Co dělat doma v karanténě, pokud se nudíte

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03

Moderní člověk málokdy tráví veškerý svůj volný čas doma se svou rodinou. Dospělí mají spoustu naléhavých záležitostí, práci, zábavu, návštěvy. Pro děti je také obtížný trvalý pobyt mezi čtyřmi stěnami. Nabízíme mnoho nápadů, co dělat v karanténě, pokud se nudíte, sami nebo s velkou rodinou.

Jak výhodně trávit čas v karanténě doma s rodinou

V seznamu kreativních nápadů je na prvním místě určitě seznam zábavy pomocí počítače - hry, sledování televizních seriálů, pohádek, karikatur a další lákavá zábava, která je připoutána k monitoru počítače. Je těžké si představit moderní realitu bez internetu - sociální sítě, obchody, specializované stránky.

Pandemie si však může udělat vlastní úpravy, na nějakou dobu (zejména v malých osadách) odejít bez elektřiny a přístupu do Sítě.

I když je internet k dispozici, neustálý pobyt na gauči nebo v křesle nepomáhá zvyšovat imunitu, zásobovat tělo kyslíkem a předcházet stagnaci. Je známo, že koronavirus postihuje lidi s oslabeným imunitním systémem, nedostatečnou fyzickou aktivitou a osoby náchylné k depresi a úzkosti.

To vše lze snadno zakoupit jednoduše sezením doma v karanténě, pokud kromě počítače a notebooku nemůžete najít něco, co byste dělali, vyplňte časoprostorové vakuum vzniklé v důsledku nepředvídaných okolností. Nabízíme přibližný seznam aktivit, které lze upřednostnit v době pobytu doma v karanténě, doporučené psychology, lékaři a ekonomy.

Vaření

Způsoby, jak nejen strávit čas, pokud je nudný, ale také diverzifikovat zábavu vaší rodiny:

1. Velké projekty a oblíbená jídla, která se kvůli komplikovanému procesu připravují jen zřídka, lze realizovat pomocí volných rukou a touhy po práci.
2. Proces přemýšlení o jídelním lístku na den bude také nějakou dobu trvat rodinným příslušníkům. Kromě toho můžete jíst ne v kuchyni, ale u jídelního stolu - to je výmluva pro děti, aby se naučily správné servírování, zacházení s početnou sadou příborů podle etikety.
3. Čtení kuchařek, listování v dávno zapomenutých sešitech s recepty při hledání zapomenutých nebo nových lahůdek bude přidáno k dalším procesům zvládnutým v karanténě. Ekonomové jsou přesvědčeni, že tato rada, co dělat, pomůže ušetřit peníze vynaložené na nákup polotovarů, hotových uzenin a omáček a jídel na míru.
4. Psychologové věří, že spolupráce s vizuálním výsledkem pomůže optimalizovat komunikaci s dětmi. Kromě toho můžete vždy zavolat vzdáleného příbuzného, přítele nebo známého pod věrohodnou záminkou objasnění receptu jejího podpisového pokrmu a už nemluvit o kuchyňské moudrosti.
5. Pozdního manžela lze poslat do supermarketu na nákup, nezapomenout na ochranné prostředky. Změní prostředí, naučí se orientovat v cenách, utratí určité množství zbytečné energie. A to lékaři doporučují, nezapomínají také na pestrou nabídku a zdravé potraviny ve stravě.

Když hledáte věci, které byste měli dělat doma, nezapomeňte si vytvořit seznam nádobí, které potřebujete pro slavnostní prostudování, a prohlédněte si obsah spodních zásuvek příborníků nebo příborníků odložených pro zvláštní příležitosti. V karanténě můžete provést audit, vyhodit nádobí, které ztratilo svoji prezentaci, umýt a úhledně je složit. V období dynamické činnosti na to není nikdy dost času.

Čištění

Dobrá žena v domácnosti má vždy co dělat doma, ale je těžké najít si čas na úklid, nemluvě o obecné nouzi, s revizemi skříní, stěhováním nábytku, mytím oken a nástěnných panelů ve funkčních místnostech. I když je vše v naprostém pořádku, s hrozbou virové infekce musíte každý den udržovat dům čistý, provádět mokré čištění, otírat povrchy antiseptiky a dezinfekčními prostředky.

Pobyt v karanténě zahrnuje soubor preventivních opatření, aby se zabránilo infekci. Zdravé stravování je prvním požadavkem, úklid je druhým a fyzická aktivita je třetím. Nemusí to být provedeno samostatně s divokým fanatismem.

Pokud se domácnost nudí a nevědí, co dělat doma, můžete si povinnosti rozdělit rovným dílem, nechat zametání a vytírání někomu a svěřit ty, kteří nevyrostli zodpovědným procesům, utírat prach, pokládat hračky, nebo dokonce zalévat pokojové květiny …

Kontrola získaných

Spolu s dětmi a manželem nebo manželem, pokud si rodina ještě nevypracovala, můžete zkontrolovat majetek domu, společný i individuální. Na to je v karanténě hodně času. Co můžete udělat:

1. Zkontrolujte dětské oblečení a obuv, zda nejsou opotřebené, zda na nich nejsou skvrny, dírky a zda sedí. To, co je beznadějně zkažené, je sešrotováno, co lze znovu oživit (sešít nebo smýt) - v samostatném balení. Je to proces, který je skvělý pro hledání věcí, které je třeba dělat doma. Je možné, aby manžel odstranil výsledné odpadky, ale děti by se měly aktivně podílet na revizi svého šatníku.
2. Oblečení a obuv pro dospělé, ne méně než dětské, vyžadují revizi, čištění, odstranění nečistot a mezer. Veškerý odpad, který z jakéhokoli důvodu rozhodně není užitečný, by měl být okamžitě odložen, aby byl odnesen do koše, distribuován potřebným, převezen do kostela nebo sirotčince po skončení karantény.
3. Revize hraček - dítě často láme své předměty pro zábavu, takže můžete svěřit manželovi opravu rozbitých a s dcerami ušít oblečení pro svlečené nebo oblíbené panenky. Všechny koše, které nelze obnovit, by měly být také odeslány do koše.
4. Pokud je v domě hodně knih, můžete je setřást z prachu, opatrně slepit ošuntělé, kompaktně složit na police, sbírat roztroušené knihy odkudkoli, nakonec sestavit katalog, abyste věděli, jaké poklady jsou uloženy ve skladech.
5. Milovníkům pokojových rostlin lze doporučit transplantaci, ošetření, hnojení, reprodukci jejich domácích mazlíčků. Pobyt na jaře v karanténě je skvělý důvod, proč jim věnovat náležitou pozornost, přečíst si o podmínkách péče nebo o důvodech, proč začaly chřadnout, a poté uplatnit své znalosti v praxi.

Pokud jste v nucené izolaci, můžete pokračovat ve výpisu, co dělat doma. Získejte například obsah spíží a mezipatra, řešte balkony, vysávejte čalouněný nábytek, perte psa a kočku, okna na Velikonoce, které jsou hned za rohem. Pracovití lidé doma se nemohou nudit.

Co dělat s dětmi v karanténě

Děti se rychle unaví a rozptýlí, a není pravda, že přilákat je do práce nebude vyžadovat další rekreační aktivity. Je vhodné strávit alespoň trochu času společně, využívat možnosti, které vám umožní uzavřít smlouvu, komunikovat, mluvit od srdce k srdci, věnovat pozornost, cítit příbuznost a blízkost.

Experti z Centra experimentální psychologie sestavili celý seznam aktivit, kterým se oddávali v éře bez internetu a televize. První pozicí doporučení je kreativita, i když neexistují žádné zvláštní nadání a schopnosti:

• kresba tužkami, barvami, pastelkami, pastely, barvení čísly a konturami, modelování z plastelíny nebo těsta, vosk;
• Velikonoční vajíčka - malování dřevěných přířezů voskem, vytváření náčrtků pro budoucí malování skutečných vajec před prázdninami;
• vyšívání - šablony nebo vlastní návrhy, makramé, pletení, šití polštářů, kabelek, mobilních pouzder, panenek;
• moderní techniky - z papírových ubrousků, vařeného toaletního papíru, koláží z obrázků ze starých časopisů, umělých květin z věcí připravených k vyřazení;
• mozaika - ze starých šperků a knoflíků nebo z dříve připravených doplňků.

Z tradičnějšího seznamu než z karantény s dětmi se nabízejí wimmelbuchs - knihy s malými kresbami, na které se musíte podívat, tradiční čtení literatury nahlas celou rodinou, hádanky, deskové hry.

Nejde nutně o „říši“nebo „kasino“, možná existuje lhající loto (najde se při protřepávání skříněk), dáma, šachy nebo vrhcáby. Rodinný turnaj o titul šampiona může trvat několik dní, pokud se v bitvě střetnou hráči stejné kategorie.

Fyzická aktivita

Je již dlouho dokázáno, že ne všechny domácí svalové skupiny jsou ovlivněny domácími úkoly. Někteří z nich zůstávají napjatí, potřebují se zahřát. Cvičení ve větrané místnosti umožňuje člověku rychleji a efektivněji naplnit plíce kyslíkem, což znamená, že zbytek vnitřních orgánů dostane potřebnou výživu.

Sebeizolační aktivita povzbudí chuť k jídlu, zlepší náladu a optimalizuje psycho-emocionální stav. K tomuto účelu můžete použít následující metody:

• ranní cvičení (s veselou hudbou a celou rodinou), mladé nevyjímaje, kteří budou cvičení provádět nejlépe, jak umí;
• gymnastika (na gymnastickém míči, se stuhou, obručí, klackem, se švihadlem, na podlaze, na koberci);
• fitness cvičení (možná je tomu tak, když se můžete uchýlit k internetu a najít soubor vhodných cvičení na pozadí dobré hudby);
• sport nebo jen energické tance na vaši oblíbenou hudbu, sami, ve dvojici, s celou rodinou.

Můžete si zavzpomínat na dětství a hrát venkovní hry, pokud to oblast dovolí-míč (nafukovací), označovat, schovávat a hledat, hledat poklady, pamatovat si, jak hrát „horko-zima“, „jedle-nejedlé“, „moře je starosti a tak dále …

Nikdo nezakázal chůzi, takže se můžete jít projít nebo si zaběhat večer, když malý počet lidí opouští ulice města.

Neuvolňujte se a nemyslete si, že prázdniny jsou na dlouho

Děti byly nuceny přerušit studium, ale doba odpočinku byla delší než u dospělých. To znamená, že pro ně bude obtížné přizpůsobit se školce nebo škole po karanténě.

Schopnost soustředit se, nově získaná schopnost naslouchat učiteli nebo učiteli na základní škole, bude ztracena. Pro středoškoláky to bude ještě obtížnější - testování mají před sebou, přijetí na vysoké školy, byť s časovým odkladem, je stále nevyhnutelné.

Aby během karantény nebyla nuda a čas byl užitečný, vezměte si ji každý den do práce, abyste se vypořádali s dětmi podle školních osnov, zahrajte si s nimi ve vzdělávacích hrách (kde můžete také získat znalosti a dovednosti, zopakujte materiál již prošel a pokud je to možné, pokračujte) … S tím vám pomůže také internet s tréninkovými videi, speciálními stránkami a dostupnými odpověďmi na vaše otázky.

Shrnout

1. Během období nucené izolace kvůli epidemii můžete najít mnoho možností, jak ztrácet čas.
2. Udělejte si nevyřízené práce v domácnosti.
3. Udělejte si čas, aby si s nimi děti mohly hrát hry, dělat ruční práce, školní osnovy.
4. Věnujte se fyzické aktivitě, sportu a cvičení, které máte k dispozici.
5. Dopřejte si jakýkoli druh kreativity.