Jak zhubnout? Přes SMS

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03

Američtí vědci navrhli poměrně originální způsob řešení obezity u dětí. Speciálně pro teenagery byl vyvinut speciální program, který zohledňuje jejich vášeň pro komunikaci pomocí SMS zpráv. Dítě tak může ovládat svůj jídelníček a pohybovou aktivitu.

"Bohužel, dospělí i děti, kteří se snaží zhubnout, často nedodržují pravidla sebeovládání." Zpočátku mají tendenci bedlivě sledovat kalorie, ale po chvíli s tím přestanou, “říká vedoucí autorka studie Jennifer Shapiro z University of North Carolina v Chapel Hill.

Dr. Shapiro a její kolegové navrhli, že používání textových zpráv místo tradičních papírových deníků pro sebeovládání může být úspěšnější při udržování nadváhy dětí.

Experimentu se zúčastnilo 58 dětí ve věku 5 až 13 let a jejich rodiče. Všechny děti dostaly krokoměry pro sledování jejich pohybových aktivit, také musely sledovat čas strávený před obrazovkou počítače a množství vypitých kalorických nápojů.

Účastníci experimentu byli rozděleni do tří skupin - jedna každý večer zaslala pomocí zpráv SMS „zprávu“o dosažených výsledcích dne, druhá si vedla papírový deník, účastníci třetí - kontrolní - skupiny se neangažovali sebeovládání.

Na každou SMS zprávu odeslanou členem první skupiny byla přijata automaticky generovaná odpověď, jejíž obsah závisel na dosažených výsledcích.

Výsledky experimentu ukázaly, že „skupina SMS“měla výrazně nižší míru předčasného ukončení ve srovnání s ostatními dvěma skupinami. Pokud byla míra opuštění v první skupině pouze 28%, pak v „papírové“skupině to bylo 61%a v kontrolní skupině - 50%. Podle vědců to naznačuje, že SMS zprávy mohou být užitečným nástrojem v boji proti obezitě u dětí a mladistvých a v konečném důsledku zlepší zdraví celé společnosti.