Alexander Pryanikov si vyzkoušel CrossFit

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03

Kdo z moderních lidí nechodí do posilovny? Pravděpodobně mnoho z vás chodí už roky do stejné posilovny, kde s pomocí profesionálních instruktorů nebo sami udržujete své tělo v kondici. Veřejné osobnosti nejsou o nic méně náročné na svůj vzhled. Kvůli neustálému natáčení, cestování, focení je pro ně těžší vyhradit alespoň půl hodiny na trénink v nabitém programu. Alexander Pryanikov je právě to. Navzdory skutečnosti, že se musel vypořádat s obrovskou fyzickou námahou, v tuto chvíli nemůže být řeč o tom, že by pravidelně chodil do posilovny. Organizátoři projektu „Krása za milion“se to rozhodli napravit a pozvali showmana na trénink do posilovny „Air“. Jak to šlo a co Alexandra překvapilo - přečtěte si v jeho čerstvém deníku!

Když jsem viděl fotografie „vzduchové“tělocvičny, kam mě organizátoři pozvali na trénink, došlo mi, že byla vybavena speciálně pro CrossFit. Je pravda, že jsem na tuto myšlenku nepřišel sám, navrhla moje dcera. Na fotce nebylo nic, co bych čekal, že uvidím v tělocvičně. Volný prostor bez běžeckých pásů, mušlí, činek. Co se tam dalo dělat - to jsem si ani nedokázal představit. Organizátoři také mlčeli.

Nevyhýbám se fyzické aktivitě. Kdybyste věděli, jak nás vrtali v dramatické škole! Učitelka choreografie byla skutečná baletka z Velkého divadla. Nikoho nezklamala!

A pak jsem se dostal na Broadway. Včetně díky dobrému fyzickému tvaru. Zde hodiny na baletním stroji pokračovaly, ale byla k nim přidána pravidelná představení. Absolutně to potřebovali všichni hudební umělci, protože naším úkolem bylo udržet vysokou úroveň, kterou byly broadwayské show proslavené!

Tělo se postupně přizpůsobuje fyzické aktivitě, i poté si je „žádá“. Ale postupem času jsem od toho všeho upustil, nyní je daleko od stejného broadwayského mládí s tónovaným trupem. Práce v televizi a rozhlase je trochu jiná, tady opravdu nechodíte příliš daleko, co se týče tréninku.

Ale na mé životní cestě byl projekt „Krása za milion“. Podařilo se mi seznámit se s mnoha postupy a manipulacemi, přišla řada na mě péče o tělo.

Díky vytrvalosti organizátorů se uskutečnila moje první návštěva tělocvičny Vozdukh. A toto místo se ukázalo být velmi barevné. Zvláště setkání s instruktorem Uljanou. Žena, kterou je třeba hledat! Její obraz spojuji s hrdiny amerických filmů o armádě - skutečná hrudka svalů!

Když jsem si s Ulyanou vyměnil pár uvítacích frází, uvědomil jsem si, že tichý život pro mé tělo skončil. Trvalo mi jen 20 minut tréninku, než mě tělo několik dní bolelo. Do pěti minut od začátku hodiny mě začaly opouštět síly a moje tělo se vymklo kontrole a přestalo mě poslouchat.

Svaly samozřejmě nejsou stejné. Můj arzenál pohybových aktivit se skládá pouze z tyče, kterou dělám pět minut, ale daří se mi ji i přeskočit. Ale i díky tomuto minimu se mi podařilo vyhnat tuk z břicha a odstranit břicho. Dokonce si všimnu, že skrz tuk se postupně začínají objevovat skutečné kostky abs!

Více zajímavých foto a video materiálů o účastnících je k vidění na Instagramu projektu

Nevím, jestli můžu zase sám chodit do posilovny. Snad jen v případě, že na mě organizátoři projektu uplatní sankce. Ale i tak o tom budu přemýšlet! (Smích)

komentář koordinátora projektu: Dlouho jsme nemohli přesvědčit Alexandra, aby se zúčastnil cvičení v tělocvičně. Všechny jeho námitky a výmluvy nějak souvisely s jeho image a jeho pověstí. Údajně mu procedury u kosmetičky nestačí a nyní se také natahuje. Přiznám se, že ani nechápu, proč spojil hodiny fitness s protahováním? Když ale viděl svého trenéra Uljanu, myslím, že se jeho názor na kondici změnil. Školení bylo ve skutečnosti poměrně rozsáhlé a opravdu produktivní. Po 25 minutách lekce bylo jasné, že Alexander je „připraven“. Existuje šance, že už podobnou zkušenost nezopakuje, ale určitě bude myslet na zlepšení svého fyzického tvaru a zvýšení aktivity! Alice Framm

komentář dcery Poliny: Táta měl z účasti na projektu opravdu prospěch. Začal brát své zdraví vážněji, změnily se mu stravovací návyky a začal si dělat bar každý den. Organizátoři projektu ho už delší dobu přemlouvali na plnohodnotný kondiční trénink, ale přesto nesouhlasil. Odložil rozhodnutí s vysvětlením, že zatížení pravděpodobně nebude vážné. Nakonec ale musel souhlasit. A víte, soudě podle jeho vyčerpaného stavu, který jsem pozoroval po tréninku, byla lekce velmi specifická! A trenér je podle něj v pohodě! Přiznám se, že při pohledu na výsledky mého otce v projektu jsem také toužil vyzkoušet CrossFit. Možná půjdeme na další trénink my dva!

Zanechte žádost o účast v projektu můžete sledovat odkaz Na výsledky transformací předchozích účastníků se můžete podívat zde Veřejnost projektu na Instagramu Mobilní verze projektu „Krása za milion“ Náš telegramový kanál Náš kanál YouTube

Jógové, fitness a taneční studio "Air"

Předchozí čísla:

„Krása za milion“: Seznamte se se Sašou Pryanikov!

Alexander Pryanikov: „Mnoho mužů je na TOMTO závislých“

Perník šel do Hollywoodu

Perník se připravuje na transplantaci vlasů

Alexander Pryanikov nechal transplantovat vlasy

Alexander Pryanikov o kosmetologii. Část 2

Alexander Pryanikov u zubaře. Fáze dvě

Alexander Pryanikov si poprvé vyzkoušel botox

Hrdinové projektu „Krása za milion“navštívili odborníka na výživu