Matka na volné noze: jak si pomoci v práci?

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03

Zrovna nedávno společnost považovala mateřství za něco jako dovolenou na dobu neurčitou: vězte, upečte si koláče a agukai s milým drobečkem. Díky bohu byl tento stereotyp v poslední době zničen. Ukázalo se, že drobky nejsou vždy rozkošné a domácích prací je mnohem více, než se kdysi zdálo z lesklých stránek časopisů.

A svět se také dozvěděl, že mladé matky chtějí nejen plenky a mluvit o očkování, ale také o seberealizaci kariéry. Je těžké skloubit domov, dítě a práci, ale je to možné - ještě víc, pokud znáte pár životních hacků a pokud existují asistenti v podobě babiček a pomůcek.

123RF / Olena Kachmar

Baviči

Vývoj dítěte (a vývoj dítěte probíhá především hrou), pokud jde o důležitost, je téměř na stejné úrovni jako základní potřeby, jako je výživa nebo spánek. Když už mluvíme o spánku: pracovat, zatímco dědic spí, není vždy dobrý nápad, protože i matka potřebuje odpočívat (a to není rozmar, ale nutnost, na které přední trenéři trvají). Udělejte si ze zvyku lehnout si s knihou nebo si zdřímnout během denního spánku, aby vám to pomohlo pracovat efektivněji.

Za druhé: přijměte jedno z klíčových pravidel řízení času, podle kterého můžete pracovat v krátkých časových obdobích, ale zároveň co nejefektivněji. Pokud se vám podařilo vytesat půl hodiny nebo hodinu do práce, nenechte se na vteřinu rozptýlit - žádné sociální sítě ani přemýšlení o poledních nabídkách, prostě práce!

Každý zná zlatý zákon: pět minut ticha ve školce se rovná hodině úklidu. Předběhněte křivku a nechte své dítě hrát si s prasaty pro zábavu (ale hlavně zvládnutelné).

123RF / Graham Oliver

Například položte na stoličku ve vaně umyvadlo s vodou, dejte dědicům barvy a malé hračky a nabídněte, že zařídíte moře. Jiný den si ho můžete dát na hraní s mýdlem, umýt všechny panenky (nebo tanky).

Další dítě se dá unést vystřižením obrázků ze starých časopisů dětskými nůžkami - bez čekání, až dědic nastříhá do sněhových vloček něco důležitějšího.

Střídejte tyto činnosti po celý týden - aby neměli čas začít se nudit. O víkendech si můžete připravit plán na týden a vybrat potřebné vybavení. Známé specialistky na vývoj dětí Zhenya Katz a Elena Danilova nabízejí skvělé nápady.

Audioknihy poskytnou pracující matce neocenitelnou pomoc. Dlouhodobě rozptylují děti všech věkových kategorií a nekazí si oči. Věnujte pozornost diskům studia „Ardis“- mají velmi široký a kvalitní výběr dětských děl jakéhokoli žánru (od vtipných pohádek Andrey Usachevové až po dětské příběhy o válce Alekseeva a obvyklé „Mishkově kaši“).

Mnoho lidí strčí své chytré telefony do svých malých rukou, aby získali hodinu ticha. Všichni naprosto dobře chápeme, že tato možnost není ze zdravotního hlediska příliš užitečná. Moderní děti se však stále neobejdou bez obrazovek, což znamená, že potenciální poškození musí být minimalizováno. Na to existují vynikající řešení.

123RF / Joana Lopes

Za prvé, existují gadgety s funkcí ochrany očí. Za druhé, některé smartphony mají snímač otisků prstů (což znamená, že zamčený telefon nedovolí dítěti nekontrolovaně vlézt na Youtube, ale bude moci přehrávat zvuk). A některá zařízení mají také prostornou baterii, zvýšený výkon a nezamrzají, když je spuštěno mnoho aplikací současně - to znamená, že máma může pracovat jak z pískoviště, tak pod záznamem „Ryaba Chickens“od Tatiany Peltzer.

Jedním ze smartphonů, který kombinuje všechny uvedené funkce, je Huawei nova 2i … Můžete na tom zapracovat i svými klouby (to je důležité, když jste všichni v bramborové kaši!).

Pozorovatelé

Je to známý fakt: matku pravděpodobně vzbudí plačící dítě, než kamion vjíždějící do domu, ale pokud je pro práci nutné ticho a vy se v kuchyni pevně zavřete, pak rádio a video dětské chůvičky budou spásou. Moderní modely fungují na vzdálenost půl kilometru (nebo i dále), drží náboj téměř jeden den a umožňují vám také mluvit s dítětem (můžete například na dálku zpívat jeho oblíbenou ukolébavku, aby, ujistil se, že jeho matka je poblíž, spí více Little). Dětská chůvička byla v roce 2017 uznána jako jeden z nejlepších modelů kombinujících tyto vlastnosti RA300SP od společnosti Dítě Ramili … Pokud jde o video chůvy, pak šampionát šel MBP36S z Motorola … Je milován pro svůj rozumný obraz, noční režim, vestavěný teploměr a rozumnou cenu. Navíc na mnoho rodičů zapůsobí přítomnost stejné zpětné vazby od dítěte.

Ale to není celý svět „pozorování“gadgetů. Na trhu je také rádiová souprava! Vybaveno tělem senzoru dýchání, teploty a aktivity Startovací sada mimo chůvu umožní mimo jiné kontrolovat kvalitu odpočinku miminka - zaznamená fáze spánku, podle kterých lze vyvodit závěry.

A přesto někteří psychologové doporučují nespěchat na první volání dítěte. Je to samozřejmě osobní záležitost každého rodiče, ale stejná slavná „vychovatelka“Pamela Druckerman ve své senzační knize „Francouzské děti neplivají jídlo“napsala, že Francouzi dávají dítěti pár minut, aby se samo uklidnilo. Časem se tento zvyk promění ve schopnost usnout nebo se zabavit sám. Velmi potřebná dovednost.

123RF / Oksana Kuzmina

Ovladače

Časovač All-in-One Timer Itzbeen užitečné, aby maminka nebyla příliš unesena svou prací. No, pokud se stalo něco strašného (ach, hrůza, nechala se unést!), Potom v souladu s předem nastavenými parametry vám časovač připomene vyměnit plenku, dát ji do postele nebo nakrmit (navíc to řekne matkám kojených dětí a jaký druh prsou krmit) (tentokrát). Časovač navíc dokáže reprodukovat uklidňující zvuky a v případě potřeby jemně probudit spící dítě.

K východu

Zkušení matky, které odcházely z domu na více než hodinu, si s sebou vzaly nezměněnou sadu jídel: sušičky, ovoce (banán) a nějaký druh pití.

Jak ukazuje praxe, sušení někdy baví děti lépe než další série „Fixies“, takže pokud půjdete na jednání, nezapomeňte na takový gentlemanský set (kromě toho děti milují jíst na neznámých místech, takže vás nebudou rozptylovat od jejich práce, práce!). A ať taška vždy obsahuje papír a tužky - dítě může alespoň kreslit.

123RF / Evgeny Atamanenko

Existují další hry „na koleno“: můžete si koupit sešity „na cestě ven“nebo samostatně nakreslit dítěti několik úkolů a nabídnout jim jejich dokončení (například bludiště, ze kterého musíte najít to pravé cesta ven, nebo dva podobné obrázky, kde budete muset hledat rozdíly - takové úkoly lze snadno vymyslet a reprodukovat). Také dítě může cvičit ve hrách s ubrousky - z nich si například můžete vyrobit ubrus na stůl. Všechno je v podnikání.

Dva extrémně užitečné gadgety pro ty, kteří musí cestovat s dítětem - lžíce Stříkat dítě a ergonomický batoh. První je povedená kombinace lžíce a láhve, do které si můžete doma dát jídlo. Díky tomu bude odpolední svačina (nebo dokonce oběd) vždy s vámi - ve vašich vlastních pokrmech.

Ergonomický batoh je nejchytřejší alternativou dětského závěsu, který není vždy vhodné zabalit, a „klokan“(připomeňme, ortopedové jednomyslně naléhají na rodiče, aby tuto možnost nevyužívali, protože je to rozhodně škodlivé pro tvorbu páteře). V ergonomickém batohu bude dítě moci spát a přitulit se k matce (a mezitím ji nechat účastnit se jednání dospělých). Jedna z nejúspěšnějších letošních výrobců, nazývají se matky Baby bjorn - zde je kvalita materiálu (popruhy bude dítěti určitě chutnat), trvanlivost a snadné použití. No, roztomilé potisky, to je důležité i pro maminky!