Co může být sladké, když hubnete

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03

Odmítnout si potěšení, když držíte dietu, je naprosté trápení. Není to však všechno špatné! Některé lahůdky jsou docela možné i pro ty, kteří sledují postavu. Pomozte svému zdraví, pamatujte, že vše potřebuje opatření: neměli byste přejídat ty nejškodlivější sladkosti. Jinak je celá dieta na dně.

hořká čokoláda

Přírodní hořká čokoláda je bohatá na antioxidanty, které pomáhají bojovat proti stárnutí. Zlepšuje náladu, posiluje stěny cév a podporuje funkci mozku. Vybírejte pouze vysoce kvalitní přírodní čokoládu s minimálně 70% kakaových bobů. Žádná barviva, konzervanty, zvýrazňovače chuti - a samozřejmě přísady jako ořechy a rozinky: to vše jsou vysoce kalorické přísady.

Zmrzlina

Jeho obsah kalorií je mnohem nižší než u koláčů a pečiva, zatímco zmrzlina dodává tělu vápník, bílkoviny, vitamíny a aminokyseliny. Stejně jako v případě jiných sladkostí vybíráme nejpřirozenější produkt, bez zvýrazňovačů chuti a jiných umělých přísad! Například Bubbies moji milují zdraví nadšenci po celém světě. Jedná se o vynikající pochoutku založenou na tradičním japonském dezertu: nejtenčí, sametové rýžové těsto s jemnou zmrzlinou uvnitř. Volba je pro každý vkus: červený pomeranč, liči, čokoládová drť, mango, mučenka. Pouze 90 kalorií na porci a pouze přírodní ingredience! Můžete si objednat u oficiálního zástupce: dodávka v Moskvě a Moskevské oblasti funguje nepřetržitě, doručeno do půl hodiny. Dezert je potěšením potěšit sebe nebo udělat velkolepý dárek.

Sušené ovoce

Zcela přírodní sladkost, která obsahuje vitamíny a vlákninu. Vyměňte bonbóny za sušený meloun, sušené meruňky nebo datle.

Marmeláda bez cukru

Pomeranč, rybíz, citron, brusinka - vyberte si, co máte rádi! Chutná stejně dobře jako běžná marmeláda (a někdy chutná i lépe), přičemž má výrazně méně kalorií.

Marshmallow a marshmallow

Jsou tak chutné, že to vypadá, že na dietu rozhodně nesmí, ale ve skutečnosti mohou být málo. Neobsahují tuk, ale obsahují pektin, který pomáhá střevům a snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Čím přirozenější je sladkost, tím lépe; a samozřejmě marshmallow nebo marshmallow s přísadami a plnivy je úplně jiný příběh.

A pamatujte si, že všeho je dobré s mírou: udělejte pravidlo, že budete jíst polovinu místo celého marshmallow nebo pastilky. Koneckonců, hlavní je chuť a cítit to, stačí malý kousek.