Diabetes mellitus u těhotných žen: co hrozí a co dělat

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03

Gestační diabetes mellitus, také nazývaný gestační diabetes mellitus, je porucha metabolismu uhlohydrátů během těhotenství, charakterizovaná trvale zvýšenou hladinou cukru v krvi. Ve většině případů tato nemoc zmizí po porodu tak spontánně, jak se zdálo. Přesto, pokud vám byl v těhotenství diagnostikován diabetes mellitus, budete muset na nějakou dobu přehodnotit své návyky a dietu, abyste nepoškodili sebe ani své dítě.

Pokud jste během těhotenství diagnostikovali diabetes mellitus, zacházejte s touto situací opatrně a pečlivě dodržujte doporučení svého lékaře. Koneckonců, cukrovka během těhotenství je nebezpečná, protože může být přenesena na dítě. Kromě toho, pokud nekontrolujete průběh diabetes mellitus, pak může být dítě v době porodu příliš velké, což zkomplikuje jeho průběh. Naštěstí se moderní medicína dokáže s touto nemocí vyrovnat a co nejvíce zmírnit její důsledky pro matku i dítě. Pokud je tedy diagnóza stanovena včas a jsou dodržována doporučení lékaře, v 99% případů nezpůsobuje zdravotní stav rodící ženy a dítěte obavy.

Pokud je diagnóza stanovena včas a jsou dodržována doporučení lékaře, v 99% případů nezpůsobuje zdravotní stav rodící ženy a dítěte obavy.

Cukrovka těhotných žen se vyvíjí a je diagnostikována zpravidla ve 24-28 týdnech těhotenství pomocí speciálního krevního testu. V ohrožení jsou především ženy s nadváhou, ty, které již dříve prokázaly gestační diabetes, a také ty, které mají blízké příbuzné s diabetes mellitus druhého stupně.

Ve většině případů lze těhotenskou cukrovku kontrolovat podle tří pravidel: kontrola stravy, pravidelné měření krevního cukru a fyzická aktivita.

Výživa. Vzhledem k tomu, že cukrovka znamená, že vaše tělo přestalo absorbovat sacharidy podle očekávání, budete muset být velmi opatrní při konzumaci jakýchkoli sacharidových potravin. Bílý chléb a jakékoli výrobky z bílé mouky, jakož i obiloviny (těstoviny, obyčejná rýže) jsou zcela vyloučeny. Sladkosti, hrozny, banány, sušené ovoce, cukr, sladká soda, šťávy jsou také vyloučeny z nabídky. Malé porce celozrnné mouky jsou přijatelné: chléb, těstoviny, divoká rýže. Hlavním úkolem stravy pro těhotné ženy je co nejvíce minimalizovat množství škodlivých sacharidů, ale i nadále přibírat na váze, aby dítě správně rostlo a formovalo se. Úplně vyloučit sacharidy z nabídky proto nebude fungovat. Další zásada: časté jídlo, půst je nepřijatelné.

Řízení. Hladinu cukru v krvi bude nutné sledovat před jídlem a o hodinu později, aby se zajistilo, že všechny hodnoty budou normální. I když budete jíst stejné jídlo každý den, vaše hladina cukru se může lišit. Proto jej budete muset pravidelně měřit.

Aktivita. Kromě toho se musíte více pohybovat: i malé patnáctiminutové procházky mohou pomoci normalizovat hladinu cukru v krvi.

Ukázka dietního menu pro ženy s těhotenským diabetem:

Snídaně:

2 krajíce celozrnného chleba se sýrem nebo uzeninou

nebo

Celozrnné ovesné vločky (malá hrst) s jedním ovocem (jablkem) a ořechy

nebo

Jogurt 250 gr bez přísad a jedno ovoce

Čaj bez cukru (se sladidlem), voda

Svačina:

250 g kefíru nebo jogurtu bez přísad

Jedno ovoce

Večeře:

Maso, ryby nebo drůbež

Malá porce celozrnných těstovin nebo divoké rýže nebo 4 brambor o velikosti vejce

Zeleninový salát

Voda

Svačina:

Avokádo

Plátek celozrnného chleba se sýrem

Večeře:

Zelenina

Maso, ryby nebo drůbež

Malá porce celozrnných těstovin nebo divoké rýže nebo 4 brambor o velikosti vejce

nebo

2 krajíce celozrnného chleba se sýrem nebo uzeninou

Svačina:

250 g kefíru nebo jogurtu bez přísad

Hrst ořechů

Pokud nelze diabetes napravit dietou, lékaři používají inzulínové injekce. V tomto případě nebudou žádná dietní omezení. Terapie se provádí pouze během těhotenství a nedochází k závislosti na inzulínu.

Terapie se provádí pouze během těhotenství a nedochází k závislosti na inzulínu.

Gestační diabetes neznamená, že je pro vás přirozený porod zakázán. Většina žen s diabetem může rodit přirozeně pod dohledem zkušeného lékaře a pravidelným sledováním krevního cukru a srdeční frekvence svého dítěte během porodu.

Cukr se zpravidla vrátí do normálu během několika týdnů po porodu a diagnóza diabetu se odstraní. Lékaři ale doporučují provést testy znovu 2-4 měsíce po porodu, aby se ujistili, že je vše v pořádku.

Ženy, které zažily gestační diabetes, by si měly uvědomit, že jim hrozí riziko vzniku diabetu 2. typu po 40. roce věku. Ale toto riziko lze zmírnit správným stravováním, udržováním váhy pod kontrolou a pravidelným cvičením.

A nakonec dobrá zpráva. Pokud se u vás v těhotenství objeví cukrovka, neznamená to, že ji budete mít v příštím těhotenství znovu.

Takže i když vám byla diagnostikována těhotenská cukrovka, nepanikařte, ale soustřeďte se na pravidla, která je třeba dodržovat pro vaše zdraví a zdraví vašeho dítěte.