Video: Jak se chránit před infarktem
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03
Švédští vědci tvrdí, že zdravý životní styl snižuje riziko infarktu u žen. Ve skutečnosti toto tvrzení není nic nového, ale údaje výzkumných pracovníků jsou působivé: sport a správná výživa snižuje pravděpodobnost infarktu o 57%, tj. více než polovina.
Mezi důležité faktory, které snižují riziko infarktu, vědci z Karolinska Medical Institute jmenují dietu, ve které nesmí chybět zelenina, ryby a fazole. Švédští lékaři proto doporučují přidat k obvyklému pokrmu denně dva druhy ovoce a čtyři porce zeleniny. Podáváním se rozumí například 100 g zeleného hrášku. Do této každodenní stravy můžete přidat půl sklenky vína. Správná výživa by měla být kombinována s aktivním životním stylem. Doporučuje se každodenní procházka po 45 minutách. Jednou týdně by podle vědců mohla být sportu věnována alespoň hodina.
Podle švédských lékařů ženy umírají především na srdeční problémy, vyskytují se desetkrát častěji než rakovina prsu. Tuto nejnovější metlu zažívají tři procenta žen v Evropě. Zatímco 23 procent žen je diagnostikováno s infarktem, 18 procent má mrtvici. Muži - 20 procent a 11 procent.
Riziko vzniku srdečních chorob u jednotlivců se trvale zvyšuje o 23%.
Dříve britští lékaři uvedli, že ti, kteří byli ve špatném vztahu se svými partnery a blízkými, 1,34krát trpěli srdečními chorobami, různými formami zánětlivé bolesti v krku nebo na hrudi než ti, kteří byli svým partnerům vděční za zmírnění jejich vlastních problémů. Zejména vdané ženy mají třikrát menší pravděpodobnost infarktu než svobodné ženy, ale u rozvedených žen a vdov se riziko infarktu zvyšuje o 30–40%.
Doporučuje:
Jak uhodnout na Štědrý večer 2020, noc před Vánoci
Jak uhodnout na Štědrý večer 2020, noc před Vánoci. Výběr skutečného věštění na Štědrý večer před Vánoci, pro dívky, firmy, pro vdané ženy
Jak se co nejvíce chránit před zraněním v lyžařském středisku
Když plánujete strávit zimní dovolenou, dovolenou nebo dovolenou na horách, pamatujte na to, že vás může potkat mnoho překvapení. Připravili jsme podrobný plán pro ty, kteří se rozhodnou strávit dovolenou v zimních střediscích
Jak chránit tvář před sluncem lidovými prostředky
Jak chránit tvář před sluncem lidovými prostředky? Které přírodní prostředky mají přirozený faktor SPF? V tomto článku najdete užitečné tipy a recepty na pleťové masky
Ženská prsa zachrání muže před infarktem
Vědci opakovaně zdůrazňovali, že s moderním životním rytmem se průměrná délka života mužů rychle snižuje. Hlavními problémy silnějšího pohlaví jsou vysoký krevní tlak a vysoká hladina cholesterolu v krvi. Ale vypadá to, že němečtí vědci našli jednoduchý a elegantní způsob, jak se s tímto problémem vypořádat.
Vědci doporučují chránit děti před mobilními telefony
Rospotrebnadzor vyzývá všechny rodiče, aby chránili své děti před používáním mobilních telefonů, kdykoli je to možné. Podle odborníků má na tělo dítěte nejnepříznivější vliv elektromagnetické pole mobilních zařízení. Účinek elektromagnetického záření je často srovnáván s rádiovým rušením.