Jak netrávit víkend

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03

V pátek večer neodcházíme jen tak z práce - doslova letíme ven, inspirováni očekáváním nadcházejícího víkendu.

Naše očekávání však nejsou vždy splněna. A nejen, že se plány někdy neplní, ale v pondělí ráno máme také pocit, jako kdyby celou neděli přinejmenším vykládali vagóny s uhlím.

Co děláme špatně? Proč víkend, jehož myšlenky nám pomáhají pracovat celý týden, letí nepozorovaně, nudně a zcela neproduktivně? Pojďme přijít na to, jak netrávit víkend.

123RF / Alena Ozerova

Přicházíte do práce a kolegové, ať už ze slušnosti, nebo proto, že je to opravdu zajímá, se ptají: „No, jak jste strávili víkend?“, A nemáte na co odpovědět. Odpočinul jsi si? Ne. Bavit se? Ne. Udělali jste, co jste plánovali? Také nepravděpodobné.

Ukazuje se, že dva dny dané jako odměna za těžký pracovní týden uběhly stejně, jako by se nikdy nestalo. Mezitím by výhody dobře stráveného víkendu neměly být v žádném případě podceňovány. Psychologové ujišťují, že pár dní relaxace je prostě nezbytných pro každého, kdo pracuje od rána do večera, protože člověk nemůže pracovat nepřetržitě a jednoho dne nervový systém selže.

Lze však všeobecné čištění, „opilý“večírek, nepřetržité sezení u počítače a apatické ležení na gauči s telefonem považovat za úplné vybití? O tom si chceme promluvit: jak netrávit víkend, aby v pondělí nebylo pro promarněné odpočinkové dny nesnesitelně bolestivé.

123RF / Alena Ozerova

„Hledej mě v klubu“

Samozřejmě vám nikdo nikdy nezakáže navštívit taková zařízení, ale to je třeba udělat moudře. Následující přístup by byl zcela mylný: v pátek večer jdete se svými přítelkyněmi do klubu, tancujete tam, dokud nespadnete, popíjíte jeden koktejl za druhým a pak celou sobotu „onemocníte“, přijdete k rozumu až v neděli ráno, stěží opustit postel a strávit neděli přípravou na nadcházející pracovní týden.

Mnohem těžší to mají ti, kteří jdou v sobotu večer do klubu: nemají den na „nemoc“, musí spojit nezbytné domácí práce s bolestí hlavy a touhou vyprázdnit všechny nádoby vodou v Dům.

Morálka: Pokud milujete kluby a jste ochotni tam chodit každý víkend, snažte se omezit alkohol na minimum. Souhlasíte, pokud jej odstraníte z výše popsaného „schématu“, mnoho problémů automaticky zmizí.

123RF / Dmitriy Shironosov

Počítačová „relaxace“

Řekli jsme to více než jednou a budeme to opakovat znovu a znovu: čas strávený u počítače není odpočinek. Samozřejmě někdy u něj chcete sedět hodinu nebo dvě, brouzdat po nekonečných plochách internetu, ale po pondělním návratu do práce se většina z nás opět ocitne u počítače. A jak se ve skutečnosti v tomto případě liší odpočinek od práce?

Morálka: Pokud strávíte celý víkend ve svém oblíbeném „zázraku technologie“, pak se k pocitu ztraceného času přidá fyzické nepohodlí: unavené oči, napjaté zádové svaly, šedá pleť, protože evidentně nevyjdete na ulici. A na otázku „Jaký byl víkend?“ani nebude na co odpovídat.

123RF / puhhha

„Jsem tak náhlý.“

Spontánnost je samozřejmě dobrá, ale ne vždy. Nepochybně to dělá náš život zajímavějším, zábavnějším, mizí pocit, že všechno probíhá stejně. S ohledem na víkend byste ale měli být opatrní se spontánností a náhlými rozhodnutími. Vaše „nemám rád plánování, nech to běžet jako obvykle“na vás může pěkně zapůsobit a v sobotu odpoledne zjistíte, že nemáte ponětí, co dělat dnes a zítra. Hledání zajímavých nápadů zabere spoustu času, který bohužel běží velmi rychle.

Morálka: Zkuste si předem promyslet alespoň hrubý scénář víkendu. Vytvořte si malý seznam úkolů, domluvte si schůzku s přáteli, rezervujte si stůl v kavárně na pátek nebo čtvrtek, pokud se chystáte někam na večeři s manželem, ale nenechávejte vše na sobotu, která začíná ve vašem odpoledne.

123RF / Piotr Marcinski

Všední dny Moidodyr

Váš víkend se změní ve všední dny Moidodyra a vy nevidíte bílé světlo, trávíte oba dny praním, žehlením, vařením, úklidem a dalšími radovánkami ze života ženy? Není překvapením, že vám pondělní ráno připadá jako trest od bohů. Myslíme si, že vy sami chápete, že je potřeba něco naléhavě změnit, protože se ukazuje, že když přijdete z jednoho zaměstnání, přijmete další - domácí práci. Jaký je tam odpočinek?

123RF / barmalejus

Morálka: Neodkládejte všechny práce na sobotu a neděli. Pokud máte příležitost, udělejte je postupně během pracovního týdne. Budete tedy moci udržovat pořádek v domě a uvolnit si víkend produktivním a, což je důležité, skutečným odpočinkem.