Video: Vzpomínky na jídlo zabíjí vaši chuť k jídlu
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03
Držíte dietu, snažíte se nemyslet na jídlo, ale „špatné“myšlenky se vám stále honí hlavou? V takových případech britští vědci doporučují zapamatovat si poslední jídlo. Podle nich tak můžete zabít chuť k jídlu.
Britští vědci provedli studii, jejíž výsledky ukázaly, že chuť k jídlu je potlačena, když si člověk pamatuje poslední jídlo. Odborníci navíc zjistili, že soustředění na jídlo při jídle pomáhá v budoucnu snížit hlad a sledování televize při jídle vede k časné touze jíst.
Podle doktorky Suzanne Higgsové z University of Birmingham může její objev pomoci lidem, kteří si hlídají váhu, nepřibrat další kila pomocí autohypnózy nebo například takzvané „behaviorální terapie“, píše telegraf.by s odkazem na The Daily Mail.
Experimentu vědců, který zkoumal vliv vzpomínek na jídlo na následná jídla, se zúčastnilo 47 studentek rozdělených do dvou skupin, které byly požádány o hodnocení chuti sušenek. Po jídle byla polovina dobrovolníků požádána, aby podrobně popsala svou snídani, a druhá polovina subjektů byla požádána, aby popsala svou poslední cestu.
Po dokončení úkolu byli studenti z obou skupin požádáni, aby sežrali zbývající sušenky. Výsledkem je, že dobrovolníci, kteří popsali své zkušenosti s jídlem, jedli podstatně méně než ti, kteří se na jídlo nesoustředili. Tři hodiny po jídle byl také pozorován významný pokles chuti k jídlu u zástupců první skupiny.
Podobný obraz byl pozorován při sledování studentů druhé skupiny televizních programů. Během experimentu subjekty zahrnovaly část mozku nazývanou hippocampus, což vědcům umožnilo navrhnout, aby léky, které na ni konkrétně působí, mohly být použity ke snížení chuti k jídlu.
Doporučuje:
Tina Kandelaki: Zlepšuji se i z pohledu na jídlo
Nechci vypadat jako matka dvou dětí, ale jako žena s dobrou postavou. Z přírody se podle svých etnických vlastností vzpamatovávám i z pohledu na jídlo. Už 10 let je moje hlavní jídlo obscénně hrozné: ryba, ryba a zase ryba. Můžete mít také trávu a ovoce. Zbytek musel být opuštěn. Stačí mi sníst malou část porce, kterou sní moje dcera, a hned se rozmazávám. Pro Andrey a Melanii (jsou jí 4 roky) je to jednodušší. Mohou válet knedlíky, otočit se ke zdi, usnout
Jak zmrazit jídlo
Většina majitelů chladniček uchovává v mrazničce pouze mražené polotovary, maso, rychle zmrazenou zeleninu a samozřejmě led a zmrzlinu. Ve skutečnosti tam můžete uchovávat téměř jakékoli potraviny, které jste si zakoupili pro budoucí použití a jejichž trvanlivost není dlouhá
Jak ušetřit peníze za jídlo
Jednoduché tipy vám pomohou ušetřit na jídle, aniž byste změnili obvyklou dietu
Lahodné a levné: 5 nejlepších míst k jídlu v Moskvě
Existuje stereotyp, že v moskevských institucích je to velmi drahé a že abyste mohli někam jít, musíte vydělat jmění. Spěcháme to vyvrátit: ve městě se objevilo mnoho útulných míst, kde můžete jíst nejen chutně, ale také levně
Potlačovače chuti k jídlu a léky potlačující hlad: přehled
Přehled nejúčinnějších prostředků k potlačení hladu a snížení chuti k jídlu. Co je nejčastější na ruském trhu