Jak se stát perfekcionistou

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03

Na konzultaci žena mluví o své 20leté dceři:

- Přetrhla řetěz! Opustit domov. Žije s jedním chlapem a pak s druhým. Nechal jsem se tetovat na neslušných místech, nefunguje a nechce pracovat. A jak se mnou mluví! Jen si libuje ve své hrubosti! Ale vychovali jsme ji dobře. Chodila do školy s anglickou zaujatostí, chodila do hudební školy, studovala v tanečním studiu. Nikdy se nepořádala, nebloudila po dvorech. Neměla ani minutu volného času!

A pak jsem položil otázku, která ji zmátla: „Všechno, co udělala tvoje dcera, si vybrala sama?“Umlčet. Já: „Věděla jsi, co tvoje dcera milovala a chtěla? Co chtěla sama dělat? " Žena mlčela a poté řekla: „Tehdy byla dítě a já a můj manžel jsme lépe věděli, co je pro ni dobré. Kromě toho nikdy nic nenamítala! " Já: „Mohla by se s tebou hádat? Jak byste reagovali na její nesouhlas? " V odpověď nastalo hluboké ticho.

Co je špatného na perfekcionismu?

Existuje „správný“perfekcionismus, který pomáhá dosahovat stále lepších výsledků. Nezdravý perfekcionismus je, když se člověk snaží získat lásku a respekt ostatních pomocí jediné metody, kterou má k dispozici: ze všech sil usiluje o určitý sociální ideál, který často nemá nic společného s jeho vlastními touhami a cíli.

Je to známý motiv, že? Chtějí nám naši rodiče dělat špatně? Samozřejmě že ne. Už prošli hořkou školou života a jsou přesvědčeni, že vědí lépe než jejich děti, čím by měli být. Děti se však snaží jakýmikoli prostředky ospravedlnit naděje, které jsou na ně vkládány. A pak se buď stane výtržnost, nebo ke mně a mým kolegům přijde člověk s hlubokou depresí a lhostejností ke všemu, co ho obklopuje. Velmi často slýchám od žen ve věku 28-38 let, že jsou smrtelně unavené. Z čeho? Ze života a funkcí jim přiřazených. Proč? Protože to musí být dobré manželky, dobré matky, dobří profesionálové v práci, stejně jako úžasné ženy v domácnosti, ohromující milenky, zatímco musí zůstat dobrými dcerami, sestrami, vypadat skvěle atd. Věřte mi, situace s muži není o nic lepší. Tento seznam musí být tak obrovský, že člověka nedobrovolně tlačí k myšlence, že život je jen trest za něco. Kdo jim to inspiroval? Společnost a vlastní rodiče. Lidé se stávají perfekcionisty z jednoho důvodu: sociální ideologie a rodičovské ambice zbavují člověka práva na nedokonalost.

A co samotné maminky a tatínkové? Nevíme, do jaké míry měl jejich život daleko k dokonalosti! Ale zdá se, že si to nepamatují a tvrdohlavě nám opakují o životní úrovni, kterou sami jen zřídka splňovali. Je zajímavé, že strážci pravidel a moralisté jsou zpravidla ti, kteří sami prožili většinu svého života a plivali na Desatero.

Další úryvek z konzultace.

Opravdu, proč? Odpověď je zřejmá. Se soběstačným člověkem je obtížné manipulovat a ovládat ho. Soběstačnost není v žádném případě narcista, ale osoba, která si váží sama sebe. Chápe, že není dokonalý. Ale také přijímá své nedostatky jako dané, od něj neodcizitelné. A člověk, který je neustále nespokojený sám se sebou, se překvapivě snadno ovládá. Jakmile vysvětlí, jak daleko je od toho či onoho ideálu, půjde se hacknout a předělat, aby zaútočil na vrcholy, které snad vůbec nepotřebuje. Ale v procesu pochodu za ideálem také vyřeší něčí problémy, dovedně do něj vklouzl po cestě. Tady, říká Sidorovovy úřady, podívejte se na Ivanov, kolik věcí stihne během pracovního dne! A perfekcionista Sidorov začne s obnovenou energií fušovat. Nikdy by ho ani nenapadlo, že v průběhu tohoto povyku dělá spoustu věcí, které nesouvisejí s jeho přímými povinnostmi …

Lidé, kteří jsou závislí na hodnocení ostatních, se snadno ovládají. Zvláště děti, protože jsou závislé na rodičích. Ale dříve nebo později děti vyrostou. A oni sami jsou připraveni přijít na to, co chtějí a čeho jsou opravdu schopni. Pro rodiče to ale znamená ztrátu kontroly nad dítětem. Jen málo lidí si myslí, že dívky a chlapci ve věku 14–16 let již nejsou dětmi. Mají potřeby dospělých, a pokud by existoval materiální základ pro jejich implementaci, nevyžadovali by povolení od dospělých. Jsou ale závislí, a proto předstírají, že hrají podle pravidel dospělých. A některé dospělé ani nenapadne ptát se na názor svého dítěte. A pak děti zahájí nepokoje nebo dokonce odejdou z domu. Takové konflikty končí buď „vrzavým“smířením, nebo konečným zlomem, a v této situaci je těžké říci, kdo ztratil více. Opuštění rodiče časem začnou své děti potřebovat mnohem více, než je potřebují děti.

Aby nedošlo k stát se perfekcionistou a abys takové děti nevychovával, musíš se naučit pár důležitých věcí. Život se nepíše nejprve v konceptu, pak se nabílí. Nyní stojí za to přemýšlet o svém štěstí a přiznat, že máte slabosti, hloupost a vlastní touhy.

A vy, stejně jako všichni ostatní, máte právo je implementovat. Rovněž stojí za to revidovat hierarchii hodnot: co je pro vás skutečně důležité a drahé? A co je považováno za drahé? Může toho být mnoho, co můžete „vyhodit“navždy. A poslední věc: bez ohledu na to, jak usilujete o výsledek, netrvá dlouho, je to jen bod na cestě. A samotná cesta je proces. A je to pro vás v tomto procesu dobré - na to byste měli především věnovat pozornost. Teď víš, jak se stát perfekcionisty … Doufáme, že se jím nestanete.