Video: Pár kapek citronové šťávy vám může pomoci zhubnout
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03
Navzdory rostoucí kritice takové globální události, jakou jsou vánoční a novoroční svátky, se na ni lidé po celém světě aktivně připravují. Nejtěžší je samozřejmě pro ženy - připravit dárky, vyzdobit domácnost a vymyslet slavnostní menu, nezapomenout na vhodný outfit a pokud zbude čas, tak dát figuru do pořádku.
Pokud jde o to druhé, tj. štíhlá postava, skutečné překvapení představila dámám odbornice na výživu Teresa Chang. Nabízí super efektivní a zároveň nijak zvlášť drsnou dietu - citron.
Vše, co musíte udělat, je zahrnout citron do své každodenní stravy. Odborník na výživu představil základní principy zázračné diety, jejíž podstata je následující: ráno vypijte sklenici teplé vody s citronovou šťávou. Pomůže to tělu probudit se a „vyladit“trávicí systém. Během dne musíte sníst co nejvíce čerstvé zeleniny a ovoce. Vláknina, kterou obsahují, přispívá k rychlému nasycení bez přetížení žaludku. Sledujte hladinu cukru v krvi. Pokud je to možné, posypte jídlo, které jíte, citronovou šťávou. Nakonec jídlo pomalu žvýkejte.
Podle Changa mají citrusové plody úžasné pozitivní účinky na tělo. Jsou bohaté na kyselinu citrónovou, která stimuluje sekreci žaludeční šťávy, čímž podporuje trávení. Proto i několik kapek citronové šťávy může výrazně zlepšit vstřebávání a trávení jídla. Ale nezapomeňte se před zahájením diety poradit se svým terapeutem.
Pektin obsažený v kůře je nenahraditelným zdrojem vlákniny, která když se dostane do žaludku, nabobtná a změní se v jakési želé, což vytváří pocit plnosti. Současně se zpomaluje rychlost absorpce cukru, což také figuře jen prospívá. Citron navíc obsahuje obrovské množství vitaminu C, který pomáhá se vstřebáváním vápníku a účinně bojuje s tukovými usazeninami.
Doporučuje:
Zimní sporty, které vám nejlépe pomohou zhubnout
Po 10 prázdninách už nejde o křehkou laň, která přichází do práce, ale o mocného slona, který ve skříni vyhrabal volnější sukni. Děsí vás tato vyhlídka? Pokud ano, pak vám naše tipy pomohou rychle se po novoročním „gastronomickém maratonu“dostat zpět do formy
Čokoláda vám pomůže zhubnout
Čokoláda se dobře hodí ke stravě s nízkým obsahem sacharidů
Jak odvápnit konvici pomocí kyseliny citronové
Jak vyčistit konvici pomocí kyseliny citronové: z vodního kamene (metody, video). Důvody vzhledu měřítka. Jak odvápnit smaltovanou konvici. Jak odvápnit rychlovarnou konvici? Jak vyčistit vnitřek konvice od rzi. Jak odvápnit nerezovou konvici
Šťáva z granátového jablka vám může pomoci získat štíhlejší pas
Je známo, že šťáva z granátového jablka je velmi prospěšná pro zdraví. Jeho použití normalizuje práci srdce, zlepšuje sexuální funkce člověka a je dokonce považováno za dobrou prevenci rozvoje onkologie. Granátové jablko by také mělo věnovat pozornost těm, kteří sní o štíhlé postavě.
Citronová vůně vám může pomoci vyrovnat se se stresem
Aromaterapie - léčba vůní, éterických olejů a rostlinných fytoncidů - je známá již od prehistorických dob. Přestože lékaři neuznávají všechny recepty v této oblasti alternativní medicíny, vědci nacházejí stále více důkazů, že bychom neměli zapomenout na některé recepty našich předků.