Nejlepší mýty a fakta o intimní hygieně

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03

Intimní hygiena je velmi … intimní věc a ne každý je připraven ponořit se do její džungle nebo o ní diskutovat s někým jiným, dokonce i se svým vlastním gynekologem. V dospívání by se teoreticky každá dívka měla naučit různé jemnosti v této oblasti od své matky nebo stejného lékaře. Může se ale stát, že sama matka v této věci není dostatečně osvícená, nemá se svou dcerou důvěrný vztah, nebo se sama dcera strašně stydí s někým o takových problémech diskutovat. Ženy proto často musí hledat informace samy a někdy pro sebe tuto problematiku objevují z nových stran, nebo dokonce zcela nově. V oblasti intimní hygieny existuje několik důležitých věcí, které by každá žena rozhodně měla vědět.

Mýtus číslo 1. Bude fungovat běžný sprchový gel

Mnoho z nás je zvyklých starat se o intimní partie těla jednoduchým sprchovým gelem. Lékaři však tvrdí, že tento přístup tělu jen škodí.

Faktem je, že acidobazická rovnováha pokožky je 5, 5 jednotek pH a vagina je o něco nižší - 3, 8 - 4, 5 jednotek. Struktura těla to zajišťuje, aby bylo možné zabít všechny mikroby škodlivé pro toto prostředí.

Použití běžného sprchového gelu nebo ještě hůře mýdla v péči o intimní partie těla přispívá k ještě větší alkalizaci genitální sliznice, což znamená, že počet škodlivých bakterií se výrazně zvyšuje.

Pravidelné používání mýdla nebo sprchového gelu v intimní péči je plné drozdů a vaginitid. Vypořádat se s tímto problémem je jednoduché - stačí přidat do arzenálu sprchových produktů speciální péči o intimní části těla, protože takové výrobky lze nalézt v každém supermarketu. Jsou prezentovány ve formě speciálního mýdla, gelu nebo pěny. Tyto produkty jsou speciálně vytvořeny tak, aby udržovaly přirozenou acidobazickou rovnováhu pochvy a předcházely infekcím. Chcete -li si být jisti, že produkt, který jste si vybrali, je vhodný pro intimní péči, podívejte se na jeho složení. Musí tam být nutně kyselina mléčná, která normalizuje acidobazickou rovnováhu pochvy, a také musí existovat všechny druhy antiseptických složek. Mimochodem, měly by být co nejpřirozenější. Obvykle se jedná o výtažky z heřmánku (podporuje hojení kůže a sliznic, eliminuje svědění a pálení), měsíček (působí protizánětlivě a eliminuje zarudnutí), šalvěj (působí antisepticky), aloe vera (zklidňuje a zvlhčuje kůže, zmírňuje podráždění). Takové přírodní složky ovlivňují sliznici genitálií mnohem jemněji než syntetické. Ale výrobky s barvivy a aromatickými vůněmi naopak nemění acidobazickou rovnováhu pochvy k lepšímu, proto je třeba se vyhýbat výrobkům, ve kterých jsou přítomny.

Mýtus číslo 2. Musíte se neustále sprchovat

V ideálním případě se musíte po každé návštěvě toalety osprchovat.

To je částečně pravda. V ideálním případě se musíte po každé návštěvě toalety osprchovat, ale je jasné, že to je v realitách běžného života naprosto nemožné, protože většinu dne obvykle tráví mimo domov. Ano, a být doma, ztrácet čas tím je neatraktivní. Jak být? Zde přijdou na pomoc speciální antibakteriální ubrousky. Neobsahují alkohol, proto nezpůsobují podráždění sliznice, ale jsou napuštěny speciálními antiseptiky, včetně již známé kyseliny mléčné, která obnovuje správnou rovnováhu sliznice. Dobré ubrousky na intimní péči obsahují různé přísady, které pokožku zklidňují a zvlhčují. A samozřejmě intimní ubrousky kupujte jen v lékárně. Věnujte také pozornost trvanlivosti ubrousků - pokud je lze skladovat déle než rok, s největší pravděpodobností to znamená, že obsahují konzervační látky, jejichž obsah v produktech intimní hygieny je vysoce nežádoucí.

Mimochodem, jakékoli prostředky pro intimní hygienu lze použít pouze v pozdním období puberty - předtím v nich obsažené antibakteriální složky mohou způsobit alergickou reakci a zničit imunitní vrstvu delikátní zóny.

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Mýtus číslo 3. Hlavní věc je často prát, ale je jedno jak

Nenechte se překvapit, ale existují určité jemnosti v tom, jak se umýt. Při mytí to dělejte rukama, ne žínkou a vodu směřujte zepředu dozadu - bakterie z konečníku se tak nedostanou do pochvy a nezpůsobí zánětlivý proces. Po umytí důkladně osušte genitálie speciálním ručníkem, protože ve vlhkém prostředí se nejaktivněji množí „špatné“bakterie.

Mýtus číslo 4. Bazén nemůže nijak ublížit

Před koupáním v bazénu nebo na otevřené vodě by měla být přijata také bezpečnostní opatření. Na intimní péči použijte speciální krém - naneste ho bezprostředně před nebo bezprostředně po koupání. Potřebné složky, které by v takovém krému měly být, jsou stejné jako v jiných produktech intimní hygieny - kyselina mléčná a přírodní uklidňující látky.

Mýtus číslo 5. Ideálním prostředkem je dehtové mýdlo

Mnozí slyšeli, že dehtové mýdlo může vyřešit řadu problémů v oblasti intimní péče. Například zmírněte zánět nebo podráždění. Opravdu má protizánětlivé vlastnosti, ale zároveň někdy vysušuje sliznici. Všechno je velmi individuální - někteří lidé to používají pravidelně, aniž by zažili nějaké nepříjemné pocity. Kupte si dehtové mýdlo a vyzkoušejte si ho sami, jedině tak můžete pochopit, zda je pro vás to pravé.

Při rozhodování, které vložky nebo tampony zvolit, se řiďte svými vlastními preferencemi a zkušenostmi.

Co ještě potřebujete vědět:

Péče během menstruace

Menstruace je doba, kdy musíte být obzvláště opatrní v záležitostech intimní hygieny, protože menstruační krev je plodnou živnou půdou pro bakterie.

Při rozhodování, které vložky nebo tampony zvolit, se spoléhejte na vlastní preference a zkušenosti, nicméně gynekologové na vložkách trvají. Důvodů je několik. Za prvé, vložka, na rozdíl od tamponu, umožňuje menstruační krvi volně proudit kolem pochvy a ven. Za druhé, vložka absorbuje mnohem více tekutiny než tampon. A za třetí, při správném používání těsnění, zejména jejich včasné výměně, je riziko úniku mnohem nižší. Chcete -li zjistit, jak často měnit těsnění, podívejte se na počet kapiček uvedených na obalu. Znamenají za prvé množství vlhkosti, které je těsnění schopno absorbovat, a za druhé množství času vypočítaného pro jejich použití. Dvě kapky - vyměňte podložku do dvou hodin od použití, tři kapky - po třech až čtyřech hodinách, 4 kapky - noste podložku maximálně šest hodin.

Pokud jde o používání tamponů, jsou nepostradatelnými pomocníky při plavání, sportování nebo chůzi v horkém letním dni, kdy používání vložek může jen uškodit, vytváří skleníkový efekt, který může vést ke zvýšení počtu škodlivých bakterií.

Sex během menstruace

Někteří nepovažují za nutné vzdát se sexu během menstruace s argumentem, že tělu neškodí. Tak tomu však vůbec není. Během menstruace je děloha pootevřená a může se do ní dostat jakákoli infekce, což může vést k její nemoci nebo onemocnění přívěsků. Také během orgasmu může menstruační krev vstoupit do břišní dutiny, což může vést k endometrióze.

Jaké spodní prádlo zvolit

Není divu, že se nedávno pokusili zakázat syntetické krajkové kalhotky, protože opravdu škodí. Syntetika neabsorbuje přirozenou vlhkost, což přispívá k růstu bakterií. Někdy by nenahraditelná tanga měla také říci tvrdé ne - třou kůži, což způsobuje podráždění a záněty a může to vést k drozdům, dysbióze a dalším nepříjemným věcem. Vsaďte na pohodlné bavlněné kalhotky.

Pravidla osobní hygieny jsou velmi jednoduchá. Pečlivě sledujte změny ve svém těle, poskytujte mu náležitou péči a také pravidelně podstupujte vyšetření u gynekologa a neváhejte mu položit všechny své otázky. Navzdory choulostivosti tématu by v tomto případě měla být stud rozhodně zahozena, protože vlastní zdraví je důležitější. Pečlivé dodržování všech těchto pravidel vám nedá sebemenší šanci mít intimní problémy.