Jak vyčistit střeva od toxinů a toxinů: způsoby

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03

Trávicí potíže, chronická únava, výkyvy nálad, trvalé bolesti hlavy, kožní vyrážky mohou naznačovat hromadění toxických sloučenin v těle. Abyste se vyhnuli vážným selháním v práci orgánů a systémů, měli byste očistit střeva od toxinů a toxinů. Postup lze provést doma, hlavní věcí je vybrat nejbezpečnější a nejjemnější metodu.

Čištění otrub

Toxiny a toxiny se v těle hromadí déle než jeden den. Proto byste měli pochopit, že bude trvat docela dlouho, než budou bezpečně odstraněny. Pokud se navíc rozhodnete pro postup čištění poprvé, dejte přednost jemné a šetrné metodě. Otruby svěřte například péči o vlastní zdraví.

Díky vysokému obsahu vlákniny je produkt schopen:

1. Stimulujte peristaltiku, zmírňujte zácpu, odstraňujte toxické sloučeniny, strusky, radionuklidy, soli olova a stroncia a hnijící zbytky potravin.
2. Omezte porce jídla. Vdýchnutím vláknina bobtnáním nabobtná.
3. Snižte množství cholesterolu, zlepšete lipidové složení krve.
4. Zabraňte vzhledu kamenů, normalizujte složení žluči a sekreci žluči.
5. Aktivovat tvorbu prospěšné mikroflóry v tlustém střevě.
6. Snižte počet karcinogenů, chraňte před výskytem zhoubných novotvarů.

Program čištění otrub by měl trvat měsíc. Jezte čajovou lžičku produktu třikrát denně 15-30 minut před hlavním jídlem s 250-500 mililitry vody. Postupně lze dávku zvýšit na 2 polévkové lžíce najednou.

Pokud chcete z těla nejen odstranit škodlivé látky, ale také se zbavit pár kil navíc, odborníci na výživu radí dát přednost ovesným nebo sójovým otrubám.

Nepřekračujte uvedenou rychlost, protože nadměrná spotřeba produktu může vést ke zvýšené produkci plynu, střevní kolice, zhoršení chronických onemocnění trávicího systému. Kromě toho je možné snížit vstřebávání vitamínů a minerálů z jídla.

Aktivní uhlí

Střeva můžete očistit od toxinů a toxinů pomocí aktivního uhlí. Tato metoda je jednoduchá a bezpečná, proto je vhodná pro použití doma:

1. Připravte tablety v poměru 1 kus na 10 kilogramů hmotnosti. Pokud například vážíte 60 kilogramů, vaše dávka bude 6 tablet.
2. Celkovou dávku rozdělte na 2 dávky (první polovinu je třeba užít ráno, druhou večer).
3. Tablety zapudrujte.
4. Zapijte sklenicí vody.
5. Během dne musíte vypít alespoň 2 litry vody.

Očisťovací kurz trvá od 14 do 21 dnů. Tuto metodu nepoužívejte, pokud máte žaludeční vředy nebo krvácíte z trávicího traktu.

Čisticí přípravky

Existuje několik jednoduchých pokrmů, které jsou schopny odstranit toxiny a toxiny z těla, stimulovat peristaltiku a obnovit střevní sliznici:

1. Odměřte v půl sklenici ovesných vloček a rýže (nezapomeňte cereálie opláchnout). Zalijeme 600 mililitry vody, kaši vaříme, dokud nezhoustne. Jezte snídaně a večeře 3 dny po sobě.
2. Opláchněte 3 lžícemi pohanky, zalijte 250 mililitry kefíru, nechte přes noc v chladničce. Snídejte nabobtnalé cereálie, po hodině vypijte sklenici teplé vody. K obědu a večeři můžete vařit jakákoli jídla, pokud obsahují minimum živočišných tuků. Doba čištění 10 dní. Celkem budete potřebovat 3 kurzy s 10denní přestávkou.
3. Rozemlejte na struhadle 100 gramů mrkve, celeru, řepy, přidejte 300 gramů nakrájeného zelí. Dochutíme olivovým nebo hořčičným olejem. Nemůžete solit. Jezte na večeři 10 dní.
4. Opláchněte 400 gramů neleštěné kulaté rýže, vařte kaši bez soli a oleje. Rozdělte na 5 porcí. Je třeba je jíst během dne. Monodiéta netrvá déle než 3 dny. Spolu s rýží můžete použít čerstvé okurky, rajčata, zelí, salát.

Díky čerstvým šťávám můžete střeva vyčistit za pouhý den. Po probuzení vypijte sklenici čerstvě vymačkané okurkové šťávy, během dne 3 sklenice rajčat a 2 sklenice mrkve a jablka. Nesnažte se vypít celý objem najednou.

Rozdělte ho na několik částí. Pokaždé si připravte novou čerstvou šťávu, protože za půl hodiny začnou všechny cenné látky umírat.

Lněná semínka

Aby odborníci vyčistili střeva od toxinů a toxinů bezbolestně a bez mikrotraumat sliznic, doporučují používat lněná semínka doma. Kromě „generálního čištění“v těle jsou schopny:

1. Zlepšit metabolismus.
2. Normalizujte střevní motilitu, zmírněte chronickou zácpu nebo průjem.
3. Odstraňte parazity a jejich odpadní produkty.
4. Obnovte rovnováhu vody a soli.
5. Snižte koncentraci cholesterolu.
6. Obnovte metabolismus tuků v tkáních.
7. Chraňte před rakovinou, předcházejte rozvoji deprese, duševních, kardiovaskulárních chorob.

Chcete -li vyčistit střeva lněnými semínky, můžete si vybrat některou z následujících metod:

1. Mouka … Fazole namelte v mlýnku na kávu. Vezměte 2 polévkové lžíce na prázdný žaludek 30 minut před jídlem. Snažte se nemlít více fazolí, než je nutné pro jednu dávku. Při kontaktu se vzduchem a slunečním zářením se živiny rychle oxidují. Samotná semínka uchovávejte ve vzduchotěsné nádobě, nejlépe v lednici.
2. Infuze … Nalijte lžíci semen 250 mililitrů vroucí vody, nechte do večera. Pijte tekutinu 30-60 minut před spaním, jezte semínka. Každý den si musíte připravit novou porci.
3. Vaření … Nalijte 250 gramů lnu s litrem čerstvě převařené vody, poté 2 hodiny duste na parní lázni. Po ochlazení se sraženina odfiltruje. Vezměte 250 ml teplého přípravku na prázdný žaludek 30 minut před jídlem, před každým jídlem a 1 hodinu před spaním. Za pouhý den budete moci vypít 5-6 sklenic.
4. Nalijte lžíci mletého lněného semínka do sklenice kefíru. Vezměte si místo snídaně.

Bez ohledu na zvolenou formu příjmu osiva by průběh očisty neměl přesáhnout 3 týdny. Pokud si přejete, můžete to po měsíci zopakovat.

Mějte na paměti, že len by neměli konzumovat lidé s akutními střevními onemocněními, cholecystitidou, kolitidou, cirhózou jater, žlučovým kamenem, urolitiázou. Při pankreatitidě je povoleno užívat pouze odvar nebo želé.

Chcete -li vyčistit střeva bez komplikací, zvolte pouze jemné metody a pečlivě sledujte reakci vlastního těla. Pokud se cítíte nepříjemně, okamžitě přerušte čištění zvolenou metodou. Mějte na paměti, že každá z navrhovaných metod má kontraindikace. Před použitím se poraďte s lékařem.