Muži stárnou rychleji než ženy
Muži stárnou rychleji než ženy

Video: Muži stárnou rychleji než ženy

Video: Muži stárnou rychleji než ženy
Video: Tohle by měla slyšet každá žena: Nedělejte chybu, kvůli které stárnete rychleji, varuje odbornice 2024, Duben
Anonim

Většina žen aktivně bojuje se známkami věku a často si stěžuje na stárnutí. Ale ředitel Ruského gerontologického výzkumného a klinického centra, akademik Ruské akademie lékařských věd Vladimir Shabalin věří, že nežné pohlaví má ve srovnání s muži štěstí. Ano, u žen se vnější známky stárnutí objevují dříve, ale muži rychleji „vyhoří“.

Image
Image

Podle akademika je v Rusku rozdíl mezi délkou života žen a mužů jeden z nejvyšších na světě - asi 10–12 let. Ve všech zemích světa však žijí dámy déle.

„Muži jsou od přírody sprinteři a ženy zůstávají,“vysvětlil vědec pro Ytro.ru. „U mužů jsou všechny metabolické procesy o 20% rychlejší, takže prostě vyhoří, aniž by stihly dosáhnout těch fyzických prvků stáří, kterých žena dosahuje.“

Přitom téměř všichni nevyužíváme svůj potenciál tím nejlepším způsobem. Podle odborníků se dnes průměrný člověk může dožít více než 100 let. Byla by tu touha a dobré návyky.

Tajemství dlouhověkosti je jednoduché: vyvážená strava, mírná fyzická aktivita a stabilní emoční stav.

Ukazuje se, že hlavní rozdíl mezi stoletými je v tom, že jsou to všichni klidní, sobeckí lidé se stabilní psychikou, kteří nejsou náchylní k násilným projevům emocí. Lidé, kteří chtějí žít déle, by tedy měli dodržovat „duševní hygienu“- ovládat emoce a snažit se vyhýbat stresovým situacím. Kromě toho by se nemělo zapomínat na intelektuální rozvoj.

"Hlavní věc je mít konstantní zátěž." Když totiž sportovci sport opustí, zátěž se zastaví a svaly okamžitě poklesnou. Stejně tak mozek, pokud není zatížen, člověk degraduje, “poznamenává profesor.

Doporučuje: