlete na talíř pro podávání hotového pokrmu. Zelí také omyjte, vezměte pár okvětních lístků a vložte do salátu
- Avokádo rozkrojte na poloviny a vyjměte pecku. Dužinu dejte do vhodné mísy, protlak, promíchejte s kořením.
- Nakrájejte rajčata jakýmkoli způsobem a přidejte spolu s avokádem do salátu.
Vejce vařte na mírném ohni 5 minut. Nechte je vychladnout, vyjměte skořápku a nakrájejte na poloviny. Představte se ve svačině
Nyní musíte udělat čerpací stanici. Nalijte olivový olej do malé sklenice, vytlačte citronovou šťávu, přidejte sůl a hořčici a další koření podle vašeho výběru. To vše dobře promíchejte do hladka
Zálivku přikryjte pokličkou, dobře protřepejte a nalijte na misku. Poté lze předkrm okamžitě podávat.
Salát z avokáda a krevet
Složky salátu s avokádem a krevetami k sobě dobře ladí a potěší bohatou chutí. Tento jednoduchý a rychlý recept rozhodně stojí za povšimnutí.
Složení:
- avokádo - 1 kus;
- krevety - 20 kusů;
- cherry rajčata - 6 kusů;
- zelený salát - 1 svazek.
Pro tankování:
- olivový olej - 3 polévkové lžíce;
- citronová šťáva - 1 polévková lžíce;
- bazalka - podle chuti;
- česnek, sůl a pepř podle chuti.
Příprava:
Nejprve musíte vařit krevety. Vařte vodu a přidejte mořské plody. Jakmile se voda vaří, počkejte několik minut a poté krevety vyjměte. Oloupejte, vyjměte maso a počkejte, až vychladne
Avokádo rozkrojte na poloviny a vyjměte pecku. Pokapeme citronovou šťávou, aby neztmavly
Proveďte řezy podél a přes maso, aniž byste se dotkli kůže. Poté stačí kůži otočit, abyste získali plátky
Listy salátu natrhejte na kousky a vložte do servírovací misky. Přidejte avokádo
Cherry rajčata nakrájíme na kostičky a přidáme do předkrmu
- Na omáčku smíchejte olivový olej a citronovou šťávu, přidejte tam trochu bazalky, vytlačte stroužek česneku a dochuťte solí a pepřem. Přiveďte vše do homogenního stavu.
- Celé krevety dejte do salátu. Zalijeme připravenou omáčkou. Podávejte ihned po uvaření; salát se nedoporučuje dlouho odstát.
Avokádový a vaječný salát
Mezi mnoha jednoduchými a rychlými recepty na avokádové saláty bez masa a mořských plodů je velmi oblíbená možnost výroby tohoto předkrmu s vejcem. Jídlo je velmi zdravé a výživné.
Složení:
- avokádo - 1 kus;
- okurka - 1 kus;
- kuřecí vejce - 2 kusy;
- tvrdý sýr - 100 gramů;
- zelená cibule - ½ svazku;
- tatarská omáčka - 3 polévkové lžíce;
- cibule - ½ kusů.
Příprava:
Sýr rozemeleme na hrubém struhadle
Zelenou cibuli nasekejte co nejmenší a smíchejte se sýrovou hmotou
Podle potřeby oloupejte okurku a nakrájejte na kostky. Vložte do salátu
- Cibuli nasekejte co nejmenší. Podle potřeby přelijte vroucí vodou, aby zelenina nedala hořkou chuť. Představte se ve svačině.
- Vejce uvaříme doměkka, oloupeme a nakrájíme na kostičky. Vložte do salátu.
Avokádo rozkrojte na polovinu, vyjměte pecku a dužinu. Nakrájejte na kostky a přidejte ke všem ostatním přísadám
K oblékání pokrmu použijte tatarskou omáčku. Fungovat bude i obyčejná majonéza
Salát podávejte na polštáři salátových listů, ozdobený bylinkami. Abyste předešli ztmavnutí dužiny avokáda, posypte misku citronovou šťávou.
Philadelphia sushi salát
Velmi zajímavou verzí salátu s avokádem je jeho příprava podobná sushi „Philadelphia“. Recept je dostatečně jednoduchý a rychlý, takže předkrm lze připravit před příchodem hostů.
Složení:
- solený losos - 400 gramů;
- smetanový sýr - 150 gramů;
- avokádo - 1 kus;
- čerstvá okurka - 2 kusy;
- kulatá rýže - 250 gramů;
- voda - 280 mililitrů;
- rýžový ocet - 2 polévkové lžíce;
- cukr - 1 polévková lžíce;
- sůl - ½ čajové lžičky;
- nori - 4 kusy (volitelně);
- citronová šťáva - 2 lžičky.
Příprava:
Rýži několikrát opláchněte, přidejte vodu, přikryjte víkem a pošlete na sporák. Vařte a poté snižte teplo. Cereálie vařte 15 minut a poté vypněte sporák
- Dejte pár papírových ručníků do hrnce s kaší nebo přikryjte jednoduchým ručníkem a držte pod pokličkou. Nechte asi 10 minut odstát, aby ručník absorboval přebytečnou vodu.
- Připravte omáčku. Ocet spojte s cukrem a solí, vše dobře promíchejte vidličkou, dokud se nerozpustí sypké přísady.
- Polovinu ryby nakrájejte na tenké plátky, druhou nakrájejte na velké kostky.
- Umístěte rýži na talíř a promíchejte s omáčkou. Počkejte na chlazení.
- Nasekejte 2 listy nori. Pokud není nori, není nutné jej přidávat.
- Smíchejte 1 díl rýže s nori. Kromě toho můžete celou obilovinu smíchat s nori, pak budete potřebovat 4 listy.
Okurku nakrájejte na kostky, v případě potřeby odstraňte slupku
- Avokádo rozkrojte na poloviny, vykrojte jámu a nakrájejte na kostičky. Pokapeme citronovou šťávou.
- Nyní můžete sbírat svačinu. Na talíř položte prsten, namažte ho rostlinným olejem. Udělejte vrstvu rýže a trochu poduste.
Přidáme smetanový sýr a lžící zarovnáme. Navrch položte na kostičky nakrájenou rybu. Zalijeme sýrem
- Vytvořte okurkovou vrstvu a na ni rýži. Salát trochu utřete a přidejte smetanový sýr.
- Umístěte novou vrstvu avokáda a zbylého sýra.
Z tenkých plátků lososa stočte růže a ozdobte jimi salát. Podávejte se sójovou omáčkou, wasabi a zázvorem.
Salát z avokáda, kuřete a celeru
Avokádový salát je rychlé a snadné jídlo, které vás může překvapit kombinací přísad. Recept podrobně pokrývá všechny nuance vaření.
Složení:
- avokádo - 2 kusy;
- smažená kuřecí prsa - 150 gramů;
- rajčata - 2 kusy;
- červená cibule - 1 kus;
- řapíkatý celer - 1 stonek;
- citronová šťáva podle chuti;
- majonéza podle chuti;
- hořký pepř podle chuti;
- česnek - 1 stroužek;
- koření - 1 čajová lžička;
- sůl - ½ čajové lžičky.
Příprava:
Avokádo rozkrojte na poloviny, zbavte pecky. Dužinu vyjmeme lžící a zalijeme citronovou šťávou. Avokádo rozmixujte
- Celer nakrájíme na malé kostičky a smícháme s avokádem.
- Cibuli omyjeme a oloupeme, poté nakrájíme na malé kostičky. Smíchejte se zbytkem ingrediencí.
- Nakrájejte rajče jakýmkoli způsobem. Přidejte do misky. Pokud je to žádoucí, přidejte do předkrmu pálivou papriku.
- Smažené kuře nakrájíme na kostičky a přidáme do salátu. Vše dobře promíchejte.
Osolte a prolisujte česnek, koření. Dochutíme majonézou a znovu promícháme. Poté můžete servírovat na stůl
Avokádový, mangový a kuřecí salát
Pokud chcete vyzkoušet neobvyklý, ale zároveň jednoduchý a rychlý avokádový salát, můžete použít tento recept. Předkrm je velmi zdravý a chutný, osloví dospělé i děti.
Složení:
- vařená kuřecí prsa - 200 gramů;
- avokádo - 2 kusy;
- mango - 1-2 kusy;
- červená cibule - 1 kus;
- citron - 1 kus;
- olivový olej - 60 gramů;
- sůl - 1 čajová lžička;
- pepř - ½ čajové lžičky;
- greeny podle chuti.
Příprava:
- Kuře nakrájejte na proužky co nejtenčí.
- Cibuli nakrájíme najemno. Smíchejte s kuřecím masem v jedné misce.
- Oloupejte avokádo, odstraňte semínka. Dužinu nakrájíme najemno a přidáme do mísy.
- Mango omyjte, oloupejte a nakrájejte. Přidejte do salátu.
- Zeleninu nasekejte co nejméně a dejte si svačinu.
- Přidejte citronovou šťávu, sůl a pepř a olivový olej v uvedeném množství. Vše jemně promíchejte, aby byl salát dobře nasycený. Nyní můžete sloužit.
Avokádové saláty má k dispozici každá žena v domácnosti, protože jejich příprava není náročná. Mohou být připraveny jak pro každodenní lahůdky, tak pro sváteční stůl.
Doporučuje:
Jednoduché a lahodné chobotnicové saláty na Nový rok 2020
Vytvořili jsme výběr těch nejoriginálnějších chobotničkových salátů na Nový rok 2020. Nejchutnější a nejjednodušší salátové recepty pro každý vkus
Jednoduché saláty na sváteční stůl: lahodné recepty s fotografiemi
Jednoduché a chutné saláty na sváteční stůl - jednoduché recepty s fotografiemi krok za krokem. Jednoduché saláty se šunkou a čínským zelím. Lahodné a jednoduché saláty bez majonézy, rychlé saláty na sváteční stůl
Jednoduché saláty s konzervovaným hráškem
Jednoduché recepty na saláty s konzervovaným hráškem. Způsoby vaření s přidáním masa nebo mořských plodů a se zeleninou
Jednoduché saláty s ředkvičkou a okurkou
Jaké saláty lze připravit s ředkvičkami a okurkami. Několik jednoduchých a chutných receptů s fotografiemi
Jednoduché a chutné konzervované kukuřičné saláty
Konzervovaný kukuřičný salát - s kuřecím masem, krabími tyčinkami, klobásou, sýrem, zeleninou a ovocem. Recepty jsou jednoduché, s fotografií krok za krokem