9 důvodů, proč NEhubnout

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03

"Kdo řekl, že bych měl zhubnout?" Kde je to napsané? Jaké jsou tyto stupidní standardy krásy, kterým musím přizpůsobit své tělo, na rozdíl od své genetické konstituce, své vlastní vůle a zdravého rozumu?

A obecně, kdo oznámil (a s čím by normální muž souhlasil), že vysoké modelky „věšácké“a „ne na celý život“arogantně kráčející po módních molech by měly být pro nás - obyčejné, normální, zdravé ženy - modelky k napodobování ?

123RF / Oleg Dudko

Ano, nejsem dokonalý. Dokonalost obecně se v přírodě vyskytuje jen zřídka a její parametry nejsou pro každého jednotné a jednoznačné. Jen si pomyslete, pár kil navíc, pokud věříte vzorci indexu tělesné hmotnosti … No, pár desítek kil navíc - abych byl přesný …

Ale mám až 18 důvodů, proč nezhubnout! Pokud zhubnu, pak …

1) Budu muset změnit svůj šatník - a to je pracné, drahé a zabere to čas;

Jen si pomyslete, pár kil navíc, pokud věříte vzorci indexu tělesné hmotnosti …

2) moje sleva v obchodě „plus size“bude zbytečná;

3) Budu muset sedět v dopravě se svými sousedy (nyní jen obsazuji dvě místa najednou);

4) postel přestane skřípat a já jsem zvyklý usínat pod skřípáním (což znamená, že začnou problémy se spánkem);

5) měsíční spotřeba vody se zvýší - koneckonců tělo v koupelně se zmenší;

6) Budu na fotografii méně viditelný;

7) tváře „kavkazské“národnosti na mě přestanou mrkat;

8) Nebudu si moci nárokovat titul královny krásy v Thajsku;

9) a v Africe si mě nevezmou;

123RF / Sergey Mitrofanov

10) přestanou si mě automaticky mýlit s laskavým člověkem a dobrou ženou v domácnosti;

11) můj muž mě opustí, tk. dává přednost mastnotám;

12) Už se nebudu cítit bezpečně na ulici (budou mě obtěžovat častěji);

13) Budu vypadat méně autoritativně a kariéra se bude budovat hůře;

14) Už nebudu moci cvičit své oblíbené sumo;

15) Stárnu rychleji;

16) můj výstřih už nebude tak chutný;

16) Rychleji se ponořím do vody a zmrznu;

17) Budu zpívat hůř;

18) Nemohu se ucházet o práci plus size! “

Polemizovat s těmito argumenty nemá smysl, přestože většina z nich jsou buď mýty nebo výmluvy, nebo je lze snadno překonat. Existuje však 9 vážných okolností, za jejichž přítomnosti se opravdu NEMUSÍTE mučit dietami a nesnesitelnou zátěží, obecně, abyste zhubli.

1. Pokud chcete ztloustnout

Pokud je váš index tělesné hmotnosti pod rozumnou hranicí a je to dáno buď přirozenou konstitucí, nebo vynikajícím a velmi rychlým metabolismem, nebo velmi aktivním životním stylem, nebo se špatnou chutí k jídlu nebo nedostatkem času na jídlo, pak rozhodně ne potřeba zhubnout. V některých případech to ani není možné. A věřte mi, že vaše neschopnost přibrat i kilogram po požití tuny buchet a sladkostí je závistí většiny ženské populace, ne -li celé planety (v Africe mají ženy dost jiných starostí), pak ekonomicky vyspělých zemí pro Tak určitě.

2. Pokud máte anorexii …

Přesnou diagnózu může stanovit pouze lékař, ale pokud jste neustále nespokojení sami se sebou, i přes obdiv ostatních; pokud se celý váš život točí kolem jediného cíle - zhubnout, pak je čas začít si dělat starosti. Vyhledejte rady a podporu od svých blízkých a kvalifikovanou pomoc - specialistům! A určitě vám NEDOPORUČÍ, abyste hubli dál.

3. Pokud jste těhotná

Těhotenství je období, kdy jsou od ženského těla vyžadovány všechny síly, které má. Ve většině případů je to tedy doba, která je zcela nevhodná pro přísné diety a těžkou fyzickou námahu. Pokud přestanete dobře jíst, porušíte doporučení porodníků, pediatrů a odborníků na výživu, kde pak vaše dítě získá životně důležité vitamíny a minerály a vy sami získáte energii pro „pěstování“zdravého dítěte? Souhlasím s tím, že v některých případech vám odborníci doporučují dbát na dietu, vyhýbat se „prázdným“sacharidům atd. To ale neznamená, že musíte do toho jít po hlavě.

123RF / georgerudy

4. Pokud kojíte

Tento důvod je velmi podobný předchozímu. Vaše dítě stále potřebuje nejlepší možnou výživu a vaše tělo je stále ve velkém fyzickém a fyziologickém stresu. Není tedy na hubnutí čas. Spěchám však, abych utěšil mladé matky, které zažívají komplexy kvůli imaginárním nedokonalostem nedávno narozené porodní postavy: ve většině případů zdravé ženy po navázání a upevnění kojení zhubnou bez jakékoli námahy. Hlavní věc, když objevíte tuto příjemnou skutečnost, je neuvolnit se a nezačít jíst „za tři“místo dvou.

5. Jste teenager

Mladý rostoucí organismus, který roste šíleným tempem a v nepředvídatelných formách, potřebuje spoustu živin, stopových prvků, vitamínů atd. Je nepravděpodobné, že byste dokázali samostatně určit, bez kterého z nich se neobejdete. Navíc není vůbec nutné, aby si vaše chutná postava, která vás nyní rozčiluje, s věkem udržela „chutnou“. Je tedy příliš brzy na to myslet. Problémy s měsíčním cyklem a reprodukčním systémem si ale můžete vydělat velmi rychle a téměř neznatelně. Stojí to za to?..

6. Máte období menopauzy (nebo to brzy přijde)

Toto období je pro každou ženu již poměrně obtížné a v mnoha případech je zhoršeno skutečností, že postava, tak tónovaná celý život, pod vlivem hormonálních změn „difunduje“. Ale je lepší přijmout dočasnou nevyhnutelnost, než si vydělat další zdravotní problémy.

7. Nedávno jste podstoupili operaci nebo dlouhou, těžkou a / nebo oslabující nemoc

Vaše tělo potřebuje sílu k tomu, aby se vzpamatovalo, a ne aby bojovalo s pomyslnou nadváhou. Někdy sedavý způsob života, způsobený nemocí nebo pooperační rehabilitací, vede k tomu, že svaly zeslábnou, na některých místech neatraktivně „poklesnou“, ale dostat se do ideální fyzické formy může - a mělo by - počkat.

123RF / Julia Grgoryeva

8. Jste genetický BBW

Prostě se stane, že jsi. A byly tak dlouho, jak si pamatujete. A většina vašich příbuzných. A zároveň se cítíte skvěle. A jsou naprosto zdraví. Jste flexibilní, plastickí, mobilní a energičtí … Odborníci na výživu říkají, že pokusy o zhubnutí v této situaci vám mohou ublížit a samozřejmě výrazně zkazit náladu a povahu. Pokořte se tedy. Nebo snad ne? Možná být šťastný?

Jste výjimeční, máte možnost vytvořit si vlastní styl oblečení a cítit se jedinečně. Kromě toho, pokud si vzpomenete na populární moudrost, 90% mužů upřednostňuje ženy s nadváhou, zbývajících 10% - velmi nadváhu.

Příroda nám všem udělila jiný soubor takzvaných nedostatků - vzhledově i povahově; takže nezáleží na jejich přítomnosti, ale na tom, jak z nich uděláte ctnosti.

9. JSTE SKUTEČNĚ spokojeni sami se sebou

To není štít, ani maska, to je upřímné přesvědčení, že jste v každém ohledu dobří! Že můžete snadno zhubnout (a možná jsou za vámi úspěšné pokusy), ale MÁTE SE RÁDI takoví, jací jste nyní, s chutí. V tomto případě však nemá smysl přesvědčovat vás, že hubnout NEMUSÍTE, že?..