Nejlepší mýty o opalování, na které by se mělo už dávno zapomenout

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03

Letos nám letos radost neudělalo. Ale to ještě není konec a mnozí spěchají k moři, slunci a samozřejmě opalování.

Přečtěte si o hlavních mýtech o rovnoměrném, zdravém tónu pleti. Opravdu je všechny znáš?

123RF / Branislav Ostojic

Mýtus 1. Zakalené opálení

Mnoho lidí tvrdí, že spálit se sluncem je v zamračeném dni prostě nemožné. A to není pravda! I v nejmračnějším dni putuje až 85% ultrafialového záření atmosférou na zemský povrch. Můžete se tedy spálit na slunci i za zamračeného dne, zejména pro ty s citlivou pokožkou.

Mýtus 2. Krémy s vysokou ochranou lze aplikovat jednou denně

Krémy s vysokým procentem ochrany dodávají pocit ochrany. Tento pocit je však falešný.

Naprosto jakýkoli opalovací krém funguje na principu mikroskopických zrcátek, která odrážejí sluneční paprsky. V každém případě mezi takovými „zrcadly“rozmístěnými po kůži budou mikroskopické mezery. Sluneční světlo zachycené v těchto mezerách může způsobit popáleniny. Proto čím častěji budete používat opalovací krém, tím si budete jistější, že tato „zrcadla“dopadnou na různé úlomky kůže.

Nejlepší je použít opalovací krém jednou za hodinu. A co víc, člověk by neměl počítat s existencí takového léku, který lze použít jednou, a zapomenout na ochranu na celý týden.

123RF / Galyna Tymonko

Mýtus 3. Okamžitá ochrana před sluncem

Trvá nějaký čas, než se opalovací krém projeví. Pojem „okamžitá“nebo „okamžitá ochrana před sluncem“je tedy jen trik výrobců a dobrá prezentace inzerentů. Nevěřte tomu, co je napsáno na tubách.

Nejlepší je namazat produkt doma, těsně před odchodem ven, aby měl čas vstřebat se do pokožky a následně dát nějaký výsledek. Pamatujte, že neopatrnost při výběru opalovacího krému může být pro vaše zdraví nákladná.

Mýtus 4. Mokré opalovací krémy není nutné používat

To platí pouze pro fototypy 5 a 6. Pokud tedy nepatříte k negroidní rase, je lepší se dobře namazat krémem a teprve poté vyrazit na pláž.

Mýtus 5. Používám opalovací krém, což znamená, že jsem zcela chráněn před ultrafialovým zářením

Pouhé nanášení kosmetických přípravků nestačí. Musíte také vybrat dobré tmavé brýle, které chrání vaše oči před přímým vystavením ultrafialovým paprskům, zakryjte si vlasy látkou z hustého materiálu (klobouky a panamy - to je věc!).

Hlavně se vyhněte přímému slunečnímu svitu v denní době, kdy jsou nejškodlivější - od 12:00 do 14:00.

Pokud se budete řídit těmito jednoduchými pravidly, můžete se opálit, což je pro vaše tělo přijatelné téměř bez poškození zdraví.

Mýtus 6. V prvních dnech musíte trávit co nejvíce času na slunci, aby později bylo opálení ještě tmavší

Ve skutečnosti je nejlepší opalovat se co nejpomaleji. Poté se opálení vyhladí, pokožka si stihne zvyknout na slunce a nebezpečí spálení je nižší.

123RF / Vadim Georgiev

Takže v prvních dnech je lepší strávit co nejméně času na pláži, přísně dodržovat hodiny méně nebezpečného slunce. Na opálenou pokožku je třeba stejným způsobem aplikovat ochranný krém: kromě ochrany krém pokožku hydratuje a vyživuje, čímž snižuje stres ze slunečního záření.

Mýtus 7. Pokud se opalujete ve stínu, nepotřebujete žádné finanční prostředky

Pokud máte bledou pokožku, bez krémů, dokonce i ve stínu, určitě se spálíte, neváhejte! Ultrafialové paprsky se odrážejí od všech povrchů a pronikají do vody.

Lidem s bílou pletí se bohužel doporučuje krém lépe roztírat a sedět ve stínu pod lenoškou v panamském klobouku a brýlích. Je lepší být v bezpečí hned, než trpět bolestí a svěděním později.

Mýtus 8. Opálená pokožka nepotřebuje žádné produkty

Úpal nevylučuje nutnost používat opalovací krémy, jsou nezbytné k prevenci dalšího rozpadu pokožky. Nikdy nezapomeňte, že nic takového jako zdravé opálení neexistuje.