Léčba doplňky stravy

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03

Moje teta Lena, žena středního věku, ne nejsilnějšího, ale ani nejchudšího zdraví, se již deset let nerozdělila s vícebarevnými dózami, krabičkami a sáčky, které vypadají jako léky, ale ve skutečnosti jsou dietní. doplňky - biologicky aktivní přísady. Pro moji tetu je to jako koníček: bude sledovat reklamu, mluvit se sousedem, jít do lékárny a koupit něco nového.

A také rozrušuje všechny příbuzné, aby se také překrývali s těmito věcmi a užívali 3-5krát denně během jídla nebo po jídle. Stěžujete si na únavu po náročném dni - okamžitě důrazně doporučuje nějaké doplňky stravy s vitamíny a minerály, řekněte o svém nadcházejícím projevu na konferenci - nabízí pilulky s jódem „na osvícení mozku“, stěžuje si na kilogram navíc - radí koupit nějaké kapsle s řasami z hnědého extraktu, ze kterých údajně zmizí chuť k jídlu. Je zbytečné hádat se s fanatickou tetou Lenou, a tak jsem se rozhodl sbírat informace o doplňcích stravy sám, abych se konečně rozhodl: jsou pro tělo užitečné nebo škodlivé a stojí za to za ně vůbec utrácet peníze ?

Co jsou doplňky stravy a s čím se jedí?

Doplňky stravy nejsou léky, ale doplňky výživy. Jsou „snězeni“s hlavním jídlem, aby do těla přidali chybějící složky, zejména vitamíny a minerály, a udrželi zdraví na správné úrovni. V závislosti na oblasti, ve které se tělo začíná chovat neadekvátně, jsou přijímány určité doplňky stravy. Nehty se odlupují, zuby se drolí - pomozte si doplňky s vápníkem, hromadí se problémy, drtí stres - na chvíli si vezměte uklidňující bylinné infuze, nastal jarní nedostatek vitamínů - udržujte zdraví celým komplexem vitamínů. Doplňky jsou také přijímány na pozadí léčby různých nemocí, takže asimilace léků a zotavení jsou organičtější.

Obecně by bylo všechno úžasné a článek o doplňcích stravy by mohl být v tuto chvíli dokončen, což by nakonec pochválilo tvůrce doplňků stravy. Když ne na pár „ale“.

Vezměte si doplňky stravy a budete šťastní

Tištěná a elektronická média na nás útočí obrovským množstvím nenáročných a často se opakujících reklam o zázračných doplňcích stravy, které lze objednat okamžitě po telefonu, aniž byste museli opustit gauč. Štíhlé tety zde ukazují obrázky, na kterých byly před pár měsíci tlustými ženami, a nyní pro ně modelingový byznys pláče a manžel se vrátil. Tady kluci mluví o tom, jak přestali pít a vrátili se ke svým manželkám (pravděpodobně k těm, kteří zhubli). Ale babičky a dědečkové tančí radostí poté, co si vzali „Prášek na stáří“, téměř házeli o berlích, kterými celý život chodili. Zkrátka obecná idyla. Poté se na obrazovce objeví telefon pro objednávky a něco jako: „Kapsle mládí a krásy“, nic nezbývá, rychle objednejte, jinak bude nedostatkové zboží rozebráno. “A tak z roku na rok. Internet, vousatý muž prodávající doplňky stravy, zveřejnil celý seznam svých vlastních výroků pod názvem „Proč není štěstí bez doplňků stravy.“Nejúžasnější na tom je, že takovým tvrzením věří miliony lidí …

Kam se vláda dívá?

Všichni jsme někdy připraveni věřit v zázrak, zvláště když jsme nemocní nebo když chceme zhubnout tím, že jíme jen koláče. Proč ale nikdo „výše“„nefiltruje bazar“, neodstraňuje z obrazovek a stránek vyloženě lži? A jde o to, že léčba doplňky stravy, na rozdíl od léků, nepodléhá přísné státní farmaceutické kontrole, pravidla pro jejich registraci a certifikaci jsou zjednodušená, lze je prodávat kdekoli bez lékařského předpisu. A to poskytuje šarlatánům mnoho mezer, včetně možnosti slíbit zákazníkům cokoli, aniž by za to museli nést jakoukoli odpovědnost, zatímco reklama na léky je silně regulována zákonem.

Třetina doplňků stravy prodávaných u nás nepřináší žádný užitek, respektive nejsou vůbec doplňky stravy, ale „atrapy“vybičované ve spěchu v nějaké neznámé LLC nebo CJSC. Existují takové, které jsou zcela škodlivé. Například zhruba polovina „pilulek na hubnutí“prodávaných na ruském trhu obsahuje psychotropní a silné látky. Podle odborníků z narkotické kontrolní rady by takové pilulky neměly být vydávány bez zvláštních předpisů. Kromě toho byly u některých typů doplňků stravy nalezeny látky zakázané k použití, protože patří do kategorie léků. Ti „závislí“na takových „pilulkách na hubnutí“si na „spalovač tuků“zvyknou a tlustí muži mají na výběr: buď přestat polykat pilulky a okamžitě s novou energií ztloustnout, nebo zvýšit dávku.

S doplňky stravy nemůžete zhubnout

Většina doplňků stravy pro tvarování těla má hygienický certifikát Institutu výživy Ruské akademie lékařských věd, ale to neznamená, že renomovaný institut doporučuje jejich použití. Certifikát pouze svědčí o bezpečnosti léku pro zdraví. Lékaři z Kliniky nutriční medicíny Fyzikálního ústavu Ruské akademie lékařských věd se domnívají, že doplňky stravy pro formování postavy mohou být pouze pomocným nástrojem (spolu s dietou) a měly by být používány po konzultaci s odborníkem na výživu po nezbytné testy. Pokud budete brát pouze prášky a nebudete držet dietu, v nejlepším případě budete moci zhubnout 2–3 procenta své hmotnosti a můžete dokonce přidat kilogramy.

Jsou doplňky stravy život ohrožující?

Hlavní nebezpečí doplňků stravy je v jejich relativním mládí (objevily se v 60. letech 20. století), a v důsledku toho ve špatně pochopeném účinku na lidské tělo. Kdo ví, jaké důsledky bude mít nyní užívaný doplněk stravy za 10–20 let, pokud byl vynalezen poměrně nedávno? Zvýšené dávkování i těch nejužitečnějších složek může negativně ovlivnit tělo. Existují případy, kdy takové mikroelementy, jako je selen, chrom a kobalt, v případě předávkování negativně ovlivnily funkci ledvin, způsobily nevolnost, průjem, suchou kůži a další důsledky. Pyrrolizidinové alkaloidy nacházející se v některých bylinkách jsou toxické pro mnoho orgánů, zejména pro játra. Proto byly v některých zemích z užívání vyřazeny podběl, henna, léčiví býci, motýl, kříženec a šalvěj polní. Cesta do lékáren USA, Belgie, Velké Británie, Malajsie je pro čínské byliny uzavřena. Důvod je stejný - komplikace z ledvin.

Pokud se tedy rozhodnete zahájit „léčbu“doplňky stravy, měli byste se přesto poradit se svým lékařem. Ale ne s tím, kdo sám inzeruje a prodává doplňky, ale s nezávislým a bez zájmu o zisk.

Jak se chránit před padělky?

1. Doplňky stravy kupujte pouze v lékárnách. Sice tam jsou i padělky, ale "prodavači" pravděpodobnost podvodu je stále mnohonásobně vyšší.

2. Pamatujte, že hygienický certifikát ještě není ukazatelem účinnosti doplňku stravy. Pouze říká, že tento lék neobsahuje škodlivé látky.

3. Přečtěte si na štítku, kdo výrobek navrhl a vyrobil. Důvěřujte zdravotnickému zařízení, farmaceutické společnosti, výzkumnému ústavu více než neznámému JSC, LLC nebo CJSC.

4. Věnujte pozornost tomu, kolik typů doplňků stravy je k dispozici od tohoto výrobce. Pokud je celá parta špatným signálem. Vážné klinické zkoušky jednoho léku trvají minimálně 5-8 let, a pokud vezmeme v úvahu, že doplňky stravy se u nás objevily až v 90. letech, znamená to, že výrobce může mít nejvýše 1–3 názvy léků, které mají pozitivní účinek na organismus.

5. Pečlivě si prostudujte vše, co je na obalu napsáno. Podle legislativy Evropské unie musí uvádět: výrobce, seznam složek, které tvoří doplněk stravy, obsah kalorií, hmotnost, podmínky skladování. Štítek by měl obsahovat údaje o živinách (bílkoviny, tuky, sacharidy), vitamíny (v miligramech) v procentech a o denní stravě. Výrobce je povinen sdělit spotřebiteli jasné informace o způsobu používání doplňku a jeho dávkování.

6. Mezi doplňky stravy stejného složení, ale odlišné formy, upřednostněte ty „vodnější“. Řešení fungují rychleji a lépe než například tablety nebo prášky.

Učinil jsem své závěry týkající se léčby doplňky stravy, ale nebudu je vyjadřovat a ukládat. Nakonec se každý z nás musí rozhodnout sám, porovnat všechna fakta známá o biologických doplňcích a poslouchat své tělo, kterému vždy něco chybí. Jen co?