5 tajemství krásy: Anastasia Makeeva

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03

Dnes se herečka, zpěvačka a prostě kráska Anastasia Makeeva podělí o své recepty, jak si udržet ideální postavu a svěží vzhled.

1. Žiji podle známé zásady: „snídej sám, sdílej oběd s přítelem, dej večeři nepříteli“. Hlavní věcí není přetěžovat žaludek zbytečným jídlem. K večeři si můžete dát svačinu se zeleninovým salátem.

Žiji podle známé zásady: „snídej sám, sdílej oběd s přítelem, dej večeři nepříteli“.

2. Neexistuje lepší prostředek k tonizaci pokožky než mytí studenou minerální vodou. Poté se na sebe stačí usmát v zrcadle a vzpomenout si na něco dobrého.

3. Miluji masáže, zábaly, relaxační procedury. Jako každá žena se v podstatě ráda starám o sebe. Pokud mám pár volných hodin, ráda zajdu do kosmetického salonu, abych udělala něco užitečného, a zároveň - seznámila se s nejnovějšími trendy ve světě kosmetologie. I když je času velmi málo, vždy se snažím vyhradit si alespoň dvě minuty na to, abych si masku doma nanesla na obličej.

4. První a nejdůležitější podmínkou krásy není kosmetika, ale zdravý spánek. Stojí za to se pořádně vyspat, protože pleť se okamžitě zlepšuje, nálada a celkový tón stoupá. Je to lepší než jakýkoli make -up.

5. Hlavní věcí v našem životě je sport. Snažím se cvičit dvakrát týdně. To nejen pomáhá udržovat tělo v dobré kondici, ale také udržuje vynikající tvar.

Foto: Olga Zinovskaya, osobní archiv Anastasie Makeevy