Akupunkturní body pomáhají zmírnit bolest

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03

Potřebujete naléhavě zmírnit bolest nebo rozveselit? Choi Yong Joon, doktor lékařských věd, lékař nejvyšší kategorie, vedoucí lékař lékařských center Doctor Choi a Amrita, řekl Cleovi, jak to udělat sám.

Čínská medicína pohlíží na lidské tělo jako na systém, ve kterém je vše propojeno. Každá složka, ať už je to vnitřní orgán, sval nebo kloub, se navzájem ovlivňuje a má také vlastní projekci na tělo. Například jak na chodidlech, tak na dlaních jsou projekce celého organismu: palec je projekce hlavy, prostřední a prstencové prsty jsou nohy, index a malé prsty jsou ruce atd.

Podstatou akupunktury je léčba prostřednictvím dopadu na bodovou projekci. A zdroj malátnosti je identifikován pomocí pulzní diagnostiky, která umožňuje zjistit celkový zdravotní stav v krátkém čase, aniž byste se museli uchýlit k řadě hardwarových testů. Po diagnostice je předepsán individuální průběh akupunkturních postupů.

Pomocí akupunktury můžete zmírnit bolest při úrazech, artritidě, menstruaci, některých typech ischias, migréně. Pomocí akupunktury se uvolňuje nervové přetížení, toxikóza těhotných žen, různé bolesti včetně bolesti zubů, koliky a mnoho dalšího.

Některé body na lidském těle mají zvláštní energetický potenciál, není těžké je najít samy a lze je ovlivnit domácí masáží. Znalost těchto bodů může být obzvláště užitečná, pokud existuje naléhavá potřeba zmírnit bolest nebo zvýšit hladinu energie.

123RF / Wavebreak Media Ltd

Jak správně jednat na bodech bez jehel

Můžete jednat tak, že to budete cítit ukazováčkem nebo palcem, v závislosti na požadovaném výsledku. Pokud je zapotřebí tonizující účinek, je vhodná technika hlubokého tlaku s lehkými vibracemi po dobu asi 30 sekund, pokud je uklidňující - mírná síla lisování s otáčením ve směru hodinových ručiček asi minutu, a pokud harmonizační, pak účinek by měl být střední silou po dobu dvou až tří minut. Celková vlastní masáž může trvat 10 až 20 minut.

Nebojte se, pokud se zdá, že nebudete schopni najít ty správné body. Podle akupunkturní techniky není nutné přesně určit aktivní bod striktně na milimetr. Stačí masírovat celou oblast, která s ní sousedí. To účinek nesnižuje.

1. Body za bolesti hlavy a migrény

Štípání hlavy? Masírujte body umístěné v zadní části hlavy, pod základnou lebky v prohlubních mezi dvěma svislými svaly krku. Tyto magické body také pomáhají při artritidě, závratích, napětí v krku a bolestech v něm, neuromotorických poruchách koordinace pohybů, napětí v očích a zvýšené podrážděnosti.

Účinné jsou také body nad páteří, v prohlubni pod spodinou lebky. Jejich masáž zmírňuje bolest očí, uší, nosu a hrdla, pomáhá při nervovém zhroucení, bolestech hlavy, závratích a napětí v krku.

Body v prohlubních na křižovatce můstku nosu a linie obočí zmírňují bolesti hlavy, zmírňují bolesti očí, únavu očí. Bod třetího oka je přímo mezi obočím, v prohlubni na spojnici můstku nosu a čelních kostí, vyrovnává práci hypofýzy, pomáhá při bolestech hlavy, zažívacích potížích, napětí v očích, zmírňuje bolest v případě vředové choroby.

2. Body za bolest při menstruaci

Harmonizační účinek na tuto oblast vám umožňuje rychle odstranit bolest, normalizovat menstruační cyklus, zlepšit stav krve a pomáhá při hnisavém zánětu kůže.

Bod se nachází na spodní části stehna. Jak ji najdu? Vsedě položte pravou ruku s palcem odloženým pod úhlem 45 stupňů na koleno levé nohy (nebo naopak) tak, aby 4 prsty byly nad kolenním kloubem a palec ležel na vnitřní straně povrch stehna. Špička palce bude nad cílovým bodem.

3. Bojujeme s bolestí zubů

Chcete -li to provést, musíte mentálně nakreslit čáru mezi základnou palce a loktem - ve vzdálenosti 1/5 lokte na této čáře můžete najít požadovaný bod. Protože body jsou umístěny symetricky na obou rukou, měly by být masírovány současně, jak je znázorněno na obrázku. Trvání bodové masáže - třikrát po 20 sekund v intervalech 2–3 sekundy.

4. Body ve stresu

Existuje mnoho bodů úlevy od stresu. Zde jsou některé z nejúčinnějších.

Chcete -li je najít, musíte dát pravou ruku za hlavu a ukazováčkem nebo prostředníkem cítit malou prohlubeň přibližně na vlasové linii (na křižovatce hlavy a krku, pod týlní kostí).

Stejně tak bychom měli tento bod hledat na levé straně, ale v tomto případě je již samozřejmě nutné jednat prsty levé ruky.

Na těchto bodech můžete pracovat jeden po druhém, nebo můžete masírovat oba najednou. Body se masírují polštářkem prostředníčku. Kruhovým pohybem (ve směru hodinových ručiček) s jemným tlakem musíte body masírovat 5 minut.

5. Jak rozveselit a překonat ospalost

Chcete -li si ušetřit den v práci, energicky zatlačte na bod v nasolabiálním záhybu. Poté si masírujte ušní boltce indexem a palcem.

Opravdu magický bod, který je spojen s energií celého organismu a zvyšuje ji, se nachází ve středu dlaně. Masáž tohoto bodu pomáhá dobře v případě silné únavy, kdy je cítit letargie, lenost a ospalost.

6. Body s nachlazením

Při rýmě, ucpaném nosu, krvácení z nosu, ztrátě čichu se doporučuje masírovat bod nacházející se v boční drážce nosního křídla ve vnitřním koutku oka.

7. Body za nadýmání

Harmonizující nebo uklidňující účinek v tomto bodě pomáhá při bolestech žaludku a žaludečních křečích, žaludečních vředech, říhání, plynatosti a gastroenteritidě. Dopad na tento bod také přináší pozitivní výsledky pro bolesti hlavy a poruchy spánku.

Bod se nachází na střední linii břicha, uprostřed mezi pupkem a xiphoidním procesem hrudní kosti.

8. Jak snížit krevní tlak

Akupunktura také pomáhá v boji proti hypertenzi. Umístěte ukazováček do prohlubně pod ušní lalůček, stiskněte a posuňte ve svislé čáře doprostřed klíční kosti. Na tuto linku netlačte ani netlačte, jen hladte kůži prstem shora dolů.

Přejeďte 8–10krát na každou stranu hlavy, abyste uvolnili část tlaku.

Masírujte bod mezi obočím po dobu 1 minuty. Lisování by nemělo být bolestivé.

9. Body s hypotenzí

Nízký krevní tlak můžete zvýšit tím, že si uděláte čas na masáž bodů na nohou. Akupunkturní bod, umístěný na spodní části nehtu 2. prstu, by měl být podrážděn až do bodu bolesti pomocí prstů. Mimochodem, stejná technika pomáhá při prevenci závratí.

Další „magický“bod je na chodidle. Snížený krevní tlak stoupá, pokud jej krouživými pohyby masírujete pomocí malé kuličky nebo například vlašského ořechu. Recepce provést 3-4 minuty.

Samomasáž akupunkturních bodů je jedním z nejlepších prostředků rychlé pomoci vašemu tělu. Při samostatné práci s body je však třeba vzít v úvahu kontraindikace: benigní a maligní formace jakékoli lokalizace, zánětlivá onemocnění s vysokou horečkou, krevní onemocnění, aktivní tuberkulóza, organická onemocnění srdce a ledvin, stav akutní duševní agitace, těhotenství, infekční choroby, věk do 2 let a nad 75 let.