Příběh jedné závislosti

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03

Život je stresující. A dnes stále více dívek bez přemýšlení o důsledcích volí antidepresiva jako jednoduché řešení problémů. Naše hrdinka zapomněla, jak regulovat své emoce a náladu bez prášků.

Zlomil mi srdce. To je to, co obvykle říkají, když se všechny naděje na nádherný život zhroutí přes noc. Chodili jsme spolu 3 roky a pak se do někoho zamiloval. Bylo to téměř před rokem. Od té doby jsem s nikým nenavázal trvalý vztah, i když existovaly dobré možnosti. Jelikož vedu marketingové oddělení ve velké společnosti, mám možnost potkat muže. Ale po tom příběhu moje sebevědomí výrazně utrpělo, byl strach „začít znovu“. Stalo se prázdné, nudné a depresivní, nic nepotěšilo. Cítili neustálou slabost a únavu. Obvykle radí zapomenout na práci, ale také to nepřineslo uspokojení.

Přestal jsem opouštět kancelář a zíral na počítač a denně vypil 10 šálků kávy. Opustila také svůj koníček: jak můžete malovat, když neexistuje pozitivní přístup a inspirace?

Život se změnil na film noir: barvy houstly, úzkost rostla, zdálo se, že za dalším rohem se chystá něco špatného. Podrážděnost a úzkost ztěžovaly zdravý spánek, ráno jsem měl pocit, jako by den již uplynul. Někdy bylo těžké přinutit se dělat jednoduché věci. Prováděl jsem je nekontrolovaně, automaticky - protože to bylo nutné. Čekal jsem, že se všechno změní samo. A když mě čekání omrzelo, šel jsem do lékárny a požádal o nějaké mírné sedativum, abych se elementárně vyspal.

„Falešná“nálada

Začal jsem užívat bylinný sedativum. Jedna droga probudila ráno a druhá večer působila jako prášek na spaní. Jednou na obědě jsem se dal do rozhovoru s kolegou. Jsme stejně staří, energičtí i obchodní, ale nikdy předtím jsem ji neviděl ve špatné náladě, i když kuchař obtěžoval její projekt přede všemi. Kolegyně se šibalským úsměvem vytáhla z kabelky krabici kapslí.

"Antidepresivní pilulky, šetřete s jakýmkoli stresem a navíc potlačte chuť k jídlu." Jíte méně a netloustnete, “inzerovala.

Koupit takové záchranné pilulky bez lékařského předpisu je nemožné; známá sestra předepisuje recept kolegovi. Objednal jsem si pro sebe.

S prášky jsem se postupně cítil lépe. Objevila se nálada, zvýšila se pracovní aktivita, stal jsem se více společenským a už jsem se nevyhýbal společnosti mužů. Ne vždy jsem si ale uvědomil, že při sebemenším vzrušení sáhnu po kabelce po medicíně. Nejprve jsem pilulky vzal striktně podle pokynů a poté podle potřeby. Nechtěl jsem znovu cítit rostoucí úzkost, která by mě mohla ovládnout. Rozhodl jsem se úplně chránit před jakýmikoli obavami.

Antistresová terapie?

V létě jsem jel na dovolenou. Říkal jsem si, proč potřebuji prášky, tam je moře! Přestat s antidepresivy mělo velkou výmluvu, protože jsem si začal myslet, že právě kvůli nim se v poslední době objevily střevní potíže. Přesvědčil jsem se, že už nepotřebuji prášky, které ovládají moji náladu, v životě všechno funguje.

Obal jsem nechal na nočním stolku a letěl k moři. V letadle jsem narazil na chrápajícího souseda, pak jsem na sebe vylil kávu. Cítil jsem se naštvaně, odešel jsem ze zvyku pro pilulku a zachvátil mě pocit paniky: obal je na nočním stolku v ložnici! Zkoušel jsem se dát dohromady, ale další události ukázaly, že hodit umělý regulátor nálady nebylo tak snadné.

Po pěti měsících užívání antidepresiv začaly závažné abstinenční příznaky. Měl jsem psychické zhroucení, cítil jsem se ještě hůř, než to bylo, než jsem začal brát prášky.

Točila se mi hlava, bolelo mě břicho, nohy „vatovaly“, tep se mi zvyšoval. Bylo to velmi špatné. Prázdniny se změnily v naprostou úzkost. Naštvaní jakýmikoli maličkostmi. Počítal jsem dny, než jsem odešel. Musel jsem naléhavě jít k lékaři, protože taková reakce těla mě opravdu vyděsila.

Irina Shlemina, kandidátka lékařských věd, výzkumná pracovnice Moskevského výzkumného ústavu psychiatrie, psychoterapeutka:

- Překonáním krize jsme silnější. Problémy jsou nezbytnou součástí našeho vývoje, nikoli kolapsem celého našeho života. Když se člověk v každém případě zmocní antidepresiv, připraví se o možnost cítit svou vnitřní sílu a spoléhání se na sebe. Často je prostě nutné se přes to dostat. V některých případech je těžké překonat stres bez podpory antidepresiv, ale tyto případy určuje lékař.

Když psychiatr pracuje s pacientem, není důležité, co se říká, ale, jak se říká, s jakým výrazem a intonací. Někdy se ukáže, že problém člověka není příčinou, ale důsledkem jiného problému, který je třeba vyřešit.

Možná by stačil jeden kompetentní rozhovor s naším pacientem, nebo možná série sezení, jako alternativa, s použitím antistresových léků. Co ale rozhodně není kontraindikováno, je psychická podpora blízkých.

Záchrana tonoucího …

Očekával jsem, že doktor řekne o závislosti na antidepresivech. Ale psychoterapeut vzal můj příběh klidně, nespěchal mě zastrašit. Řekla, že na antidepresivech neexistuje žádná fyzická závislost. A zpočátku jsem potřeboval jen trochu úsilí, abych se s problémy vyrovnal sám, a tak se otupily jen na chvíli.

Psychiatr mi předepsal lehčí sedativa a pak to úplně vyloučil a poradil mi, abych chodil sportovat jako antidepresivum. V posilovně jsem se naučil ovládat své emoce a soustředit se na sebe.

A je pravda, že špatné myšlenky samy zmizely a místo toho se objevila veselá nálada. Cítil jsem se silnější nejen fyzicky, ale i duchovně. Tak jsem se dostal z vleklé krize.

Viktor Khanykov, psychiatr nejvyšší kategorie, Moskevský výzkumný ústav psychiatrie:

- V našem každodenním životě se antidepresivům začalo říkat léky úplně jiných skupin. Toto slovo je módní a dnes snadno srozumitelné - proti špatné náladě. Proto postoj k antidepresivům jako sedativu. Bohužel se k nim nejčastěji uchýlí během běžných životních protivenství, se kterými se tělo dokáže vyrovnat samo. Neexistuje žádná skutečná závislost na antidepresivech. Prostě se tělo přizpůsobí jakémukoli dlouhodobému fyziologickému stavu (i abnormálnímu) a jeho změna jakýmkoli směrem je doprovázena dočasnými bolestivými jevy. Zrušení antidepresiv s jejich dlouhodobým užíváním tedy přináší nepohodlí. Faktor „berle“mizí, existuje strach z návratu do situace, která způsobila deprese.

Antidepresivum ale problémy nevyřeší, ale člověk zapomene, jak stres sám prožívat.

Všechny tyto obtíže „zrušení“lze překonat správným výběrem délky a adekvátnosti terapie. Navíc samotné antidepresivum, antipsychotikum nebo trankvilizér, pokud je používáno nesprávně, může způsobit depresi nebo vyvolat její zhoršení. To je napsáno v pokynech. Někdy horší: mohou způsobit hormonální poruchy, změny krevního obrazu, poruchy zraku atd. Přijatelné jsou OTC sedativa s bylinkami (máta, třezalka, heřmánek). Dva nebo tři dny můžete použít jakýkoli trankvilizér, ale pak navštivte odborníka. Existuje skupina léků proti stresu, tedy ne uklidňující, ale jako by zvyšující imunitu vůči stresu, a také stabilizátory nálady. Jsou však předepsány lékařem, protože je vyžadován dlouhý průběh užívání.

Přečtěte si také:

Přestaňte si dělat starosti a začněte žít bez stresu

Publikováno jako reklama