8 efektivních způsobů, jak být chytřejší

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03

Všimli jste si, že někdy žijete jako vroubkovaný den? V okolí se neděje nic nového, každý den provádíte stejné akce, obecně zapněte autopilota. Není divu, že v této situaci váš mozek přestane generovat „brilantní“nápady - je pro něj mnohem snazší rozdat další část frází, místo aby trochu pracoval a něčím vás překvapil.

Všechno začíná marnými pokusy vyřešit zdánlivě jednoduchou křížovku a končí neschopností vzpomenout si na osobu, která vás právě pozdravila. A pak pochopíte - s tím je potřeba něco udělat …

Ve skutečnosti je stimulace mozku mnohem snazší, než by se na první pohled mohlo zdát. Existuje mnoho způsobů, ale vybrali jsme pro vás 8 těch nejefektivnějších a léty prověřených. S jejich pomocí můžete nejen vyřešit všechny křížovky, které se prodávají v nejbližším kiosku, ale také překvapit svého šéfa mimořádným návrhem na vyřešení zásadního problému pro vaši společnost.

Záběr z pořadu „Teorie velkého třesku“

1. Obvyklé jednání neobvyklým způsobem

Máte zubní kartáček v pravé ruce každý den? Vezměte ji doleva. Nyní se může zdát, že to není nic zvláštního, ale zkuste to. Po vyčištění zubů se pusťte do práce, ale udělejte to jinak - vydejte se jinou cestou. Nechte tuto cestu být delší než obvykle - práci vašeho mozku bude takové cvičení prospívat. Bude muset analyzovat nové informace, jinými slovy, bude muset pracovat, ne spát.

2. Zavřete oči

Pokud zůstanete sami doma, zkuste následující cvičení - zavřete oči a z paměti se přesouvejte z místnosti do místnosti. Budete překvapeni, jak moc vám tato zdánlivě podivná aktivita může pomoci zlepšit vaši koncentraci.

123RF / Olena Yakobchuk

3. Staňte se „proč“

Děti se neustále snaží najít příčinné vztahy, naučit se něco nového. Proto jejich vědomí někdy vydává takové obrazy, o kterých by se dospělému ani nesnilo. Jak stárneme, bojíme se položit otázku „proč?“, Protože nechceme vypadat hloupě. Ale kdo chce „zatřást“mozkem, musí se zajímat o svět kolem sebe. Od nynějška si zvyšte objasňovat vše, čemu nerozumíte. V rozumných mezích, samozřejmě.

123RF / Anna Bizoń

4. Žádné „normální“a „malé“

Zapomeňte na standardní odpovědi na triviální otázky. Žádné „normální“a „malé“. Pokud přítele zajímá, jak se vám vede, odpovězte: „Všechno je v pořádku! Jak se máte? Slyšel jsem, že jsi nedávno odjel na dovolenou / dostal novou práci / vzal si svoji dceru?"

Pokuste se najít alespoň některé nestandardní odpovědi a určitě projevte zájem o partnera.

5. Ovládněte nový koníček

Samozřejmě vždy chceme dělat to, co umíme nejlépe. Postupem času však své činy zdokonalujeme na automatismus a mozek nemusí aktivně pracovat, protože chápe něco nového. Zkuste se zaměstnat něčím úplně novým. Nikdy jste neuměli kreslit? Absolvujte týdenní expresní kurz umělce. Myslíte si, že nevíte, jak krásně vyjádřit myšlenky písemně? Začněte blogovat. Jste si jisti, že řízení auta není o vás? Přihlaste se do autoškoly.

123RF / frugo

Obecně platí, že své nápady můžete / nemůžete tušit.

6. Jděte do zahraničí

Pokud vám to finanční prostředky dovolí, vydejte se na příští dovolenou do zahraničí. Zabijete tedy dvě mouchy jednou ranou - a odpočinete si a umístíte se do prostředí, ve kterém budete nuceni neustále analyzovat, co se děje kolem, a přizpůsobovat se novým okolnostem. Jen se snažte vyhnout línému ležení u bazénu na území hotelu, kde jsou všichni hosté Rusové. Vydejte se raději na procházku ulicemi neznámého města, komunikujte s místními lámanou angličtinou a hádejte, co vám chtěli říci.

7. Poslechněte si Mozartovu hudbu

Německý psycholog Francis Roscher a jeho kolegové učinili objev - ukazuje se, že hudební díla největšího rakouského skladatele zlepšují mentální schopnosti lidí. Odborníci navíc ujišťují - Mozart je ukázán těm, kteří chtějí dosáhnout úspěchu v exaktních vědách. Podíváme se na to?

123RF / Natalii Sdobnikova

8. Jezte „mozkové vitamíny“

Jablka, med, ořechy - vědci jsou si jisti, že tyto potraviny nastartují mozek stejně jako všechny ostatní výše zmíněné metody. Myslíme si, že je lepší je použít v kombinaci: po vložení sáčku ořechů do kabelky napište na blog, svačte jablko nebo se vydejte neznámou cestou do práce.