Citronová vůně vám může pomoci vyrovnat se se stresem

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:03

Aromaterapie - léčba vůní, éterických olejů a rostlinných fytoncidů - je známá již od prehistorických dob. Přestože lékaři neuznávají všechny recepty v této oblasti alternativní medicíny, vědci nacházejí stále více důkazů, že bychom neměli zapomenout na některé recepty našich předků.

Japonští vědci testovali účinnost aromaterapie na krysách a zjistili, že vůně citronu, manga, levandule může snížit emoční stres a zbavit člověka pocitu únavy, uvádí portál dni.ru. Faktem je, že vdechování řady vůní mění aktivitu genů a ovlivňuje chemické složení krve.

Experimenty umožnily prokázat, že za to může speciální látka linalool, která se nachází v některých rostlinách a je široce používána v parfumerii. Bylo prokázáno, že ovlivňuje imunitní systém a stabilizuje stres.

Není známo, zda naši předkové experimentovali s hlodavci, ale vůně těchto rostlin byly od nepaměti používány jako sedativa ke zmírnění nespavosti, negativních emocí a deprese a dnes jsou široce používány v lázeňství. Mechanismus jejich účinku na lidské tělo však dosud nebyl znám.

Ti, kteří již šli po voňavém léku, by si však měli pamatovat, že byste neměli používat aromaterapii bezmyšlenkovitě: v silné koncentraci mohou pachy způsobovat bolesti hlavy, nevolnost a další zdravotní poruchy. Zvláště opatrní při používání éterických olejů v interiéru: nezapomeňte, že někdo v okolí může trpět alergiemi.