Video: Nadváha oslabuje imunitu
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03
Nemusí být mnoho dobrého člověka. Zejména australští vědci opět varují před nutností udržení normální tělesné hmotnosti. Jak vědci vysvětlují, nadváha vážně ohrožuje imunitu.
Náš imunitní systém se skládá z mnoha různých typů buněk, které chrání tělo před zárodky, viry a dalšími „nepřáteli“. Vědci vysvětlují, že imunitní buňky musí koexistovat v určité rovnováze, aby si udržely dobré zdraví. Mnoho faktorů, včetně nezdravé stravy a přebytečného tělesného tuku, narušuje tuto důležitou rovnováhu a přeměňuje imunitní buňky v útočení, nikoli ochranu našich těl.
Přebytečný tělesný tuk, zejména břišní, spouští produkci „prozánětlivých“imunitních buněk, které cirkulují v krvi a jsou zdraví škodlivé. Kromě toho jsou v tukové tkáni aktivovány i další zánětlivé buňky imunitního systému, známé jako makrofágy.
Australští lékaři zkoumali stav obézních a diabetických pacientů, kteří byli krmeni 1000-1600 kalorií denně po dobu 24 týdnů, uvedla AMI-TASS. Přebytečný tuk negativně ovlivnil fungování imunitního systému a udržení normální úrovně fyzické aktivity a zdravé výživy naopak snížilo působení prozánětlivých T buněk o 80%a také snížilo aktivitu ostatních imunitních buněk (monocyty a neutrofily), včetně makrofágů v tukové tkáni, vytvořených endokrinology z Ústavu pro lékařský výzkum v Sydney.
To však neznamená, že by lidé trpící obezitou měli okamžitě držet přísnou dietu a cvičit v posilovně, dokud se nezblázní. Mírná ztráta hmotnosti kolem 6 kilogramů stačí k normalizaci prozánětlivých vlastností imunitních buněk, tvrdí lékaři.
Doporučuje:
Jak obnovit imunitu po koronaviru
Jak obnovit imunitu po koronaviru - efektivní způsoby. Speciální tipy na posílení síly a elánu
Jak posílit imunitu dítěte s častým nachlazením?
Jak posílit imunitu dítěte ve věku 3-5 let. Užitečné tipy a rady na posílení imunity dětí s častým nachlazením. Jak správně temperovat?
Jak zlepšit imunitu u starší osoby doma
Jak rychle a efektivně zvýšit imunitu u starší osoby. Tipy a triky, jak to udělat doma
Konstantin Meladze: „Abyste přežili v showbyznysu, musíte si vytvořit imunitu vůči drogám a alkoholu“
Roztomilí „výrobci“Dima Bikbaev a Vsevolod Sokolovsky, kteří jsou také duetem „BiS“, si rychle získávají popularitu mezi dospívajícími dívkami - ne nadarmo si je oblékl sám Konstantin Meladze. Nedávno mladíci představili v moskevském Royal Baru své debutové album s názvem „Bipolární svět“. Všichni slavní přátelé se shromáždili, aby je podpořili