Jak žena chce. Odborná rada

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03

Proč není sex opravdu zábavný? Jaké faktory ovlivňují schopnost prožívat vzrušení? Expertka na sexuální výchovu Emily Nagoski o tom mluví ve své nové knize Jak chce žena.

Když má člověk problémy v intimním životě, začne si myslet, že s ním není něco v pořádku. Emily přináší povzbudivé zprávy: všichni jsme naprosto normální. Naše erotická nálada je zpravidla spojena s vnějšími okolnostmi a psychologickým stavem. Návrat k plnému sexu je docela snadný: stačí změnit kontext.

Představte si, že máte v hlavě plynový a brzdový pedál. Vaše schopnost vzbudit a pobavit se v posteli závisí na tom, na koho zatlačíte. Obvykle je tento systém u žen extrémně citlivý.

Stres, nespokojenost se sebou a svým tělem, stereotypy, nedůvěra v partnera jsou nejčastější faktory, které nás nutí vyvíjet tlak na erotickou „brzdu“. Ale ve skutečnosti je vše velmi individuální. Se svým systémem „přepínačů“a „přepínačů“se můžete vypořádat pouze vy.

Zamyslete se nad nejúspěšnějšími sexuálními epizodami ve svém životě. Popište je co nejpodrobněji. Jakou jsi měl náladu? O čem jsi přemýšlel? Jak vypadali? Jak partner vypadal? Jak často jste se scházeli? Jaké bylo prostředí kolem vás? Pamatujete si nějaké zvuky a vůně? Poté odpovězte na stejné otázky o nejhorších erotických chvílích.

Určitě jste si již uvědomili, že to jsou faktory, které ovlivňují vaši schopnost prožívat vzrušení (některé negativně, jiné pozitivně). Pamatujte: vše, co musíte udělat, je uvolnit brzdu a šlápnout na plyn.

Další praktické rady, které vám pomohou zlepšit váš sexuální život - v knize „Jak chce žena“.