Video: Máte zlé sny? To je k dobru
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03
Pokud jste měli zlý sen, pak je to jen to nejlepší, říkají vědci. Podle amerických vědců jsou nepříjemné sny navrženy tak, aby neublížily emočnímu stavu člověka, ale naopak, aby mu pomohly vyrovnat se s negativními emocemi a strachy nahromaděnými během dne.
Jak vysvětlili vědci, nejčastěji se zlé sny objevují brzy ráno během takzvané fáze „REM spánku“. Obvykle jsou způsobeny velkým počtem emocí zažitých během dne a umožňují vám je dát do pořádku, když člověk spí, píše km.ru.
Američtí vědci zároveň radí rozlišovat mezi špatnými sny a nočními můrami, díky nimž se člověk v noci probudí a prožívá stav intenzivní úzkosti a strachu. Podle vědců 85% lidí jen zřídka vidí noční můry - jednou za rok.
Dříve vědci z University of West England zjistili, že ženy mají v noci zlé sny mnohem častěji než muži. Podle psychologů změna tělesné teploty, ke které u žen během měsíčního cyklu dochází, zvyšuje počet agresivních a rušivých snů.
Pokud se ale noční můry stanou obsedantní, čas od času opakujte, stojí za to vyhledat pomoc u psychoterapeuta.
"Nervový systém tedy vysílá signály:" Sám se s tímto stresem nedokážu vyrovnat! "Vysvětluje Roman Buzunov, specialista na somnologii, ctěný doktor Ruské federace. - Existuje také takový způsob, jak se vypořádat s noční můrou: zkuste ve snu eliminovat nepřítele, nějak ovlivnit situaci. Pokud například ve snu spadnete z výšky, zkuste si před usnutím myslet, že vám během podzimu narostou křídla a vy poletíte jako pták. Nakonec se to stane v jednom z vašich snů. Tímto způsobem můžete problém vyřešit sami. “
Doporučuje:
Velikonoční sny - prorocké nebo ne
Co je sen, jaké jsou druhy snů. Jak jsou interpretovány v náboženství, esoterice, vědě. Splňují se sny, které se sní o Světlém týdnu v předvečer Velikonoc? Sny o Velikonocích jsou prorocké nebo ne
„Přání“: jak si splnit sny
Ve své knize „Podvědomí dokáže všechno!“John Kehoe podrobně vysvětluje, co je třeba udělat, aby se sny staly skutečností, a vaše vnitřní rezervy pro práci na světlé a velmi žádané budoucnosti. Zde je několik pravidel, která je třeba dodržovat, abyste se co nejvíce přiblížili svému dlouhodobému cíli
Sny dávají podnět k inspiraci
To, co koučink dělá, je formulovat myšlenku a uvést ji do života. Její principy platí nejen pro práci, ale pro náš život obecně. Jak ale najít jediné správné rozhodnutí, které se stane výchozím bodem života, udělat ho zajímavějším, naplnit každý den inspirací? Uvařte si šálek čaje a zjistěte, co si o tom myslí kouč-konzultantka Olga Artemieva
Proč sny dlouho nesní a co to znamená
Proč člověk dlouho nesní a co to znamená, důvody tohoto jevu. Je to opravdu možné nebo existují jiná vysvětlení? Čemu vědci věří
Splněné sny. Fotografie Kim Kardashian se objevila na obálce Vogue
Pokud trpíte delší dobu, pak vám plán určitě vyjde. Osvědčená prominentka Kim Kardashian. Hvězda několik let snila o tom, že uvidí svou fotografii na obálce Vogue, a nakonec se to stalo! V předvečer svého triumfu Kim oznámila na sociální síti a zveřejnila fotografii s titulkem: