Jak zkontrolovat sytost bez pulzního oxymetru

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03

Hodinky a chytré náramky s funkcí měření saturace jsou v poslední době stále oblíbenějšími vychytávkami. Zjistíme, jak s jejich pomocí zkontrolovat sytost bez pulzního oxymetru a jak spolehlivá jsou získaná data.

Měření chytrých hodinek

Chytré náramky a chytré hodinky s tělovým senzorem SpO2 jsou k dispozici v různých konfiguracích. Liší se od sebe v detailech, jako je funkčnost, vzhled nebo barva.

Stále více výrobců implementuje takové řešení do přenosného příslušenství a to zase dává naději, že po nějaké době bude takový senzor považován za standard pro takové zařízení.

Moderní chytré hodinky nabízejí různé funkce, které poskytují nejen efektivní cvičení, ale umožňují nositeli analyzovat účinnost fyzického úsilí, ale také pečovat o své zdraví.

Ve sportovních hodinkách od společností jako Garmin nebo Polar již existují pulzní oxymetry, senzory pro kvalitu a délku spánku a dechovou frekvenci. Relativně novým řešením je pulzní oxymetr. Tento senzor měří stupeň nasycení kyslíkem v krvi (nasycení).

Jak můžete pomocí chytrých hodinek zkontrolovat svou saturaci kyslíkem bez pulzního oxymetru

Jak povolit widget pulzního oxymetru ve smartwatch:

1. Chcete -li widget povolit, použijte tlačítka Nahoru a Dolů, dokud se nezobrazí odpovídající graf.
2. Stisknutím tlačítka odpovídající symbolu šipky nahoru zahájíte měření a zobrazíte další pokročilé informace.
3. Chcete -li použít pulzní oxymetr, musíte zůstat nehybný alespoň 30 sekund. Pokud hodinky během této doby zjistí aktivitu, měření nebude provedeno.
4. Aby byla zajištěna nejlepší možná kvalita, měli byste ruku s hodinkami během měření držet na stejné úrovni jako srdce.
5. Dalším stisknutím tlačítka Dolů se zobrazí výsledky měření za posledních 7 dní.

Měření sytosti se zobrazuje na obrazovce zařízení jako procentuální hodnota a jako barevný graf. Data okysličení krve můžete exportovat do tréninkové historie a porovnávat své výsledky a trendy za zvolené časové období. Grafické informace zobrazené zařízením vám umožňují vyhodnotit změny v saturaci krve a graf průměrné saturace krve za posledních 24 hodin.

Pulzní oxymetr v chytrém náramku

Chytré náramky jsou stále oblíbenější, protože se jedná o levná zařízení se zajímavými funkcemi. Jsou vhodné pro domácí měření. Mohou mít vestavěný pulzní oxymetr. Měří absorpci červených krvinek v kapilárách záření 2 různých vlnových délek - červené a infračervené.

Měřený signál se skládá ze 2 složek: konstantní a proměnné. Variabilní složka popisuje absorpci pulzující arteriální krve. Výsledky měření se používají k výpočtu stupně nasycení hemoglobinu kyslíkem SpO2. Pulzní oxymetr také měří vaši srdeční frekvenci.

Zařízení měří hodnotu indikátoru v rozmezí 70 až 100%, z nichž hodnota 90% a vyšší je považována za v souladu s normou.

Výrobci ale zdůrazňují, že náramek není zdravotnický prostředek a výsledky získané s jeho pomocí by neměly být používány pro diagnostické nebo terapeutické účely. Pokud však náramek naznačuje problémy se saturací krve kyslíkem, stojí za to se poradit s lékařem, který si může objednat testy pomocí více specializovaného vybavení. Chytrý náramek může fungovat jako systém včasného varování.

Aplikace nejsou spolehlivým způsobem měření hladin kyslíku v krvi

Rusové aktivně stahují aplikace pro měření sytosti na svých smartphonech. Lékaři ale říkají, že je to nespolehlivý způsob, jak sledovat váš stav. Problém je, že v dnešní době je obtížné najít pulzní oxymetry pro měření saturace krve kyslíkem. Buď jsou vyprodané, nebo 4x dražší.

Protože přístrojové vybavení není k dispozici, lidé se obracejí k diskutabilním alternativám. Nyní je populární placená aplikace pro iPhone, prostřednictvím které si podle vývojáře můžete změřit hladinu kyslíku v krvi. Zároveň upozorňují, že aplikace není zdravotnickým prostředkem.

yandex_ad_2

Zajímavý! Jak obnovit imunitu po koronaviru

Navzdory dostupnosti takových aplikací výzkum ukazuje, že nemohou přesně měřit hladinu kyslíku v krvi, zvláště když jsou nízké. A spoléhat se pouze na data aplikací může být extrémně nebezpečné.

Vědci z Birmingham School of Medicine (USA) vyhodnotili 3 aplikace pulzní oxymetrie pro iPhone a zjistili, že nebyli schopni správně identifikovat lidi, kterým chyběl kyslík.

Výsledky

1. Pulzní oxymetrie nebo SpO2 je měření saturace kyslíkem, což je objem kyslíku v krvi.
2. Náramková zařízení, jako jsou chytré náramky, chytré hodinky Fitbit, Apple Watch a další, měří světlo, které se odráží zpět do senzoru. Výsledná data o sytosti pak zobrazí na obrazovce.
3. Navzdory přítomnosti praktické funkce v náramcích a smartphonech výrobci varují, že byste neměli jejich výrobek považovat za diagnostický nástroj, a proto se nemůžete spoléhat na údaje, které poskytují.