Jak si dovolit být šťastný

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03

Každý, bez výjimky, chce zažít štěstí. A jen málokdo to dokáže.

A to nemluvíme o vybraném okruhu lidí, kteří mají peníze, vily, jachty a tak dále. Je pravděpodobné, že nejšťastnější člověk na světě nemá nic luxusnějšího než obyčejnou postel a dvě staré stoličky. Prostě si dovoluje být šťastný a většina z nás není.

123RF / Alena Ozerova

Z nějakého důvodu se domníváme, že radost ze života si musí člověk zasloužit, jako by ji nikomu nedal jen tak, a cesta k němu vždy vede přes trnité trny. A když prožíváme opravdovou radost, se strachem si myslíme: „Proč to potřebuji? Kde je úlovek?"

To je hlavní problém - nestačí být něčeho dosáhnout nebo získat to, co chcete, abyste byli šťastní. Člověk musí být také schopen toto štěstí skutečně přijmout. Samostatným vkládáním psychologických bloků do našeho vědomí - strachy, pochybnosti, nevěra, komplexy, si nedovolíme bezohledně a dětinsky užívat života. Nakonec jsme kvůli porozumění ještě nešťastnější: za všechno si můžeme sami. Obecně začarovaný kruh. Jak z toho ven? Jak si dovolit být šťastný?

Přestaňte hledat štěstí u někoho nebo něčeho

Jako byste se vzdali odpovědnosti za to, co se ve vašem životě děje. Myslíte si, že pouze blízcí lidé a jejich činy jsou schopni udělat vás šťastnými: pozornost vašeho manžela, dobré známky a poslušnost dětí, porozumění rodičům a přítelkyním - říkají, co je ještě potřeba ke štěstí? Ano, to vše je samozřejmě cenné a důležité. Pokud ale uprostřed takového množství pozitivních emocí necítíte v sobě harmonii, protože si uvědomujete, že žádné vnější faktory nejsou schopny ji zničit, pak se úsilí příbuzných a přátel stane pouze scenérií špatného výkonu. Pochopte, že nikdo kromě vás není zodpovědný za váš postoj.

123RF / Iulia Iun

Naučte se odpouštět si chyby

"Urazil jsem tě a ty se ke mně chováš tak laskavě." Nestojí to za to, “tak či onak, ale každý z nás alespoň jednou dal najevo sobě i svému okolí: Nejsem hoden štěstí, protože jsem jednou udělal chybu. Napadlo vás někdy, že je nemožné žít bez chyb? Je to stejně přirozené jako dýchání.

Naučte se odpouštět si své špatné činy a slova, za to, že jste jednou klopýtli a zranili jiného člověka - vše v životě nemůže být dokonalé, a to rozhodně není důvod, proč si nedovolit být šťastný.

Nemyslete si, že štěstí si musíte vydělat

Kolikrát jste si řekli: „Budu dělat tuto práci a volně dýchat“? Znamená to, že dokud nedosáhnete určitého výsledku, nemáte právo být v souladu se sebou samým a světem kolem vás? To znamená, že vaše štěstí přímo závisí na tom, jak dobře jste uklidili dům, jak chutná byla večeře, jak rychle jste připravili výroční zprávu pro kuchaře atd.? To je v zásadě špatný přístup. Pocit štěstí nemůže v žádném případě záviset na hrncích, těstovinách, košťatech a kancelářských počítačích. A pokud nyní cítíte, jak vás radost přemáhá bez zjevného důvodu, ani se to nepokoušejte hledat. Prostě žiješ - to je už štěstí.

123RF / Alena Ozerova

Nečekejte trik

Od dětství nás učili, že život je zebra, černé a bílé pruhy a tak. A teď, když dospělí dostanou něco, po čem tak dlouho toužili, nemohou se plně radovat a očekávat hodinu počítání za minutu štěstí. Přestaňte se programovat pro negativitu, řekněte: „Teď jsem šťastný! A za hodinu to bude stejné, za den a za týden. “Rozumějte - neexistuje žádný háček a nemusíte za nic platit, nejste na trhu.

Nehledejte štěstí jen ve velkých věcech

Protože tajemství radosti ze života je umět si všímat příjemných maličkostí. Na to, abyste byli nejšťastnějším člověkem na Zemi, nemusíte najít milion. Někdy stačí vidět úsměv dítěte nebo radost v očích vaší matky, když k ní po dlouhém odloučení konečně přijdete. Nenechávejte věci plynout tak pozemsky. Ve skutečnosti jsou to právě takové jednoduché a zdánlivě nenápadné maličkosti, které nám pomáhají pochopit, jak jsme šťastní. Uvolněte se - přestaňte čekat na něco víc, buďte vděční za to, co máte.

123RF / Natalii Sdobnikova

Samozřejmě, během jednoho dne je nemožné zbavit se všech psychologických bariér, které nám brání užívat si sebe a svět kolem nás. A ne každý je dokáže překonat sám, pro některé bude správné obrátit se na odborníka. Na tom není nic ostudného: život je nám dán tak, abychom byli šťastní, takže opravdu chcete věnovat drahocenný čas zákazům, které si sami vymýšlíte? Je na čase je zrušit a začít žít.