Obsah:
Video: Trenér Iriny Shayk odhalil tajemství harmonie
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03
Trenér New Yorku Justin Gelband pracuje s modelkami Victoria's Secret více než pět let. A druhý den souhlasil, že vám řekne, jak se udržet v dobré kondici. Podle profesionálů je hlavní věcí dieta.
-
Irina Shayk -
Irina Shayk -
Irina Shayk -
Karlie Kloss -
Karlie Kloss -
Karlie Kloss -
Candice Swanepoel -
Candice Swanepoel
Sám Gelband je velkým fanouškem paleo diety. Říká se mu také „jeskynní dieta“. Justin říká, že kondice je samozřejmě důležitá, ale „85% z vás je to, co jíte“. Specialista, který pracuje s dívkami jako Candice Swanepoel, Irina Shayk a Karlie Kloss, varuje, že populární detoxikace šťávy není pro tělo dobrou volbou.
"Pokud děláte cvičení na jógu na Bali, pokud hodně meditujete a opravdu chcete pít šťávu, protože nechcete vydatnější jídlo, pak je to skvělé." Ale nezapomeňte, že jídlo je energie. A není vůbec nutné zařizovat si testy pro sebe, “říká profík.
Mimochodem, Candice Swanepoel nedávno hovořila o tom, jak obnovila svoji postavu po porodu. Podle dívky už dlouho miluje jógu, takže pro ni nebylo těžké znovu získat flexibilitu. Nyní model nezanedbává kardio a pilates a vždy se snaží připravit k snídani koktejl s bílkovinami, antioxidanty, lněným a ořechovým olejem.
Dříve jsme psali:
Shayk ukázal tělo po porodu. Model je ve skvělé formě.
Kabaeva vysvětlila, jak se udržet v kondici. Šampion odhalil tajemství krásné postavy.
Doporučuje:
Nový obraz Iriny Ponarovské: fotografie 2018
Nový obraz Iriny Ponarovské: fotografie 2018. Jak se populární zpěvačka změnila a proč se vrátila do své vlasti? Foto Irina Ponarovskaya v roce 2018
Anna Sedokova sdílela tajemství harmonie
Zpěvačka sází na kondici
Maxim Matveev odhalil tajemství harmonie v manželství
Doba se mění a dnes jsou šťastné silné rodiny bohužel spíše výjimkou než pravidlem. Asi třetina manželství končí rozvodem a některé páry nechtějí svůj vztah oficiálně zaregistrovat. Co se děje? Podle profesionálů je nyní samotný institut manželství v krizi.
Anastasia Grebenkina odhalila tajemství harmonie manželství
Jaké je tajemství šťastného manželství? Co je třeba udělat pro vytvoření harmonického vztahu ve dvojici? Na tyto otázky neexistuje jednoznačná odpověď. Každý pár buduje rodinné štěstí po svém, i když ne každý dokáže vyvinout dostatečné úsilí do posledního.
Dress code od Armani: návrhář odhalil tajemství stylu
Hollywoodské divy a popové hvězdy nešetří tipy typu „jak se stát stylovým a okouzlujícím“. Kupodivu skuteční guruové v těchto záležitostech, jako slavní návrháři, jen zřídka dávají takové rady. Legendární italský návrhář Giorgio Armani se však rozhodl tradici porušit a do všech podrobností oznámil 21 pravidel dosažení stylu, respektu a úspěchu.