Obsah:
- Vitamínové menu - kdy, když ne v létě?
- Řekněte ne špatným návykům
- Pohyb je život
- Hlavní věcí je pozitivní přístup
- Moderní metody modelování těla
Video: Léto je čas stát se štíhlými a krásnými
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03
Léto je skvělý čas konečně si obléknout lehké šaty a předvést své nové plavky na pláži. Bohužel ne každý si to může dovolit a důvodem je nadváha!
Pokud je tedy vaše postava stále daleko od ideálu, je načase podniknout konkrétní kroky k harmonii. Celé léto je vám k dispozici, ale čím dříve začnete, tím rychleji dosáhnete výsledků!
Vitamínové menu - kdy, když ne v létě?
Prvním krokem je zamyslet se nad svým jídelníčkem. Vaše nabídka musí obsahovat přírodní produkty bohaté na bílkoviny, vitamíny a minerály.
A nyní je čas nasytit tělo vitamíny na rok dopředu! Cesta na vašem stole bude bohatá na zeleninu, ovoce, bobule a bylinky. Zdravé letní produkty lze použít k přípravě různých dušených pokrmů a salátů, dezertů a pečiva, přírodních jogurtů a čerstvých šťáv. A také - připravte džem a zmrazte jídlo pro budoucí použití.
Pijte také dostatek tekutin - alespoň 1,5–2 litry čisté, neperlivé vody denně. Zkuste také ze svého jídelníčku odstranit smažená, uzená, tučná jídla, sodu a pečivo. A v žádném případě se nenechte vyhladovět: je lepší jíst častěji, ale v malých porcích.
Taková lehká a zdravá strava vám pomůže zlepšit vaše zdraví, zhubnout a nabrat více energie.
Řekněte ne špatným návykům
Závislosti tiše vstupují do našich životů jako způsob relaxace a úniku od problémů.
Alkohol, kouření, nadměrná fyzická aktivita, zneužívání kofeinu, ponoření do práce a „emoční“zabavení jsou nejčastějšími zlozvyky, které kazí nejen naše zdraví, ale i náš vzhled. V důsledku takových akcí se objevuje nadváha, stav pokožky, nehtů a vlasů se zhoršuje.
Sami víte, co je třeba udělat pro zachování krásy a zdraví. Přiznejte si upřímně, že máte zlozvyk, a pak ho ze svého života smažte!
Pohyb je život
Sedavé zaměstnání a sedavý životní styl negativně ovlivňují náš vzhled: objeví se nadbytečná kila, kůže se ochabne, sepne se a vitální energie má sklon k nule.
Abyste se znovu stali štíhlými a fit, musíte se více hýbat. Vyberte si typ fyzické aktivity, který vám vyhovuje, a nezapomeňte na pravidelnost a smysl pro proporce. Přidejte ke sportovnímu tréninku zápalné letní motivy: aktivní odpočinek na pláži, procházky a venkovní hry v přírodě, plavání, tanec pod širým nebem, seznamování pod měsícem.
Hlavní věcí je pozitivní přístup
Abyste dosáhli cíle, nestačí provést některé akce - musíte věřit ve výsledek. Pokuste se vědomě přistupovat k procesu hubnutí, nedělejte to silou, ale snadno a s potěšením. Zdravý životní styl je nyní v módě!
Pozitivní přístup je to, co vám pomůže být v létě štíhlá a krásná. Zachyťte každý jedinečný okamžik, užijte si slunce a zároveň se opalujte, usmívejte se na lidi a na svůj odraz v zrcadle, setkávejte se s přáteli, oblékněte se, milujte … Jedním slovem si užívejte léto aktivněji!
Moderní metody modelování těla
Ne poslední místo v boji za harmonii a krásu zaujímají moderní prostředky farmaceutického průmyslu. Na pomoc přijdou, když nemohou zhubnout jiným způsobem.
Dosažení štíhlé postavy často brání nevhodná strava, nedostatek času a trpělivosti, poruchy během další diety a také dědičnost. Ale nevzdávej to!
Genetika AlvoSlim Jedná se o jedinečný prostředek, který vám pomůže zhubnout nadbytečně a efektivně!
Jedná se o inovativní produkt na hubnutí s výtažkem z afrického manga IGOB 131, který podporuje hubnutí u lidí s genetickou predispozicí. Genetika AlvoSlim s výtažkem z manga IGOB 131 ovlivňuje aktivitu určitých genů zapojených do metabolismu tuků, a přispívá tak k nejefektivnějšímu hubnutí.
Studie, která byla provedena na 102 pacientech s nadváhou, ukázala, že účastníci užívali extrakt z manga IGOB 131 po dobu 10 týdnů a zhubli v průměru o 13 kg. *
Jak to funguje?
V našem těle jsou tukové buňky - adipocyty, ve kterých se hromadí tuky (lipidy). Acipodi se tvoří a rostou pod vlivem určitých hormonů a enzymů a v důsledku toho se tuky hromadí v tukové buňce. Pokud už adipocyty přetékají tukem, tělo to hlásí DNA „spící“tukové buňky (která ještě tuk neobsahuje). Poté se „spící“tuková buňka „probudí“a sama začne hromadit tuky.
Extrakt z manga IGOB 131 v AlvoSlim Genetics normalizuje aktivitu enzymů a hormonů, které ovlivňují tvorbu tuků, a také snižuje počet „signálů“- což znamená, že velikost tukové buňky je normalizována, nové se neprobudí a začnete všimněte si proměny své postavy a pochopte, že ještě trochu a stane se dokonalým!
A AlvoSlim Genetics, na rozdíl od většiny ostatních prostředků na hubnutí, bez psychoaktivních látek, které způsobují nevolnost, zvracení, tachykardii atd. V takovém případě můžete zapomenout na diety a sníst téměř vše, po čem vaše srdce touží!
Zeptejte se v lékárnách. Doporučuje se užívat tobolky do 10 týdnů takto: 1 tobolka dvakrát denně, půl hodiny před jídlem, zapít vodou.
Ale nezapomeňte na krásu pokožky. Koneckonců, celulitida není tím nejpříjemnějším společníkem pro letní outfity! Jeho vzhled není vždy spojen s kily navíc. „Pomerančová kůra“na kůži se objevuje v důsledku stresu, hormonálních poruch, zadržování tekutin v těle, špatných návyků a dokonce dědičnosti.
Pomůže vám zbavit se tohoto problému Celulitida AlvoSlim … Přírodní složky tohoto léčiva mají komplexní účinek na příčiny vzniku celulitidy a bojují s problémem zevnitř.
Kapsle Celulitida AlvoSlim obsahují výtažky ze čtyř rostlin, které jsou schopné ovlivnit stav pokožky a učinit ji hladší a atraktivnější.
Extrakt z řas Fucus obsahuje kyselinu alginovou, jedinečnou složku, která na jedné straně podporuje pocit plnosti, brání přejídání, a na druhé straně má mírný projímavý účinek.
Extrakt z řasy pomáhá snižovat chuť k jídlu díky vysokému obsahu vlákniny, což vede ke snížení tukové tkáně.
Extrakt z hroznových jader obsahuje cenné polyfenoly, které aktivují a normalizují krevní oběh a také stimulují eliminaci toxinů z tukových buněk, čímž se jejich velikost vrací zpět do normálu.
Zelený čaj díky speciálním látkám katechiny urychluje reakce termogeneze (spalování tuků). Pomáhá snižovat objem tukových buněk a v důsledku toho snižuje nežádoucí celulitidu!
Doporučuje se vypít 1 kapsli jednou denně (nejlépe ráno), rozpustit ji ve sklenici vody, nebo vypít během dne, rozpustit 1 kapsli v 1-1,5 litru. voda.
Vydejte se přirozenou a bezpečnou cestou ke štíhlé postavě a setkejte se s létem ve skvělé formě! Zeptejte se v lékárnách.
JSOU KONTRAINDIKACE. PŘED POUŽITÍM
PROSÍM SI PŘEČTĚTE NÁVOD NEBO
ZÍSKEJTE SPECIALISTICKOU KONZULTACI
Doplněk stravy. není lék
Publikováno jako reklama
* Ngondi, J. L. Etoundi, B. C., Nyangono, C. B., Mbofung, C. M. F., Oben, J. E. (2009). IGOB131, nový extrakt ze semen západoafrické rostliny Irvingia gabonensins, významně snižuje tělesnou hmotnost a zlepšuje metabolické parametry u lidí s nadváhou v randomizovaném dvojitě zaslepeném placebem kontrolovaném vyšetřování. Lipidy ve zdraví a nemoci; 8 odst. 7.)
Doporučuje:
Turecko a nemovitosti: jak se stát úspěšným v cizí zemi
Věří se, že v muslimských zemích je pro ženy obtížné se v podnikání realizovat. Vedoucí stavebních a realitních společností Lyudmila Grebenshchikova sdílí své zkušenosti
Jak se stát dobrým vůdcem
Pokud vůdčí pozice nečekaně padne na vaše křehká ramena, pak se vám naše tipy budou hodit
Jak se stát perfekcionistou
Lidé, kteří jsou závislí na hodnocení ostatních, se snadno ovládají. Zvláště děti, protože jsou závislé na rodičích. Ale dříve nebo později děti vyrostou. A oni sami jsou připraveni přijít na to, co chtějí a čeho jsou opravdu schopni. Pro rodiče to ale znamená ztrátu kontroly nad dítětem
Jak se stát cestovním bloggerem a nezlomit se
Kde začít svou cestu tímto směrem a jak v ní úspěšně pokračovat? Přečtěte si hlavní tajemství oblíbených bloggerů o cestování
Anna Netrebko zhubla a chlubila se štíhlými nohami
Do září bude muset sedět v karanténě, a tak hvězda postavu převzala