„Správné“sladkosti pro děti

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03

"Ať žijí dorty!"

Kdokoliv! Všechny druhy!

Puff, písek, Křupavé a šťavnaté.

Tvarohové koláče, Kalachiki a buchty.

A koláče s mákem! “

Sergej Mikhalkov

Bez výjimky jsou všechny děti opravdové mlsné jazýčky! Jsou připraveni jíst všechny druhy sladkostí ve dne v noci a často souhlasí, že udělají ústupky kvůli jednomu cukroví. Například sníst talíř kaše nebo odložit hračky.

Většina rodičů se však snaží omezit množství sladkostí ve stravě svých dětí. Koneckonců, jeho přebytek v raném věku často vede k různým chorobám a také špatně ovlivňuje stav zubů.

A přesto byste neměli dítě úplně připravit o potěšení z pojídání „sladkostí“! Dětem stačí doplnit zásoby energie, které utratí při aktivních hrách, a také vyživit mozkové buňky. Sladkosti s tímto úkolem dělají skvělou práci, ale pokud je dáte svému dítěti, měli byste dodržovat některá pravidla.

Pravidla pro používání sladkostí:

1. Sladkosti lze jíst pouze po jídle. A pak si musíte být jistí, že si vypláchnete ústa nebo si vyčistíte zuby.
2. Nedělejte zakázané ovoce ze sladkostí, jinak bude dítě chtít „alespoň jeden bonbón“ještě více.
3. Jako výjimku povolte při návštěvě sladkou pochoutku.

Nyní pojďme zjistit, které pamlsky jsou dobré pro děti a proč.

Marshmallow a marshmallow

Tyto sladkosti lze bezpečně podávat dětem od 2 let, protože jsou považovány za neškodné pro rostoucí tělo.

Agar, který se získává z červených řas, je bohatý na jód, železo a vápník.

Marshmallow (jako marshmallows) se vyrábí z pyré z ovoce, cukru a vaječných bílků. Získává nejjemnější vzdušnou krémovou formu díky přírodním zahušťovadlům, jako je agar-agar, želatina nebo pektin. Rostlinné a živočišné tuky, příchutě a syntetická barviva však marshmallow neobsahuje, takže je snadno a rychle stravitelné.

Je známo že pektin dokonale odstraňuje toxiny a toxiny z těla, snižuje hladinu cholesterolu a zlepšuje metabolismus. Agarový agar, který se získává z červených řas, je bohatý na jód, železo a vápník. A želatina má pozitivní vliv na vlasy, kůži, svaly a cévy dítěte.

Marmeláda

Další oblíbenou dětskou sladkostí je marmeláda. Svým složením je velmi podobný marshmallow, protože obsahuje také přírodní zahušťovadla želatinu, pektin nebo agar-agar. Zbytek marmelády se skládá z ovocných šťáv, sirupů a cukru.

Tato pochoutka je považována za lehkou a dietní. Může být podáván dětem od 2 let, protože neobsahuje žádné škodlivé přísady a tuky.

A děti tento druh marmelády, as, velmi milují gumové gumičky … Jsou silnější a hustší díky přidání včelího vosku. Nyní se takové bonbóny vyrábějí ve formě různých postav nebo zvířat s přidáním přírodní šťávy a vitamínu C.

Čokoláda

Pediatři doporučují odložit seznámení s čokoládou na věk 4-5 let.

Pediatři doporučují odložit seznámení s čokoládou na věk 4-5 let. Děti by měly dostat mléčná a bílá čokoláda, ale je lepší odmítnout černou. Skutečně ten druhý obsahuje nejvíce kakaového prášku a některé děti jsou na něj alergické.

Přesto je čokoláda zdravou pochoutkou! Doporučuje se jíst pro školáky během zkoušek ke zmírnění stresu a také ke zlepšení imunity po nemoci. Koneckonců obsahuje antioxidanty, které vám umožní odolat různým infekcím, mají pozitivní vliv na imunitní systém a metabolismus.

Sněhová pusinka

Pusinka obsahuje pouze cukr a vaječný bílek, a proto je zcela bezpečná. Jeho krása spočívá v tom, že se dá snadno připravit doma: stačí srazit ingredience v chladné pěně a péct v troubě ve formě malých koláčů.

A pokud budete následovat a nebudete přeexponovat tuto báječnou v troubě, pak uvnitř získáte měkkou a viskózní hmotu. Stejně jako žvýkačky, jen užitečné!

Sušené ovoce

Každý ví, že sušené ovoce je dobré pro dospělé i děti. Obsahují spoustu vitamínů a mikroelementů, stimulují práci kardiovaskulárního systému a gastrointestinálního traktu.

Pokud sušené ovoce vypadá krásně, jasně a dokonale rovnoměrně, pak pravděpodobně přidalo nějaký „škodlivý“.

Rozinky, sušené meruňky, fíky, sušené švestky - takové sušené ovoce lze podávat dětem od 2 let. Kromě toho věnujte pozornost jejich vzhledu: měly by být přirozené a nenáročné. Pokud vypadají krásně, jasně a dokonale rovnoměrně, pak pravděpodobně přidali nějaký „škodlivý“.

Co by si ale děti neměly kupovat, je kandované ovoce. Obsahují hodně cukru a málo živin. Navíc jsou vyrobeny z exotického ovoce, na které může být dítě alergické.

Čemu ještě lze přičíst „Správné“sladkosti? Jedná se o zmrzlinu vyrobenou z kvalitního mléka, zavařenin a džemů, medu. To vše lze kojencům dávat postupně, pokud nejsou na nic alergičtí.

A tady škodlivé sladkosti - jsou to všechny druhy karamelů, lízátek, šumivých bonbónů, žvýkaček, sladké sody a dalších zbytečných produktů. Přidává se tam spousta příchutí a umělých barviv, ale nemají v nich žádnou výživovou hodnotu.

Můžeme tedy usoudit, že sladkosti ve velkém množství škodí zdraví dětí, ale neměli byste své dítě zcela chránit před oblíbeným zmrzlinovým dortem. Je důležité naučit své dítě správně používat své oblíbené pamlsky a vybírat z nich jen to nejzdravější.