5 nejlepších způsobů, jak si vyčistit játra doma

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03

Játra neutralizují toxické sloučeniny, eliminují přebytečné hormony, vitamíny, metabolické konečné produkty. Zajišťuje metabolismus bílkovin, aktivně se podílí na imunologických reakcích, kompenzuje ztrátu krve v případě vážných zranění.

Pokud cítíte neustálou únavu a bolest hlavy, v ústech je nepříjemná hořká chuť a pocit tahání na pravé straně, jsou problémy s trávením, pak jeden z hlavních orgánů potřebuje pomoc. Abyste to dostali do normálu, musíte vědět, jak si doma vyčistit játra.

Existuje několik rychlých a efektivních způsobů. Před jejich použitím byste se ale určitě měli poradit s lékařem.

Přírodní káva

Klystýr s obvyklým povzbuzujícím nápojem může urychlit přítok a odtok žluči, zlepšit fungování žlučníku a jater. Blahodárné látky z přírodní kávy se vstřebávají do střevních stěn, urychlují odstraňování nahromaděného odpadu a čistí tělo od toxinů a toxinů.

K přípravě řešení klystýru potřebujete:

1. Vařte 750 ml vody.
2. Přidejte 2 polévkové lžíce přírodní kávy.
3. Dusíme na mírném ohni čtvrt hodiny.
4. Ochladí se, filtruje se sraženina.
5. Po zákroku se pokuste udržet kapalinu 10-15 minut.

Klystýr lze kombinovat s jednodenní detoxikační dietou. Během dne je povolen pouze speciální čisticí nápoj. Na jeho přípravu smíchejte neslazenou brusinkovou šťávu s vodou v poměru 1: 3, přidejte 2 g skořice, 1 g muškátového oříšku. Směs dusíme na ohni 20 minut, ochladíme, zalijeme čerstvou šťávou ze 3 citronů a stejného množství pomerančů. Denně byste měli vypít 2 litry vody a připraveného nápoje.

Olivový olej

Jedním z nejrychlejších a nejefektivnějších způsobů čištění jater doma je použití olivového oleje.

Postup se skládá z následujících kroků:

1. 3 dny před zasedáním vyloučte z nabídky sladká, tučná jídla, ryby, maso, máslo. Povoleny jsou pouze rostlinné potraviny.
2. V den čištění můžete vypít maximálně 200 ml jablečného džusu.
3. Chcete -li odstranit výkaly ze střev, podejte klystýr.
4. Zahřívejte játra po dobu 3-4 hodin. Chcete -li to provést, umístěte na pravou stranu topnou podložku s teplou vodou.
5. Vezměte léky, které rozšiřují cévy a žlučovody.
6. Zahřejte 200 ml olivového oleje na 35 ° C.
7. Připravte si stejné množství citronové šťávy.
8. Pijte 30-50 ml oleje, pak trochu šťávy. Poslouchejte reakce svého těla. Může dojít ke zvracení. Pokud ne, pij dál.

Po 2 hodinách užijte projímadlo. V případě potřeby znovu podejte klystýr.

Následující den je povoleno jíst rostlinné potraviny. Od druhého dne můžete zapnout nabídku kaší a čajů. Postupně se vraťte ke své obvyklé stravě. Tělo bude na přizpůsobení potřebovat v průměru 5 dní.

Při výběru této metody buďte opatrní. Překročení dávky, ignorování kontraindikací a symptomů neuspokojivé reakce těla, může vyvolat akutní pankreatitidu a biliární koliku.

Koňak a ricinový olej

Rychlou, efektivní a relativně šetrnou metodou čištění jater doma je použití koňaku a ricinového oleje. Týden před procedurou se vzdejte sladkých, nakládaných, uzených, slaných, kořeněných jídel, masa, mléčných výrobků. Strava by měla být výhradně rostlinná.

Čisticí technika se skládá z následujících kroků:

1. V předvečer dne procedury, před spaním, dejte klystýr.
2. Ráno opakujte očistu tlustého střeva.
3. Denní strava by měla sestávat z pečených jablek, čerstvých šťáv, neperlivé minerální vody.
4. Po 19.00 vypijte 50 ml koňaku.
5. Po 30 minutách spotřebujte stejné množství ricinového oleje. Do druhého dne nic nejíst.
6. Očista bude probíhat v noci nebo brzy ráno. Nebojte se, spolu s výkaly mohou vystupovat malé kamínky.

Následující 3 dny dodržujte rostlinnou dietu. Pokud je to žádoucí, postup lze opakovat jednou za 30 dní po dobu 3 měsíců.

Sorbitol

Doplněk stravy je naprosto neškodný, v krvi se snadno mění na fruktózu, je náhražkou cukru. Kromě toho má sorbitol choleretický, mírný projímavý a diuretický účinek. Spolu s šípky je látka často používána k čištění jater v nemocničním prostředí.

Pokud chcete postup provést doma, použijte následující pokyny:

1. 3 dny před tréninkem jezte lehkou dietu s omezeným obsahem živočišných tuků.
2. Večer, v předvečer čištění, připravte šípkový nálev: 3 lžíce bobulí zalijte 500 ml vroucí vody.
3. Po spánku si dejte vysokou klystýr.
4. Nápoj zahřejte, přidejte 3 lžíce sorbitolu, dobře promíchejte, vypijte jedním douškem.
5. Lehněte si na postel s vyhřívací podložkou pod pravým bokem.
6. Chcete -li proces čištění urychlit, můžete provést lehká cvičení. 40 minut po užití přípravku je povoleno snídat s bylinnými produkty.

Nepřekračujte dávku sorbitolu. Jinak je možná nevolnost, závratě, slabost, zvracení, plynatost.

Řepa

Čištění jater řepou doma se provádí na podzim, kdy je zelenina zralá a obsahuje maximální množství živin. Tato rychlá a účinná metoda vyžaduje přísnou dietu pouze v den postupu:

1. V předvečer čištění odstraňte z kůže 1 kg řepy. Přeneste celou kořenovou zeleninu na smaltovanou pánev, zalijte 1 litrem studené vody, pamatujte si její úroveň.
2. Přidejte další 2 L tekutiny.
3. Přiveďte k varu, vařte bez přikrytí.
4. Když se voda vrátí na úroveň 1 litru, zeleninu vyjměte, ochlaďte a nakrájejte na jemném struhadle.
5. Výsledné pyré smíchejte se zbývajícím vývarem. Vařte třetinu hodiny na mírném ohni.
6. Po ochlazení vytlačte sediment pomocí gázy.
7. Rozdělte na 4 porce a vložte do lednice.
8. Další den vezměte 1 část vývaru každé 4 hodiny. 20 minut před tím můžete jíst dušenou zeleninu nebo pečená jablka. Během dne se doporučuje pít šípkový odvar a neperlivou minerální vodu.
9. Po vypití čisticího prostředku si lehněte na pravý bok a přiložte teplou topnou podložku.
10. Pokud jste játra vyčistili správně, po proceduře pocítíte výrazné zlepšení pohody.

Díky obnově metabolických procesů, zdraví orgánů a systémů, spánku se normalizuje, objeví se lehkost a další energie. Vzhled pokožky, vlasů, nehtů a emoční stav se výrazně zlepší.

Pamatujte, že čištění má řadu kontraindikací. Jedná se o těhotenství, kojení, menstruační krvácení, diabetes mellitus, cholelitiázu, vředy, pankreatitidu, hepatitidu. Postup je zakázán pro patologie kardiovaskulárního systému, selhání ledvin, akutní průběh jakékoli nemoci, celkovou slabost a depresi.

Bez ohledu na zvolený způsob čištění je proto nutná předchozí konzultace s lékařem. Vyloučí možné kontraindikace a poskytne doporučení, aby se během postupu zabránilo chybám.