Jak se zbavit syndromu dobré dívky

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03

Kolikrát jsme od rodičů slyšeli: „Buď hodná holka. Nedělej to, neříkej to. Někteří z nás, i jako dospělí, si pro sebe stále opakují, že musíme mít pravdu a mít se ostatními rádi. A zdá se, že je vše v pořádku, všechno se zdá být tak, jak nás to naučily naše matky a otcové. Ale jen takový životní přístup nepřináší uspokojení. A často naopak ženám odcizuje jejich prosté lidské štěstí.

Kdo je „hodná dívka“?

Všechno dělá ve jménu ostatních, nic pro sebe. Chce být pro ostatní užitečná, vyvolat v nich ty nejpozitivnější pocity. Musí neustále skládat všechny životní zkoušky na pět, například na mateřství. „Dobrá dívka“se bojí si představit, že bude diskutována a kritizována. No, jak to je, ona je skutečný „anděl v těle“.

Mnoho „dobrých dívek“si ani neuvědomuje, že jejich touha být klidná, vyrovnaná, zoufalá touha udělat dobrý dojem a tendence cítit se provinile ve většině situací nejsou jen povahové vlastnosti. Ve skutečnosti jde o psychologické bariéry, které si člověk klade před sebe v domnění, že není hoden štěstí jen za to, čím je. „Dobrá děvčata“si jsou jistá, že štěstí si musí člověk zasloužit.

Jaké je riziko syndromu „dobré dívky“

Všechno je extrémně jednoduché - takový syndrom nám opravdu brání žít. Skromná „hodná dívka“nikdy nenaznačí, že by chtěla být povýšena na kariérním žebříčku (to je ošklivé: v případě potřeby si všimnou, jak je úžasná), tiše sedí v koutě, zatímco ostatní vyměňují obyčejnou kancelářskou židli za šéfova židle.

„Dobrá dívka“necítí vlastní ženskost, natož sexualitu - tím spíše! To není slušné a lehkomyslné! Neoddává se krásným ženským maličkostem v podobě nové lahvičky parfému nebo svůdné sady spodního prádla. A pokud hýčká, pak zažívá strašnou lítost, protože stejné peníze mohly být vynaloženy na něco užitečnějšího.

„Hodná dívka“neví, jak obhájit svůj úhel pohledu. Bojí se, že bude vypadat jako rváč, a proto ztratí souhlasný přístup ostatních. Přesně to si nemůže dovolit. V ní žije strach a pochybnosti o sobě.

No a nakonec „hodná dívka“skrývá stížnosti, což s sebou nese vážné psychické problémy. Přála si, znovu, aby nepůsobila hystericky, nedala ostatním najevo, že ji něco urazilo. Výsledkem je vnitřní nerovnováha, podobná časové bombě. Ve výsledku to může pořádně „trhnout“.

Jak se zbavit syndromu dobré dívky

Předně je důležité pochopit, že je pro vás opravdu těžké, že jste neustále nuceni se přizpůsobovat představám ostatních. Jako byste neměli právo na unáhlený akt - nikdo to od vás nečeká. Necháte ostatní, aby vám seděli na krku. A co je nejdůležitější, jste zbaveni možnosti alespoň někdy žít spontánně, bez plánů a závazků, jak vám říká vaše srdce. Nebudete přijati a odsouzeni.

Není to vůbec růžová vyhlídka, že? Pokud pochopíte, že se to všechno týká vás, a pokud opravdu chcete zničit obraz „dobré dívky“, pak se vrhneme na rozhodné jednání.

1. Zkuste být zlá holka. Ale bez promiskuity a „vše vážné“! Přemýšlejte, co to je? Miluje se, považuje názor někoho jiného jen za možnou alternativu jejího úhlu pohledu, ale ne za konečnou pravdu, ví, jak se radovat z jednoduchých ženských maličkostí a cítí se skvěle, když si koupí červenou rtěnku (ne proto, že je upírkou, ale protože rozumí - taková věc by měla být v kosmetické taštičce, nikdy nevíš co). Nemyslete si, že „zlá dívka“je narcistický egoista. Ve skutečnosti není tak špatná. Obyčejná dívka, která zná svou vlastní hodnotu a ví, jak milovat, a ne obětovat se ve jménu lásky.

2. Poslouchejte sami sebe - co v tuto chvíli chcete? Pokud sníte o koupeli s vonnými oleji, vezměte si ji. Na své domácí práce si stejně najdete čas, ale vydlabejte si ho také sami. „Dobré dívky“, neděláte to? Ano, dělají to ti, kteří si váží a respektují sami sebe.

3. Nechte se mýlit. Nemyslete si, že budete ukamenováni za jakýkoli, byť sebemenší nedopatření. Nic takového - miliony lidí se mýlí a vy nejste svatí. Když jste alespoň jednou udělali něco špatně, uvědomíte si, že můžete dál žít. A dokonce nutné, protože se učí na chybách.

4. Když znovu cítíte, že vás zaplavila vlna nevole, nechte to „vylít“ven. Nechte to být co nejpokojnější, ale řekněte zneužívajícímu, že jen ublížil vašim pocitům. Postupně dostanete chuť a pochopíte, že je dokonce příjemné hájit svá práva.

5. Odstavte lidi od toho, že můžete „jezdit“. Odmítněte co nejpřesněji jednou, pak další, pak třetí. Nakonec člověk pochopí, že jeho žádosti nesplníte, a buď si vše udělá sám, nebo si najde novou „hodnou dívku“.