Strachy žen

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03

Neexistují absolutně nebojácní lidé, takže nikdo nemá strach. Psychologové říkají, že náš mozek shrnuje nashromážděné zkušenosti a v případě nebezpečí okamžitě vyšle alarmující signál: „Život a pohoda jsou v ohrožení!“U některých je strach tak přirozený, že je vnímán jako součást vlastního „já“, zatímco jiní se ho snaží zbavit celý život, ale opět se dostávají do začarovaného kruhu. Podle stejných psychologů jsou ženy náchylnější ke strachu. Ale možná se jen nestydíme o tom mluvit?

Strach ze samoty

Bojíte se, že nebudete moci být pro svého muže dlouho zajímaví a najde si jiného. I na chvíli je to pořád děsivé. Pokud jste stále bez páru, pak se v určitém okamžiku začnete bát, že budete celý život sami. Pokud vás osud uvrhl do jiné země, pak se bojíte zůstat bez přátel a přítelkyň. A nejtěžší případ je, když máte milovanou osobu a dobré přátele, ale strach ze samoty vás stále neopouští. A objeví se, když jste několik hodin sami.

Odkud to pochází. Člověk nemůže být dlouho sám. Lidé se jen zřídka cítí dobře, když nikdo není poblíž. Ale každý psychoterapeut vysvětlí, že se jedná o druh odchylky. A ženy na rozdíl od mužů v první řadě šplhají po zdi, pokud zůstanou samy. Bez páru a komunikace jsme jako bez vzduchu.

Jak bojovat. Strach ze samoty je nezdravý. Proto je lepší jednat, než sedět a bát se. Žádný muž - směle vejděte do nočního klubu a seznamte se s novými lidmi. Ano - posoudit situaci. Nemůžeš své srdce oklamat, měl bys cítit, jestli tě miluje. Jakmile se vkradou pochybnosti, provokujte situaci, podívejte se, jestli se bez vás obejde. Obecně se miluj víc, zlepšuj se a on nikam nepůjde. A k navazování nových známostí stačí v lidech vidět více dobra.

Strach ze ztráty zaměstnání

Bojíte se i sebemenšího vzteku od šéfa. Když plníte úkoly, chytře se všeho chopíte a … na nic nemáte čas. Chcete svému šéfovi dokázat, že jste lepší než ostatní, že si zasloužíte obsadit toto místo a možná i vyšší. Výsledkem je, že po večerech zůstanete v kanceláři, vezmete si práci na víkend domů … A ve výsledku - syndrom chronické únavy, bezesné noci a deprese, není daleko od nemocničního lůžka.

Odkud to pochází. Ze zkušenosti. Pokud jste alespoň jednou v životě náhodou seděli doma, počítali haléře a přemýšleli, kde najít další brigádu, alespoň 100 rublů, pak, když najdete útočiště pro své nerealizované schopnosti, tento strach ve vás bude sedět. A pokud vezmeme v úvahu, že všichni pocházíme z dětství, a proto jsme nějakou dobu žili na úkor svých rodičů, pak strach ze ztráty zaměstnání sedí téměř v každém.

Jak bojovat. Není děsivé přijít o práci pouze ve dvou případech - pokud víte, že se v každém okamžiku můžete přestěhovat na jiné místo, nebo pokud jste ve svém oboru nepřekonatelným profesionálem. Proto, abyste se zbavili tohoto strachu, nepotřebujete vůbec nic: připravte si záložní oporu nebo se staňte dobrým specialistou, pak nikoho nenapadne vás propustit.

Existuje ještě jeden způsob, jak se prosadit na pracovišti, i když ne zcela upřímný - zajistit, že některá výrobní tajemství vlastníte pouze vy. Pak se stanete doslova nenahraditelnými.

Strach ze ztráty dítěte

S hrůzou posloucháte (zejména v noci) dech dítěte. Zdá se ti, že přestal dýchat. Když ho necháte s manželem nebo mámou, nemůžete bezpečně jít nakupovat. Představivost maluje divoké obrazy jeho pádu, popálenin, dušení. Bojíte se dát tuto malou tašku do rukou komukoli, dokonce i vašim nejbližším lidem.

Odkud to pochází. Mnoho mladých matek prožívá tento strach obzvláště silně v prvních měsících života svého dítěte. Ne nadarmo nás příroda obdařila instinktem mateřství, protože v prvních letech života je dítě zcela závislé na vás. Je to tento instinkt, který nám nedává odpočinek, ve dne ani v noci, a mrazivé příběhy o smrti v dětství jen přispívají k našim zážitkům.

Jak bojovat. Pamatujte, že i vy jste kdysi byli dítě. A nic, přežilo, jako miliardy dalších dětí. A matka a manžel nejsou tak hloupí, aby nechránili své vlastní dítě. Navíc čím je vaše dítě starší, tím méně budete jeho dech poslouchat. Ve většině případů strach ze ztráty dítěte klesá s tím, jak dítě stárne.

Strach z porodu

Při pomyšlení na možné těhotenství vás přepadne studený pot. Ve své paměti sbíráte příběhy o neúspěšném porodu, s hrůzou se díváte na silně uzdravené mladé matky. Vážně uvažujete o převzetí dítěte z dětského domova, ačkoli nemáte žádné kontraindikace, abyste porodila sama.

Odkud to pochází. Z ženských příběhů a příliš naturalistických televizních zápletek. Porod opravdu nevypadá moc esteticky a křik, který ženy současně vydávají, naznačuje, že je také velmi bolestivý a děsivý.

Jak bojovat. Rozhlédni se! Tisíce žen, které bezpečně porodily své první děti, mají druhé a třetí dítě. Kdyby bylo všechno tak hrozné, jak si myslíte, podruhé by určitě neporodily. A ty sama ses tak nějak narodila, tak se zeptej své mámy, jestli je to tak děsivé. S největší pravděpodobností rozptýlí vaše obavy, protože bolest porodu je za pár hodin zapomenuta. A na prvním místě je váš nový osud - mateřství. Navíc všichni máme různé prahy citlivosti. A je pravděpodobné, že právě ty příběhy, které vás děsily nejvíce, byly vyprávěny rodícími ženami s velmi vysokou citlivostí. A není vůbec pravda, že to máte stejné.

Strach ze stáří

Už dlouho jste neslavili své narozeniny. Každý den zkoumáte svůj obličej při hledání nových vrásek. A pokud je najdete, pak máte dlouhodobou depresi. Každý den, kdy žijete, vnímáte jako další krok ke smrti.

To znamená, že už nežijete jen, ale mentálně škrtnete dny v kalendáři.

Odkud to pochází. Strach ze stárnutí je odvozen od strachu ze smrti, samoty a nemoci. Příklady osamělého stáří nejsou neobvyklé a jednoduše je vyzkoušíte na sobě. Podle statistik navíc ženy žijí déle než muži, takže naše šance na samotné stáří se zvyšují. Optimismus nepřidává ani finanční situace důchodců u nás. Vidět staré ženy, které chtě nechtě kopou v odpadcích, přemýšlíte o nešťastné budoucnosti.

Jak bojovat. Předně nemyslet na to, co se ještě nestalo. Není vůbec nutné, abyste ve stáří byli osamělí a nemocní. Podívejte se na energické staré dámy, které vychovávají vnoučata, chodí do bazénu a dokonce si zařizují osobní život. Ujišťuji vás, že jsou stejně šťastní jako mladí. Vzpomeňte si na své dětství. V sedmi letech se vám zdálo, že pětadvacet je už hluboké stáří. Když jste se ale přesto dožili tak „pokročilého“věku, ukázalo se, že pro vás není čas jít na hřbitov. Je to stejné i nyní. Myslíte si, že v padesáti letech život skončil, a vaše 85letá babička přisuzuje tento věk téměř svému mládí. Naučte se vidět svá kouzla v každém věkovém období.

Strach ze švábů, pavouků, myší, krys, hadů a dalších ošklivých věcí

No, bojíš se této ošklivé věci, to je vše. Jako dítě to byla skutečná noční můra - pro nechutné spolužáky bylo velkým potěšením dát šváby do vašeho portfolia nebo vám ukázat červy. S věkem tento strach neprošel. I když takové věci vidíte v televizi, zalévá vás lepkavý pot a po zádech vám začne stékat hnusná husí kůže.

Odkud to pochází. Kdo ví? Možná vás v dětství něco vyděsilo, například stejní spolužáci, kteří strčili ropuchu do kufříku. Možná se toho najednou vaše matka bála a ten strach se přenesl i na vás a obavy, které vám vštípili rodiče (byť podvědomě), jsou velmi silné. Nebo jste možná jen přehnaně hákliví. To může určit pouze profesionální psycholog.

Jak bojovat. Nejjednodušší není nijak bojovat se svým strachem, ale jednoduše dostat krysy a šváby z domu a nechodit do terária. Koneckonců, v životě nemusíme často řešit myši, pokud samozřejmě nepracujete v SES. Můžete se ale také pokusit překonat svůj strach.

Pokud se například bojíte hadů, pak nejlepším způsobem, jak se překonat, je kupodivu mít doma hada nebo alespoň jeho fotografii. Jen si pamatujte: mazlíček musí být krmen, bez ohledu na to, jak špatně se k němu chováte.

Strach ze smrti

Strach ze smrti je přítomen v každém normálním člověku. Pokud se tedy jednoduše bojíte skočit ze šestnáctého patra hlavou dolů, není to nic neobvyklého. Pokud se ale bojíte vyjít z domu do obchodu, protože vám může spadnout cihla na hlavu nebo může dojít k dopravní nehodě, pak je to již vážný příznak.

Odkud to pochází. Všichni se bojíme neznáma. A nikdo neví, co s námi bude po smrti. Fantasy vám proto kreslí ty nejstrašnější obrázky a nemá je kdo vyvrátit. Nakonec se odtamtud ještě nikdo nevrátil. Ačkoli jeden z moderních filozofů řekl, že „nebojíme se samotné smrti, bojíme se nevědomosti, takže pokud s jistotou víme, že po smrti naše vědomí nejen zůstane stejné, ale také se zvýší, pak umírání není děsivé. vůbec … Tento strach se také mísí se strachem o rodinu a přátele (zejména o děti), kteří to bez vás budou mít těžké. Smrt je navíc s největší pravděpodobností nepříjemná a docela bolestivá věc.

Jak bojovat. Pokud je váš strach v rozumných mezích, nemusíte s ním bojovat. To je normální pud sebezáchovy. Pokud to ale zasahuje do normálního života, pak se bez pomoci odborníka neobejdete.

Strachy nedávají odpočinek ve dne ani v noci, vyčerpávají již roztřepený nervový systém. Psychický stav přirozeně ovlivňuje také fyzickou pohodu, a proto další problémy vznikají v každodenním životě, v práci i v osobním životě. Proto, pokud váš strach zasahuje do naplňujícího života, je lepší se s ním vyrovnat. A pokud to nemůžete udělat sami, měli byste kontaktovat specialistu, který vám může pomoci. A pak se vám otevře nový svět - život bez strachu.