J. Lo zhubl za měsíc téměř 20 kilo

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03

Slavné latinskoamerické divě Jennifer Lopez se podařilo za měsíc shodit asi 18 kil navíc nabytých během těhotenství. Ale kolik práce a úsilí stálo Jen tento boj? Tuto otázku objasnil časopis Closer.

Podle publikace hvězda zjevně nelenila. Vstala ve 4 hodiny ráno, aby zahájila první fázi své fyzické aktivity. Lopez pracoval tři hodiny denně, sedm dní v týdnu. Výsledkem je, že za čtyři týdny se osmatřicetiletá diva zbavila svých zbytečných 40 liber (asi 18 kg).

Dříve Jen přiznala, že v zajímavé pozici získala téměř 4 kameny (více než 25 kg). Podle Closer, týden po porodu, paní Lopez shromáždila specializovaný tým odborníků na výživu a osobních trenérů, který slavnostně pokřtila „120 liber“. Podle plánu divy to byli právě tito specialisté, kteří jí měli pomoci vrátit se v co nejkratším čase na předchozí váhu 8 kamenů a 54 kg.

Rozdíl mezi dvojčaty Maxem a Emme je podle hvězdy již znatelný. "Emme je skutečná žena," chlubil se Lopez. - Neustále popadá oblečení svými malými rukama. Jsou tak elegantní, ženské. Kromě toho má bujnější vlasy než Max. “

Osobní trenérka Jennifer Gunnar Petersonová novinářům nepředvedla cvičení, která vyvinul speciálně pro obnovu postavy svého klienta po narození dvojčat. Řekl, že před začátkem hodin opravil již vypracovaný program, „upravil“jej na srdeční frekvenci hvězdy, která se změnila po porodu, a její novou váhu.

Jen nyní hodinu denně cvičí pilates, kardio cvičení a speciální cvičení na hubnutí. Navzdory tak působivému seznamu vyčerpávajících cvičení navíc šťastná matka dvou dětí omezila dietu na 1400 kalorií denně a vyloučila všechny sacharidy.