Profese, které kazí postavu

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03

Vzdali jsme se rychlého občerstvení, pijeme čaj bez cukru a nejíme ani po 6, ale šipka vah ukazuje pokaždé větší a větší číslo. Zvedáme ruce k nebi a zvoláme: „Proč to potřebuji?“Funguje. Některá povolání jsou bohužel velmi zákeřná - nepostřehnutelně, ale jistě kazí naše postavy a proměňují štíhlou laň v malého, ale dobře živeného slona.

V práci trávíme třetinu života a bylo by přinejmenším neuvážené a přinejmenším pošetilé, kdybychom v kanceláři nevěnovali pozornost tomu, co, kdy a hlavně jak jíme. Často se místo plného jídla nepoužívá úplně zdravé a zdravé občerstvení. Polykáme jídlo na cestách, aniž bychom zjistili, co přesně si dáváme do úst. Je divu, že po měsíci tak bezmyšlenkovitého vstřebávání potravin pochybné kvality a hodnoty si najednou všimneme, že nám džíny sedí mnohem těsněji a zip na sukni nechce být zapnutý až na knoflíky? Ale musíme pracovat ne měsíc, ale celý život. Ukazuje se, že s dobrou postavou můžete skoncovat? Vůbec ne. Jen pro začátek stojí za to identifikovat potenciální „škůdce“- profese, které kazí postavu - a poté udělat vše pro to, aby byla škoda z takové práce minimalizována. Propuštění jako řešení problému samozřejmě nepovažujeme.

Sedavé zaměstnání

Pracovníci kanceláře, kteří tráví celý den u počítače, vědí z první ruky, že časté pití čaje je nejlepší způsob, jak se vypořádat s papírováním. Jako „občerstvení“se samozřejmě nepoužívají ořechy a čerstvé ovoce, ale kalorické sušenky, pečivo, koláče a koláče z jídelny. Navíc ženy často ani nekontrolují množství požitých dobrot, zvláště v nouzovém režimu - rohlíky létají do úst jedna za druhou a pohár se plní a pije několikrát za hodinu. V ohrožení jsou účetní, právníci, odhady atd. Energetická spotřeba těchto zaměstnanců je zpravidla minimální a práce je poměrně nervózní a náročná. Ukazuje se tedy, že člověk se pravidelně zmocňuje stresu a pak nedělá nic, aby utratil další kalorie.

V ohrožení jsou účetní, právníci, odhady atd.

Co dělat? Existují dva způsoby, jak řešit problém přibývání na váze v důsledku sedavé práce.

1. Kupte si členství ve fitness klubu nebo cvičte doma. Musíte pochopit, že jen vzácné šťastné ženy dokážou sníst cokoli a neztloustnout. Zbytek žen musí vyvinout úsilí k udržení krásné postavy.

2. Ovládejte své jídlo v kanceláři. Je lepší přinést si do práce pár jablek nebo balíček ořechů, sušených meruněk a sušených švestek a sníst s čajem trochu zdravých „sladkostí“, než nekontrolovaně hltat čokoládu a sušenky. A ještě jedna věc - položte si na stůl sklenici pitné vody a jakmile budete mít pocit, že by vám nevadilo něco naostřit, sklenici vyprázdněte. Budete překvapeni, ale na polovinu času vám to bude stačit. Bohužel si velmi často spleteme touhu sníst něco chutného za skutečný hlad a naplníme si žaludek přebytečným jídlem a poté si stěžujeme na upnuté džíny.

„Bufetová“práce

Nemluvíme o těch, kteří tyto bufety organizují, ale o těch, kteří je neustále navštěvují. Zpravidla se jedná o PR specialisty a manažery VIP klientů. Aby zákazníci získali užitečné kontakty a navázali spojení, jsou vedeni do restaurace nebo na pořádané bankety s různými vysokokalorickými svačinami. Konverzace, které se odehrávají v neformálním prostředí u šálku čaje nebo něčeho silnějšího, obvykle přinášejí lepší výsledky než obvyklé setkání ve vazbě. Ale takové bufety se bohužel odrážejí i na postavě. Pokud budete nekontrolovatelně vstřebávat jednu jednohubku za druhou a poté k nim přidávat vysokokalorické dezerty, jednoho dne riskujete, že se nedostanete do svých „banketových“šatů.

Co dělat? Zkuste před bufetem sníst něco zdravého a uspokojujícího, aby pohled na různé dobroty nevyvolal chuť k jídlu. No, pokud stále musíte jíst na banketu, opřete se o zeleninu a ovoce. Mají mnohem méně kalorií než koláče a tukové řezy a pocit hladu ukojí třeskem. Minimálně do konce bufetového stolu se budete cítit plní.

„Chutná“práce

Málokdy najdete nepřirozené kuchaře. Většina těch, kteří každý den vaří velké množství jídla, vypadá, jako by sami konzumovali velké množství jídla. A je na tom něco pravdy: pachy ve vzduchu způsobují chuť k jídlu a člověk jí mnohem více, než skutečně potřebuje. Mimochodem, totéž lze říci o hospodyních (ano, toto je také práce a nějaký jiný druh). Zatímco starostlivá manželka a máma připravují pro rodinu snídani, oběd a večeři, ona vyzkouší každé z pokrmů a do lžíce polévky přidá plátek sýra, čerstvě upečenou housku a plátek klobásy. A to vše navíc k hlavním jídlům.

Většina těch, kteří denně připravují jídlo, vypadá, jako by ho sama absorbovala velké množství.

Co dělat? Pečlivě sledujte, co a jak jíte. Samozřejmě je docela obtížné oklamat mozek, ale je to možné, proto doporučujeme profesionálnímu kuchaři jíst často, ale v malých porcích. Díky tomu se budete cítit stále plní a vůně už nebudou tak silně dráždivé. A hospodyňky by se měly vzdát nekontrolovaného „kousání“. Zdá se vám, že se téměř nic nesnědlo, ale ve skutečnosti tělo přijalo slušnou porci kalorií, ke kterým přidáte ještě více k obědu.