Jak ušetřit peníze za jídlo

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03

Není žádným tajemstvím, že lví podíl na rodinném rozpočtu se vynakládá na jídlo, takže každá žena v domácnosti se snaží tyto náklady snížit. Šetřit na jídle ale vůbec neznamená něco si odepřít nebo vyhladovět. Skutečně se často utrácejí nadměrné částky kvůli tomu, že kupujeme nepotřebné věci, jdeme ve špatnou dobu na potraviny a hledáme je na špatném místě. Jednoduché tipy vám pomohou ušetřit na potravinách, aniž byste změnili obvyklou dietu.

Vyberte si čas a místo

Zkuste omezit počet nákupů. Je lepší nakupovat všechny produkty jednou za měsíc než týdně nebo denně, protože každá cesta do obchodu se může proměnit v tašky plné neplánovaných nákupů. Nechoďte hned po výplatě do obchodu a neberte si s sebou spoustu peněz, pak vás rozhodně neláká hodně utrácet.

Hledejte obchody, kde jsou požadované produkty levnější. Je lepší vybrat si dva obchody pro sebe: zpravidla v jednom z nich budou některé výrobky levnější a v druhém - jiné. Ale často v malých obchodech v docházkové vzdálenosti jsou ceny stále vyšší než ve velkém supermarketu. Produkty pro dlouhodobé skladování (cukr, obiloviny, těstoviny, čaj, káva a domácí potřeby) je proto nejlepší zakoupit pro budoucí použití v řetězcových hypermarketech nebo velkoobchodech a základnách.

Kupujte výrobky z místních zdrojů: tyto výrobky jsou levnější, protože výrobce neutrácí za jejich přepravu.

Naplánujte si nákupy

Nekupujte potraviny těsně před přípravou oběda nebo večeře, ale raději si naplánujte jídelníček na týden a proveďte potřebné nákupy předem.

Než půjdete do obchodu, vytvořte si podrobný seznam produktů na základě svých potřeb a stravy a striktně se ho držte. Zkontrolujte, jaké produkty vám ještě došly, abyste si je znovu nekoupili.

Před odchodem do obchodu si dejte svačinu, aby vás prázdný žaludek nevyprovokoval k unáhleným nákupům. Při nakupování používejte kalkulačku, abyste se nemýlili v jednotkových nákladech a nepodváděli se.

Nebuďte líní dívat se na spodní a horní police, stejně jako dostat jídlo ze vzdálenějších rohů polic.

Vyhněte se pastím

V supermarketech jsou nejdražší výrobky obvykle umístěny v úrovni očí, zatímco ty méně čerstvé jsou v první řadě. Nebuďte líní se dívat na spodní a horní police a také dostávejte jídlo ze vzdálenějších rohů polic.

Většina věcí denní potřeby za správnou cenu je umístěna podél vnějšího obvodu prodejní plochy. Neberte zboží vystavené v uličce a v pokladně - často je předražené, nebo je jednoduše nepotřebujete. Méně inzerované značky jsou levnější, ale obecně stejně kvalitní.

Nakupte levnější verze svých oblíbených jídel, jako jsou obyčejné ovesné vločky. Před nákupem potravin podléhajících zkáze několikrát přemýšlejte. Analyzujte, zda je můžete úplně sníst před datem spotřeby.

Jděte nakupovat bez dětí: i když není vždy snadné odmítnout neplánovaný nákup, pak je téměř nemožné říci dítěti „ne“.

Využijte příležitosti

Nakupujte levné, čerstvé, sezónní potraviny. V tuto chvíli jsou jejich ceny mírné, zatímco v jiných obdobích roku mohou stát podstatně více.

Použijte speciální kupóny, které některé supermarkety nabízejí, a nakupujte potraviny, když jsou ve výprodeji. Nezapomeňte si vzít slevovou kartu, abyste ušetřili na potravinách.

Vezměte si s sebou nákupní tašku, nekupujte ji v obchodě.

Zásoby pro budoucí použití

Neodkládejte nákup základních produktů na poslední chvíli. Pravidelně doplňujte zásoby sponek a ušetříte potřebu předražování na náhodných místech.

Kupujte mražené, konzervované nebo sušené potraviny. Jsou levnější než čerstvé, ale v žádném případě nejsou nižší než jejich nutriční hodnoty. Balené, krájené a prané výrobky by se však měly odebírat pouze v nezbytně nutných případech: jsou vždy dražší, protože jejich cena zahrnuje náklady na zpracování.

Kupujte mražené, konzervované nebo sušené potraviny. Jsou levnější než čerstvé, ale v žádném případě nejsou nižší než jejich nutriční hodnoty.

Připravte se na zimu. Džemy a konzervovaná zelenina vám mohou pomoci udržet rodinný rozpočet a v zimě vyrovnat nedostatek vitamínů.

Vyvarujte se pití balené vody. Pokud neradi pijete vodu z vodovodu, kupte si vodní filtr. Tato investice vám v budoucnu ušetří peníze.

Jíst zdravé jídlo

Rodiny, které jedí zdravé jídlo, si nejen udržují váhu, ale také snižují náklady na jídlo. Ušetřete peníze snížením porcí a nákupem méně kalorických potravin, které jsou často dražší. Například vysoce kalorické a drahé koláče a sušenky lze nahradit sezónním ovocem.

Ukázat šetrnost

Vyhněte se nákupu polotovarů a hotového vaření a vařte si vlastní jídlo. Uvařte jen tolik jídla, kolik může sníst vaše rodina. Pokuste se minimalizovat množství potravinového odpadu. Zbytky zeleniny, drůbeže nebo masa lze použít na polévku, dušené maso nebo saláty.

Nakupujte potraviny tak, aby byly použity ve více pokrmech najednou a nezůstaly v lednici. Například po uvaření kuřete uvařte ve vývaru polévku a jako druhé uvařte maso: smažte nebo si připravte salát.

Pokud můžete, vezměte si jídlo do práce s sebou - nejen, že vám ušetří peníze, ale také vám pomůže ovládat přísady, aby byly zdravé a bez kalorií.

Pěstujte zeleninu a ovoce sami. Je dobré, když máte letní chatu. Ale balkon městského bytu a dokonce i okenní parapet jsou vhodné pro pěstování zeleně, rajčat a řady dalších zeleninových plodin.