K čemu je kyselina listová při plánování těhotenství

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03

Budoucí matky potřebují při nošení dítěte kyselinu listovou. Zjistěte, co to je a proč to ženy potřebují při plánování těhotenství.

Hodnota kyseliny listové

Každá žena, která se chce stát matkou, chce, aby se její dítě narodilo zdravé. Ano, a jeho vlastní stav je také znepokojen. Během tohoto období se používají různé vitamínové komplexy k zajištění normálního vývoje plodu.

Kyselina listová je ve vodě rozpustný vitamín patřící do skupiny B. Část z toho se vyrábí v těle, běžnému člověku to stačí. Tuto složku získáváme také s jídlem.

Nedostatek vitaminu B9 je perfektně doplněn pomocí syntetických produktů. Obvykle se užívá před a během těhotenství.

Kyselina listová je nutná pro tyto účely:

• poskytování příznivých podmínek pro početí;
• zlepšení paměti;
• zpomalení procesu stárnutí;
• normální vývoj dítěte;
• vyhlazení projevů menopauzy;
• odstranění podrážděnosti;
• ochrana před krevními sraženinami;
• odstranění symptomů anémie;
• normalizace nervového systému;
• správný vývoj nervové trubice plodu.

Působení vitaminu B9

Ačkoli je tato komponenta levná, je považována za nepostradatelnou. Odborníci vysvětlují, proč ženy potřebují kyselinu listovou. Ukazuje se, že při plánování těhotenství má následující účinky:

• podílí se na dělení buněk - obnovuje pokožku, zajišťuje normální růst a vývoj dítěte;
• podporuje krvetvorbu;
• posiluje stěny cév.

Jak říkají lékaři, kyselina listová pomáhá početí, zajišťuje plný vývoj dítěte. A to je dáno následujícími vlastnostmi:

• účast na tvorbě DNA;
• normalizace metabolismu sacharidů a tuků;
• posílení imunity matky a dítěte;
• účast na syntéze aminokyselin;
• pomoc při vstřebávání železa;
• obnovení svalové tkáně.

Pokud má žena nedostatek této látky, má malou šanci na otěhotnění, na rozdíl od těch, které mají dostatek vitaminu B9. Nedostatek B9 negativně ovlivňuje funkci vaječníků a produkci vajec.

Výrobky s vitamínem B9

Při plánování těhotenství by všechny ženy měly vědět, k čemu je kyselina listová. Abyste udrželi normální hladinu vitaminu B9, musíte konzumovat následující potraviny:

• hovězí;
• červená ryba;
• kuřecí droby;
• pórek;
• obiloviny - ječmen a pohanka;
• divoký česnek;
• řepa;
• mrkev;
• okurky;
• brokolice;
• meloun;
• banán;
• houby.

B9 jsou bohaté na broskve, hrášek, pomeranče, zelí, fazole, dýně, šípky. Mezi nejbohatší zdroje vitamínů patří špenát, játra, vlašské ořechy, lískové ořechy, mandle, černé fazole.

Výhody během těhotenství

Podle statistik, pokud ženy začnou užívat vitamín B9, brzy se stanou matkami. Ale vysvětlení je jednoduché:

• ženy jsou pozorné ke svému zdraví;
• podstupují vyšetření;
• užívat vitamíny;
• sledovat kvalitu produktů.

Budoucí matky často nutí své muže, aby podstoupili wellness procedury. Budoucí tátové začínají sledovat svůj životní styl, výživu a odstraňovat špatné návyky. A když partneři nemají žádné zdravotní problémy, rychle se stanou rodiči.

Kyselina listová přispívá k tomuto procesu, ale není považována za jediný faktor, který může ovlivnit úspěšné početí. Integrovaný přístup je důležitý.

Pravidla pro přijetí

Během prvního trimestru se vytvoří mnoho orgánů dítěte. Proto jsou k podpoře tohoto procesu nutné vitamíny. Odborníci doporučují začít užívat B9 asi 3 měsíce před početím.

Podle reproduktologů tato doba bude stačit k vyplnění nedostatku látky. Dávkování by mělo být individuální. V tomto ohledu byste se měli po absolvování vyšetření poradit se svým lékařem.

Dávka

Při plánování porodu se kyselina listová užívá v dávce 400 mcg denně. Toto pravidlo platí pro ženy, které neměly potraty, mrtvě narozené děti nebo narození nerozvinutých dětí.

Pokud došlo k početí, kurz se provádí ve stejné dávce do konce prvního trimestru, to znamená do 12. týdne. Pokud jsou výše uvedené případy přítomny, pak je norma 1000-4000 mcg denně. Lékař předepisuje schéma v závislosti na problému. V tomto případě musí specialista kontrolovat vše.

Pokud je kyselina listová kombinována s jinými léky, které snižují její absorpci, dávka se zvyšuje. To by ale měl předepsat lékař. Nejčastěji je v takových případech lék předepsán před porodem.

Neměli byste léčbu provádět sami. Nedostatek, stejně jako nadbytek B9, negativně ovlivňuje zdraví ženy a dítěte. Je nutné dodržovat pokyny lékaře.

Nedostatek a předávkování

Nedostatek kyseliny listové vede k následujícím problémům:

• vysoká únava;
• vypadávání vlasů, lámavé nehty;
• anémie;
• riziko vzniku krevních sraženin;
• exacerbace symptomů s menopauzou;
• riziko fetálních patologií.

V důsledku předávkování dochází k následujícím následkům:

• hořkost v ústech;
• častá nevolnost;
• nadýmání;
• podrážděnost;
• riziko rakovinotvorných buněk;
• poruchy činnosti nadledvin a ledvin;
• vzhled adenokarciomu mléčných žláz.

Pokud se chcete stát matkou, měli byste být pozorní ke svému zdraví. Je také důležité si pamatovat, proč ženy potřebují kyselinu listovou. Je ale třeba mít na paměti, že při plánování těhotenství je jak nedostatek této složky, tak přebytek nebezpečný. Monitorování lékařem tomu pomůže zabránit.

Shrnout

1. Kyselina listová je nezbytná pro zdraví těhotných žen a těch, kteří se teprve plánují stát matkou.
2. Vitamin B9 je nezbytný pro plný vývoj plodu.
3. Složka se nachází v potravinách i v medicíně.
4. Předepisování léků, dávky by měl být pouze lékař.
5. Je důležité si pamatovat na nebezpečí nedostatku a nadbytku vitamínů.