Obsah:
Video: Potlačovače chuti k jídlu a léky potlačující hlad: přehled
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03
Léky na hubnutí se letos staly obzvláště populární díky dlouhodobé izolaci. Sedavý způsob života, dostupnost lednice, schopnost věnovat více času vaření, aby potěšila členy domácnosti kulinářskými radovánkami. To vše postupně a nepostřehnutelně vedlo k tomu, že jsme získali nadváhu. Není možné jej resetovat sami ze stejných důvodů - je nutná pomoc zvenčí. A pak přijdou na pomoc potlačující chuť k jídlu.
Když ale dorazíme do lékárny, zaběhnou nám oči. Co si vybrat Absolutně všechny produkty slibují hubnutí, a to rychle a efektivně. Ale je tomu skutečně tak? Snižují chuť k jídlu nebo dělají něco jiného? Pojďme se na tento problém podívat.
V první řadě je nutné rozdělit všechny prostředky na dvě velké skupiny - léky a doplňky stravy. Doplňky stravy, na rozdíl od léčivých přípravků, nemusí procházet klinickými zkouškami a prokazovat jejich účinnost při registraci, pouze bezpečnost při používání. Proto jsou ujištění výrobců zázračných vlastností zcela nepodložená, ve vážných lékařských publikacích o tom nenajdete žádné údaje. A žádný lékař vám s nimi neporadí. V důsledku toho provedete nákup na vlastní nebezpečí a riziko - buď pomohou, nebo ne. Nepřímým důkazem, že zklamání přichází poměrně rychle, je jejich krátký život na pultech ruských lékáren. Protože existovaly několik let, zmizely beze stopy a ostatní je nahradili.
Druhou skupinou jsou léky potlačující chuť k jídlu. U nich je situace úplně jiná. Než bude jakýkoli lék uveden na trh, podstoupí dlouhé období klinického výzkumu, které někdy trvá 5–7, nebo dokonce více let. Poté registrace na ministerstvu zdravotnictví a získání osvědčení o registraci. Na léky na hubnutí jsou kladeny určité požadavky - účinnost by měla být alespoň 5% úbytku tělesné hmotnosti u poloviny lidí, kteří je užívali po určitou dobu. Pokud tato podmínka není splněna, opravný prostředek se považuje za neúčinný a není zaregistrován. Proto je takových fondů velmi málo - pouze tři molekuly pod různými obchodními názvy.
Orlistat
Orlistat je starý osvědčený lék, který se objevil ve světě již v roce 1998 a prošel mnoha výzkumy. Přípravky obsahující účinnou látku orlistat a vyráběné pod různými názvy (Xenical, Orsoten, Listata) nijak neovlivňují chuť k jídlu. Jejich princip fungování je úplně jiný. Blokují vstřebávání 30% tuků z jídla, díky čemuž se kalorický obsah stravy snižuje a člověk hubne. Pokud ale člověk jednoduše nedokáže kontrolovat množství zkonzumovaného jídla a neustále si do pusy natahuje různé sladkosti, orlistat nepomůže.
Liraglutid
Tento nástroj se objevil relativně nedávno, doslova před 2–3 lety. Také prošel veškerým potřebným výzkumem, ale zatím s aplikací není mnoho zkušeností. Liraglutid se vyrábí pod obchodním názvem Saxenda a má vliv na absorpci sacharidů. Stejně jako orlistat, droga neovlivňuje chuť k jídlu.
Sibutramin
Výrobky obsahující sibutramin se objevily docela dávno - v roce 1999. Během této doby bylo nashromážděno mnoho zkušeností s aplikačním a klinickým výzkumem. Proto je dobře studován jak mechanismus účinku látky, tak její účinnost. Skupina léků obsahujících sibutramin je přesně to, co ovlivňuje chuť k jídlu, se kterou má většina z nás problémy. Tyto přípravky potlačující chuť k jídlu jsou v současné době nejúčinnější při hubnutí.
Mechanismus účinku
Sibutramin ovlivňuje určitá centra v mozku, čímž urychluje nástup pocitu plnosti, který zůstává po dlouhou dobu. Studie ukázaly, že se tím sníží kalorický příjem jídla o 25%a množství konzumovaných potravin o 20%, v důsledku toho může být hubnutí od 10 do 17%. Příjemným bonusem je, že sibutramin také zvyšuje produkci tepla v těle, díky čemuž se navíc denně spálí asi 100 kcal.
Jak používat
Přípravky potlačující chuť k jídlu a léky potlačující hlad obsahující sibutramin jsou k dispozici ve dvou dávkách - 10 mg a 15 mg a měly by se užívat 1 kapsle ráno. Příjem se doporučuje začít dávkou 10 mg. Pokud je však do jednoho měsíce nepřetržitého používání pokles tělesné hmotnosti menší než 2 kg, přejdou na 15 mg.
Někteří lidé, kteří začínají užívat léky potlačující chuť k jídlu, očekávají účinek „zázračné pilulky“, která pro ně udělá vše, a to rychle. Bohužel takové léky ještě nebyly vynalezeny. Absolutně všechny léky potlačující chuť k jídlu fungují pouze v kombinaci s dietou a cvičením. Pokud budete užívat sibutramin, ale nebudete sledovat dietu, bude to mít malý smysl. I když není chuť k jídlu, můžete bez něj hodně sníst, jen do společnosti nebo proto, že to tak v rodině je. Potlačovače chuti k jídlu za vás nespálí tuky, pomohou vám zůstat na nízkokalorické dietě a předcházet poruchám.
Trvání přijetí
Další kila jste nabírali měsíce, ne -li roky. Nečekejte, že se jich za pár týdnů zbavíte. Připravte se na to, že proces bude trvat podstatně déle. Účinek sibutramin se vyvíjí postupně a maximálně se projevuje po třech měsících nepřetržitého užívání. Je ale lepší to brát od 6 do 12 měsíců, protože jen tak se vytvoří správné stravovací návyky, které vám nedovolí znovu přibrat, a efekt hubnutí vás bude těšit po mnoho let.
Jako důkaz byla provedena zajímavá studie - vzali dvě skupiny lidí, jedna užívala sibutramin na 3 měsíce, druhá na 1 rok. V prvních třech měsících byl pokles tělesné hmotnosti v obou skupinách stejný. Teprve poté lidé z první skupiny drogu přestali brát a znovu začali přibírat na váze a lidé z druhé skupiny ji užívali dál, ale jejich hmotnost začala klesat ne tak znatelně.
To nejzajímavější, co se lidem z obou skupin stalo dva roky po zahájení studie. Všichni lidé v první skupině se vrátili ke své původní hmotnosti, někteří přibrali ještě víc, než měli. A lidé z druhé skupiny si prakticky všichni udrželi stejnou váhu, jakou měli v době konce přijímacího řízení.
Vedlejší efekty
Otevřete pokyny pro jakýkoli, dokonce i neškodný lék, a uvidíte, že naprosto všechny mají vedlejší účinky. Svědomitý výrobce na to musí upozornit a ministerstvo zdravotnictví bez toho drogu nezaregistruje. Sibutramin má také vedlejší účinky. Sucho v ústech, bolesti hlavy a nespavost jsou nejčastější. Podle stejných pokynů většina lidí odejde sama během prvních čtyř týdnů užívání. Pokud jsou vedlejší účinky závažné, což narušuje příjem, je lepší drogu zrušit.
Přípravy na ruském trhu
První droga, která se objevila v našich lékárnách, byla Meridia, poté Lindaxa. Nyní je ale nenajdete, do Ruska se již nedodávají. Existují ale i další léky se stejným složením - Reduxin a Goldline Plus. Oba léky jsou vyráběny na domácím trhu, mají přesně stejné složení a jsou dostupné ve stejných dávkách - 10 mg a 15 mg. Dokonce i jejich balíčky jsou stejné - 30, 60 a 90 kapslí, na 1, 2 a 3 měsíce přijetí. Je však mezi nimi rozdíl - v nákladech. Goldline Plus je v průměru o 25-30% dostupnější. A to je velmi důležité, vzhledem k tomu, že lék musí být užíván po dlouhou dobu - nejméně 3 měsíce, nejlépe 6-12 měsíců. Čím nižší jsou náklady, tím je pravděpodobnější, že osoba bude užívat drogu tak dlouho, jak je nutné ke konsolidaci výsledku.
Výdej z lékáren
Všechny léky potlačující chuť k jídlu na hubnutí jsou léky na předpis, proto byste se před jejich koupí měli poradit se svým lékařem.
Proč může být výsledek zklamáním
Důvodů, proč jste výsledkem zklamaní, může být několik. Zde jsou nejběžnější:
- Pravidelnost přijetí. Pokud se lék neužívá každý den, pak se maximální účinek nevyvíjí. Po dnech na dietě budou následovat prázdniny obžerství a naopak, v důsledku toho se veškeré úsilí sníží na nulu.
- Trvání přijetí. Za jeden až dva měsíce nebudete moci změnit své stravovací návyky, které se za ta léta vytvořily. Pouze dlouhodobé užívání drogy může změnit váš postoj k jídlu.
- Ovládání výkonu. Záměrné vyhýbání se dietním omezením v očekávání, že droga pro vás udělá vše, může vést k tomu, že nebudete jíst méně. A také zhubnout. Zkuste si alespoň poprvé vést potravinový deník nebo si nainstalujte aplikaci, která za vás udělá vše, například aplikaci Goldline. Pak bude jasné, co musíte jíst a v jakém množství, abyste zhubli.
- Přítomnost nemocí. V přítomnosti řady nemocí je jejich důsledkem nadváha a obezita. To je pozorováno například u hypotyreózy. Proto je před zahájením schůzky nutná odborná konzultace. Možná, že odstraněním hlavního problému se hmotnost sama sníží bez dalšího úsilí.
- Užívání léků. Některé léky, zejména ty, které obsahují pohlavní hormony, mohou vést ke zvýšení hmotnosti. Některé ženy si například stěžují, že po zahájení antikoncepce se jejich váha začala zvyšovat. To není důvod k zoufalství. Různé kombinované perorální kontraceptiva mají jiné složení. Obraťte se na svého lékaře, aby změnil výrobek za jiný.
Doporučuje:
Pravidla líčení. Přehled kosmetiky pro různé povětrnostní podmínky
Chcete zůstat krásná v každém ročním období, bez ohledu na déšť, vítr a mráz? Udělali jsme pro vás recenzi kosmetiky na různé povětrnostní podmínky a sestavili jsme 5 základních pravidel líčení, díky kterým budete vždy krásná
Bezpečné brzdové světlo pro hlad
Důvodů, proč se rozloučit s kily navíc, může být mnoho, důležitější je, co je pro to třeba udělat. Proč se některým lidem daří udržovat optimální váhu bez jakéhokoli úsilí, zatímco jiní tráví hodiny v posilovně, ve všem se omezují a stále nedosahují dokonalosti? Všichni jsme jedineční a neexistují žádné „univerzální“způsoby. Pravděpodobně si budete pamatovat takové příklady: skutečnost, že jeden přítel pomohl stát se „štíhlou ženou“, neušetřil dalšího ani pár kilogramů
Přehled vývojových technik dětí. Část 1
Dříve nebo později, před každou vědomou mladou matkou, vyvstává otázka: jaká metoda raného vývoje je hodná jejího dítěte?
Vzpomínky na jídlo zabíjí vaši chuť k jídlu
Držíte dietu, snažíte se nemyslet na jídlo, ale „špatné“myšlenky se vám stále honí hlavou? V takových případech britští vědci doporučují zapamatovat si poslední jídlo. Podle nich tak můžete zabít chuť k jídlu. Britští vědci provedli studii, jejíž výsledky ukázaly, že chuť k jídlu je potlačena, když si člověk pamatuje poslední jídlo.
Lahodné a levné: 5 nejlepších míst k jídlu v Moskvě
Existuje stereotyp, že v moskevských institucích je to velmi drahé a že abyste mohli někam jít, musíte vydělat jmění. Spěcháme to vyvrátit: ve městě se objevilo mnoho útulných míst, kde můžete jíst nejen chutně, ale také levně