SARS v práci i doma: dodržujte pravidla zdvořilosti a zacházení

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-18 00:10

Moderní člověk nemusí přemýšlet o umístění interpunkčních znamének ve frázi „nelze prominout“, jeho hlavním problémem je správně dát čárku do slov „být nemocný, nemůžeš pracovat“!

Samozřejmě je lepší být nemocný doma pod dekou, ale kolik si může dovolit takový luxus? Rytmus našeho života nás nutí pracovat, zapomínat na vysokou teplotu, bolest v krku, kašel a celkovou malátnost. A marně, protože zdraví má větší cenu než všechny peníze, které lze vydělat. Jak si můžete vytvořit nemoc, omluvte tautologii? co nejméně bolestivé?

Forewarned je předzbrojen

První věc, kterou si musíte pamatovat: vždy je lepší nemoci předcházet, než ji léčit. Proto je důležité připravit se na případnou ofenzivu nepřítele a okamžitě mu ve správnou chvíli odolat. Pořiďte si kancelářskou lékárničku, která bude vždy obsahovat:

• vitamíny. Nezbytné pro tělo k regulaci metabolických procesů a udržení imunity. Aby nedošlo k nachlazení, je zvláště důležitý vitamín C. Zbytek je třeba zvolit v závislosti na věku a dalších faktorech;

lékařské masky. Pokud všichni kolem vás kýchají a kašlou, neváhejte použít lékařskou masku - všichni nemocní vám budou stále závidět;

prostředky pro prevenci nachlazení a chřipky. Dnes můžete najít mnoho takových léků, například „Oscillococcinum“, které jsou užitečné při léčbě nachlazení a chřipky;

• antipyretické léky: "Fervex", "Coldrex" a podobně. Jsou schopni zmírnit nachlazení a chřipku snížením vysoké tělesné teploty.

Co když onemocníš?

Imunita pacienta je oslabena a útok na něj přichází ze všech stran: viry úspěšně existují a množí se na mobilních telefonech, madlech, v klimatizacích … Osoba s ARVI se musí co nejvíce chránit před kontaktem s vnějším světem, to je důležité jak pro něj, tak pro ostatní. I mírné nachlazení může vést k vážným komplikacím, co můžeme říci o chřipce?

Pokud v práci chápete, že jste nemocní, zkuste dodržovat tato pravidla:

snížit počet kontaktů s ostatními. Interakcí s kolegy je vystavujete riziku infekce. Pokuste se omezit komunikaci na minimum a také použijte lékařskou masku, kterou měňte každé 2 hodiny;

cvičit osobní hygienu. Je nutné si mýt ruce častěji než obvykle, zvláště pokud musíte komunikovat s jinými lidmi;

méně používejte běžné věci. Telefonát z telefonu „nikoho“ohrožuje pro mnohé nebezpečí infekce. Také, i když v menší míře, to platí pro tiskárnu a další kancelářské vybavení;

pravidelně větrejte místnost;

• být léčen. Vezměte antivirotika - ještě před návštěvou lékaře si můžete koupit bez lékařského předpisu v lékárně prostředky, které pomohou zahájit boj proti viru na počátku onemocnění - "Kagocel", "Otsillococcinum" a některé další.

Jsme ošetřeni doma

Takže jste dokončili své podnikání a přišli jste domů. Toto je čas pro aktivní léčbu. Když sedíte doma, nezapomeňte:

• dodržujte odpočinek na lůžku, snažte se minimalizovat fyzickou aktivitu a dopřejte tělu odpočinek;

provádět inhalace pomocí aromatických olejů - mají antiseptický a uklidňující účinek;

vypláchnout nos. Nezneužívejte vazokonstrikční léky. Mohou být nepostradatelní na důležité schůzce, ale doma nechte svůj nos přirozeně vyčistit;

užívat antivirové léky;

• pijte hodně tekutin - rady, které každý zná od dětství, ale neztrácí na aktuálnosti. Voda je vynikajícím nástrojem pro očistu těla a odstranění všech nepotřebných věcí z něj.