Vitamín D pro koronavirus

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03

V poslední době se objevuje stále více otázek o tom, zda vitamín D může pomoci s koronavirem. Britští lékaři doporučují užívat doplňky během pandemie, kdy trávíme méně času venku.

Proč je důležité pít vitamín D s koronavirem?

Vitamín D je důležitý pro zdravé kosti, zuby a svaly. Jeho absence může vést k kostním deformitám zvaným křivice (u dětí) a podobnému stavu kostní slabosti nazývaného osteomalácia (u dospělých). Spekuluje se také o tom, že vitamín D posiluje imunitní systém a pomáhá v boji proti infekcím.

Lidské tělo produkuje vitamín D v hlubších vrstvách pokožky, ale to vyžaduje sluneční energii. V Rusku se proto doporučuje užívat jednu z forem tohoto vitaminu, tj. Vitamin D3, zejména v období podzim-zima, kdy je sluneční záření málo.

Některé studie ukazují, že adekvátní hladina vitaminu D pomáhá například při nachlazení a chřipce. Údaje z výzkumu jsou ale nekonzistentní. D. Rhodes, emeritní profesor medicíny na univerzitě v Liverpoolu, říká, že vitamín D je protizánětlivý.

Vědecký poradní výbor pro výživu Spojeného království je toho názoru, že výzkum suplementace vitaminu D pro léčbu nebo prevenci infekcí dolních cest dýchacích neposkytl dostatečné důkazy pro vydání jeho doporučení.

Proč se vůbec vyplatí užívat vitamín D? Jelikož lidé během pandemie tráví většinu času doma, někteří mohou být zbaveni normálního příjmu vitaminu D.

To je způsobeno skutečností, že naše kůže ji absorbuje, když je vystavena slunci. Podle výzkumu by lidé měli užívat vitamín D, pokud tráví hodně času uvnitř. Ještě před pandemií bylo doporučeno uvažovat o suplementaci v období od října do března.

Jaký vitamín D si vybrat pro léčbu koronaviru

Než se rozhodnete, který lék je nejlepší koupit, měli byste si prostudovat údaje o účinnosti léku. Přezkum studií z různých zemí neposkytuje přímé důkazy o užívání doplňků vitaminu D k léčbě koronaviru. Mnoho odborníků se však domnívá, že jíst zdravé jídlo během pandemie by mohlo přinést více zdravotních výhod.

Užíváním vitaminu D ve správných dávkách se můžete vyhnout nedostatku vitaminu D. Někteří vědci se domnívají, že nedostatek vitaminu D negativně ovlivňuje průběh koronavirové infekce. Nelze však vyloučit vliv dalších faktorů, včetně souběžných onemocnění, proto takové závěry nejsou konečné. Ve většině případů byl studován cholekalciferol a další populární formy vitaminu.

Vědci z Francie a Španělska provádějí klinické studie s cílem vyhodnotit účinky vitaminu D na pacienty nakažené koronavirem. Aby bylo možné lépe porozumět mechanismu účinku COVID-19, je třeba provést mnoho výzkumu.

Kalcifediol je forma vitaminu D3. V říjnu tohoto roku byla zahájena intervenční studie s náhodným výběrem účastníků studijní a kontrolní skupiny, do které se zapojilo 76 pacientů hospitalizovaných s COVID-19.

Pacienti dostávali standardní terapii: hydroxychlorochin a azithromycin, skupina 1 navíc dostávala aktivní metabolit vitaminu D - kalcifediol. Polovina lidí ze skupiny bez vitaminu D vyžadovala hospitalizaci na jednotce intenzivní péče, z nichž 2 zemřeli. Ale z 50 lidí, kteří užívali tento vitamín, byl na jednotku intenzivní péče přijat pouze 1 pacient a nikdo z této skupiny nezemřel.

V této studii podávání vysokých dávek kalcifediolu lidem hospitalizovaným pro COVID-19 snížilo riziko přijetí na JIP. Koncentrace vitaminu D v krvi bohužel nebyla při příjmu testována, takže neexistují žádné informace o tom, zda tito pacienti s koronavirem měli nedostatek tohoto vitaminu.

Zajímavý! Pomáhá Ingavirin s koronavirem a pneumonií?

Je možné, že se skupiny lišily v závažnosti nedostatku vitaminu D v těle, a to ovlivňuje spolehlivost výsledků studie. Přesto na pozadí těchto výsledků vzrostl zájem o kalcifediol. To nás přimělo přemýšlet o jeho použití proti Covid.

Jaké je připojení:

• metabolit vitaminu D3, který se za fyziologických podmínek tvoří v játrech a poté se v ledvinách a kůži mění na aktivní formu vitaminu D;
• působí přímo, například ke zvýšení absorpce vápníku ze střeva;
• kalcifediol způsobuje mnohem rychlejší nárůst koncentrace vitaminu D a je absorbován téměř o 100% ve srovnání s nejběžnějším cholekalciferolem v drogách;
• kalcifediol se používá podle přísně definovaných indikací - vydává se pouze na lékařský předpis.

Problém je, že kalcefediol není v ruských lékárnách nejdostupnější formou. Proto se při výběru formy léku můžete omezit na cholekalciferol nebo kvůli spolehlivosti požádat o radu svého lékaře.

Jak používat

Při rozhodování, co je lepší koupit vitamín C nebo D na koronavirus, si prostudujte jejich účinky. Přestože doplňky vitaminu D jsou bezpečné, užívání více než doporučeného množství denně může způsobit vedlejší účinky. Individuální dávku vitaminu v případě jeho jmenování jako součást terapie pro covid by měl stanovit lékař. Vitamín C má prokázaný imunomodulační účinek.

Bylo by správné, kdyby Rusové brali vitamínové komplexy, které mají tonizující účinek, a nesoustředili se na jeden z nich. Sami lékaři o tom mluví, protože nedostatek některého z vitamínů a minerálů může mít negativní vliv na různé orgány a systémy, včetně imunitního systému.

Doplňky vitaminu D by měly být užívány především v období podzim / zima. Vzhledem k omezené možnosti opustit domov během koronavirové pandemie stojí za zvážení užívání doplňků vitaminu D také při prodloužených vnitřních pobytech. Pokud máte možnost trávit čas venku každý den, doplňky stravy na jaře a v létě nemusí být nutné. Podle oficiálních informací je adekvátní syntéza vitaminu D v kůži možná při 15 minutách pobytu na slunci každý den.

Kromě toho, že je tato přísada produkována kůží, která je hlavním zdrojem vitaminu D, lze ji nalézt také v potravinách, jako jsou tučné ryby, vejce nebo jogurt obohacený vitamínem D, snídaňové cereálie nebo margarín. Vyvážená strava je důležitá, ale udržení správné hladiny vitaminu D pouze z potravin bude obtížné.

Zajímavý! Je možné kouřit s koronavirem?

Kontraindikace

Všechny kontraindikace příjmu vitaminu D jsou sníženy na riziko předávkování. Vzhledem k prevalenci nedostatku této látky mezi obyvateli různých států lze usoudit, že předávkování je téměř nemožné. Abyste získali dostatečné množství vitaminu pro toxické účinky, budete ho muset pít dlouhodobě a v dávkách přesahujících 10 tisíc IU nebo několik měsíců v dávce 60 tisíc IU.

Výsledky

1. Byly provedeny různé studie o účinnosti vitaminu D3 u koronaviru, ale neexistuje žádný přímý důkaz o jeho schopnosti předcházet onemocnění a zlepšovat průběh onemocnění.
2. Vědci se nyní aktivně zajímají o takovou formu vitaminu, jako je kalcifediol. Má větší biologickou dostupnost než jeho běžný protějšek, cholekalciferol.
3. Navzdory řadě povzbudivých testů se vědci z celého světa domnívají, že to nestačí k závěru, že vitamín D je účinný při koronaviru.