Proč sny dlouho nesní a co to znamená

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03

Studie ukazují, že člověk sní každou noc, ale ráno si je nepamatuje. Přitom se téměř vždy pamatuje na noční můry, zatímco na příjemné sny se obvykle zapomíná. Pojďme zjistit, proč člověk dlouho nesní a co to znamená.

Sníme všichni v noci?

Proč člověk dlouho nesní a je to v zásadě možné? Výzkum ukázal, že silnou mozkovou aktivitu si v noci může všimnout každý, bez ohledu na to, zda si člověk pamatuje své sny nebo ne. Všichni tedy máme sny každý den!

Možná jste po probuzení nějak leželi v posteli a přemýšleli, proč jste o ničem nesnili? Ve skutečnosti to, že si nepamatujete své sny, neznamená, že jste je neměli. Vědci se domnívají, že někteří z nás mají schopnost zapomenout na sny v genech.

Jiní zapomínají na své sny kvůli extrémní únavě, stresu, nedostatku spánku, velkému množství vypitého alkoholu a dokonce i podvědomému strachu z vizuálních obrazů a zpráv viděných ve snu.

Sníme celou noc?

Ne, nikdy nesníme celou noc, pouze v REM spánku. Protože se spánkové fáze cyklicky opakují několikrát za noc, často sníme přerušovaně. Pokud sečteme časy pro každý REM spánek, získáme asi 2 hodiny. Stále hodně závisí na tom, zda se v noci probouzíme a z jakých důvodů.

Je třeba mít na paměti, že kvalita spánku závisí také na vhodných podmínkách, jako je správná matrace nebo peřina, pro optimální termoregulaci.

Zajímavý! Proč žena sní o porodu ve snu?

Můžete snít o budoucnosti

Mnoho lidí tomu věří, ale sny jsou často založeny na symbolech spojených se životem člověka, takže je velmi obtížné je správně interpretovat.

Po staletí se věřilo, že někteří lidé mají sny o své budoucnosti. Americký prezident Abraham Lincoln snil o pokusu o atentát na něj téměř celý život. Bible také zmiňuje prorocké sny. K tomuto problému by ale člověk měl přistupovat opatrně a nepodlehnout vlivu knih snů.

Proč se některé sny opakují

V zásadě mají opakující se sny negativní obsah. Obvykle jsou znepokojující a těžko pochopitelné. Takové sny varují před problémy, které musíme vyřešit. Stojí za to se na ně rozumně podívat a zamyslet se nad tím, ke kterým událostem nebo vztahům v našem životě se vztahují. Když začneme poslouchat zprávy, které obsahují, přestanou se objevovat sny se stejnou zápletkou.

Muži sní jinak než ženy

Mozková aktivita během spánku je u mužů a žen stejná. V tomto ohledu nejsme jiní. Obsah snů se ale liší v závislosti na pohlaví. Studie ukázaly, že hrdiny mužských snů jsou hlavně muži, zatímco ženy vidí zástupce obou pohlaví.

Je to pravděpodobně kvůli našim osobnostem. Ženy si obvykle uvědomují přítomnost mužských a ženských principů samy o sobě, zatímco muži existenci takového jevu popírají.

Proč si někteří z nás pamatují jen noční můry

Noční můry jsou mnohem snáze zapamatovatelné než příjemné sny. Takové noční vize jsou děsivé, takže nás probouzí i ve fázi REM spánku, takže si jejich děj přesně pamatujeme. Noční můry se navíc obvykle objevují ráno, kdy už potřebujeme vstát.

Zajímavý! Proč déšť sní ve snu pro ženu a muže

Fenomén spánku

Spánek je těžší, než bychom si mohli myslet. Proto může existovat několik důvodů, proč člověk dlouho nesní. Přesněji řečeno, to jsou důvody, proč si tyto vize nemůže pamatovat, protože ve skutečnosti, stejně jako ostatní, má stále sny.

Náš mozek v klidu zažije skutečnou jízdu na horské dráze v emocionálním a psychologickém smyslu. Snění nejvíce úzce souvisí se spánkovým stavem známým jako REM spánek. REM může někdy napodobovat určité známky bdění. Během REM spánku oči rychle cukají, dochází ke změnám v dýchání a cirkulaci a tělo se dostává do stavu známého jako atonie. V této fázi mají naše mozky sklon snít.

Během REM spánku proudí další krev do nejdůležitějších částí našeho mozku: do kůry, která plní sny zajímavými příběhy, a do limbického systému, který zpracovává emoční stav. Zatímco jsme v tomto snu přátelském stavu spánku, zahrnují elektrickou aktivitu. Frontální laloky, které kontrolují kritické kapacity, však nefungují.

Co to znamená pro průměrného člověka? To znamená, že bez váhání přijímáme, co se děje v tomto nesmyslném vyprávění, které nám prostřednictvím snů ukazuje náš vlastní mozek. To se děje, dokud nepřijde čas probudit se.

Problém je v tom, že čím více náhodných obrázků je, tím těžší je uchopit. Je pro nás mnohem snazší pamatovat si sny, které mají jasnější strukturu.

Zajímavý! Proč bouřka sní ve snu pro ženu a muže

Existuje součást, která je pro uchování těchto snových obrazů zásadní, norepinefrin. Norepinefrin je hormon, který nutí tělo i mysl jednat.

Mezi stavem bdění a spánku existují jasné rozdíly, a není to náhoda. Když se někdo zeptá specialisty, proč si nemůže vzpomenout na své sny, odpoví, že usíná příliš rychle, spí klidně nebo se probouzí s budíkem. A některé z těchto verzí jsou obvykle pravdivé.

Výsledky

1. Ve skutečnosti každý vidí sny, jediný problém je, že ne každý si je pamatuje.
2. Schopnost vybavit si sny může být ovlivněna určitými fyzickými podmínkami a užíváním stimulantů.
3. Vědci se domnívají, že někteří lidé mají geny, díky nimž zapomínají na své sny. Proto si jsou jisti, že tu noc nic neviděli.