Kyčelní tuk je prospěšný pro vaše zdraví

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03

Pečlivě sledujete svoji postavu a také se dobře staráte o své zdraví? V takovém případě nespěchejte na poplach, pokud si po novoročních svátcích všimnete trochu tuku na bocích a hýždích. Podle britských vědců jsou taková ložiska prospěšná pro zdraví, protože předcházejí metabolickým problémům a srdečním chorobám.

Akumulace tuku v pase (tzv. Horní tuk), hýždě a stehnech (nižší tuk) ovlivňuje tělo různými způsoby, říká Konstantinos Manolopolos z Centra pro diabetes, endokrinologii a metabolismus na Oxfordské univerzitě ve Velké Británii.

Pokud je horní tuk určitě škodlivý, pak je spodní užitečný, protože hraje důležitou ochrannou roli. Tuk na stehnech absorbuje nebezpečné mastné kyseliny a obsahuje protizánětlivé činidlo, které zabraňuje ucpání tepen.

V budoucnu mohou lékaři doporučit různé metody redistribuce tělesného tuku za účelem ochrany před kardiovaskulárními chorobami a metabolickými chorobami, jako je cukrovka, tvrdí vědci.

V článku publikovaném v International Journal of Obesity Manolopolos cituje data z 21 nezávislých studií na lidech různého věku a různých tělesných hmotností, které podporují jeho úhel pohledu.

Jedna ze studií, která zahrnovala 27 tisíc lidí, tedy odhalila vztah mezi obvodem boků a nižším rizikem infarktu myokardu. Další studie zjistila, že čím jsou stehna plnější, tím je nižší riziko onemocnění koronárních tepen. Kromě toho je množství nižšího tuku přímo úměrné hladině kyseliny askorbové v krevní plazmě - nejdůležitějším antioxidantu, který chrání cévy.

"Na tvaru těla a umístění tukových zásob záleží." Tuk na bocích a stehnech je dobrý, ale tuk kolem břicha je špatný, “říká Manolopolos. V ideálním případě se vědec domnívá, že čím více tuku na stehnech bude, tím lépe bude, když břicho zůstane ploché. "Bohužel, tuk se obvykle získává v obou," dodává.